Längerer Augenkontakt

Wenn Sie sich mit jemandem unterhalten, werden Sie ihm auf jeden Fall in die Augen schauen, oder? Der Blick ist in der Tat ein wirksames Kommunikationsmittel. Indem Sie sich gegenseitig anstarren, können Sie die Bedeutung des Gesprächs vermitteln und den Ausdruck der anderen Person lesen. Es gibt jedoch auch Arten von Menschen, die es immer vermeiden, Augenkontakt mit der anderen Person aufzunehmen, weil sie sich unbehaglich fühlen. Was ist überhaupt der Grund?

Augenkontakt beim Sprechen ist für den Menschen wichtig

Neben dem Lesen der Mimik und Emotionen der anderen Person hat das gegenseitige Starren auch andere Funktionen. Durch Augenkontakt wird sichergestellt, dass sich die andere Person vollständig darauf konzentriert, zu hören, wovon Sie sprechen. Wenn Sie die Augen nicht direkt sehen können, ist es schwer zu sagen, ob die Person Ihnen genau zuhört.

Im Gegensatz zu anderen Lebewesen spielt das menschliche Auge eine wichtige Rolle beim Austausch von Informationen und Emotionen. Ameisen verlassen sich zum Beispiel nicht auf Augenkontakt, um zu kommunizieren. Stattdessen hängen sie von Klang und Berührung ab. Als weiteres Beispiel beobachten Schimpansenaffen bei der Kommunikation die Mundbewegungen des anderen, ohne auf die Augäpfel zu schauen.

Obwohl sich der Mensch dazu entwickelt hat, Augenkontakt zu nutzen, um Beziehungen aufzubauen und zusammenzuarbeiten, kann der Blick auch als Instrument der Einschüchterung eingesetzt werden. Deshalb vermeiden Sie es manchmal, jemanden anzusehen, den Sie respektieren.

Warum hassen es manche Leute, sich anzustarren?

Sind Sie der Typ, der Augenkontakt mit der Person, mit der Sie sprechen, vermeiden soll? In diesem Fall ist es möglicherweise wahrscheinlicher, dass Sie im Gespräch mit jemandem nach unten oder wegschauen. Es stellt sich heraus, dass es Experten zufolge einen wissenschaftlichen Grund gibt, warum sich der Blick einer Person für manche Menschen so durchdringend anfühlt.

In der Zeitschrift Scientific Reports aus dem Jahr 2015 stellten Experten fest, dass Augenkontakt bei einigen Menschen bestimmte Bereiche des Gehirns überaktivieren kann. Dieser Bereich des Gehirns ist als subkortikales System bekannt. Dieses Gehirnsystem ist dafür verantwortlich, die Gesichtsausdrücke anderer Menschen zu erkennen und zu übersetzen, auch durch die Augen.

Bei empfindlichen Menschen wird dieser Teil des Gehirns plötzlich übermäßig nervös stimuliert, wenn er mit dem Blick einer Person konfrontiert wird. Dieses Phänomen scheint bei Menschen mit Autismus-Spektrum häufig aufzutreten.

Das Vermeiden von Augenkontakt mit jemandem bedeutet also nicht unbedingt, dass Sie nicht gerne mit anderen Menschen sprechen oder nicht auf deren Worte achten. Es kann sein, dass Sie sich tatsächlich unwohl fühlen, wenn Sie langen Augenkontakt mit der anderen Person haben, weil Ihr Gehirn überreagiert.

Was sollte getan werden, um sich wohler zu fühlen, wenn Sie sich gegenseitig anstarren müssen?

Laut einem Sozialpsychologen und Forscher der Universität Tampere in Finnland, Jari K. Hietanen, glauben die meisten Menschen, dass Ihre Interaktionen mit anderen Menschen Sie tatsächlich nervöser und unangenehmer machen, wenn Sie in die Augen der anderen Person schauen. Wenn Sie sich wirklich unwohl fühlen, wenn Sie jemand anderem in die Augen sehen müssen, müssen Sie ihn nicht erzwingen.

Sie können eine bequemere Sprechposition wählen. Zum Beispiel neben der anderen Person sitzen. Auf diese Weise müssen Sie die andere Person nicht direkt ansehen.

Manchmal ist Augenkontakt jedoch völlig unvermeidlich. Zum Beispiel, wenn Sie für einen Job interviewt werden. Daher ist es auch wichtig, die Fähigkeit zu üben, durch die Augen zu kommunizieren. Sie können es mit den Menschen üben, die Ihnen am nächsten stehen, indem Sie sich beispielsweise daran gewöhnen, der anderen Person einige Sekunden lang in die Augen zu schauen. Mit der Zeit wird sich Ihr Gehirn daran gewöhnen, die Augen anderer Menschen zu treffen.