Tipps zur Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt & bull; Hallo gesund

Fehlgeburten sind ein Albtraum für jedes Paar. Wenn Sie nach einer Fehlgeburt wieder schwanger werden, kümmert sich natürlich jeder Partner wirklich um sein zukünftiges Baby, das sich noch im Mutterleib befindet. Die Angst vor einer weiteren Fehlgeburt kann Sie jedoch immer noch ein wenig verfolgen. Das ist sicher nicht gut. Konzentrieren Sie sich am besten auf Ihre gegenwärtige Schwangerschaft und vergessen Sie Ihre Vergangenheit.

Ist es möglich, eine weitere Fehlgeburt zu haben?

Fehlgeburten treten normalerweise einmal auf. Nach einer Fehlgeburt können Sie eine gesunde Schwangerschaft haben. Machen Sie sich also nicht zu viele Sorgen, dass Sie eine weitere Fehlgeburt haben werden. Eine sehr kleine Anzahl von Frauen hat die Erfahrung, zwei oder mehr Fehlgeburten zu haben, nämlich nur 1%.

In der Tat steigt jedes Mal, wenn Sie eine Fehlgeburt haben, das Risiko einer weiteren Fehlgeburt. Nach einer Fehlgeburt beträgt das Risiko einer Fehlgeburt in einer späteren Schwangerschaft 14%. Wenn Sie zwei Fehlgeburten hatten, beträgt das Risiko einer Fehlgeburt in der nächsten Schwangerschaft 26%. Wenn Sie drei Fehlgeburten haben, beträgt das Risiko einer Fehlgeburt 28%.

Dieses Risiko ist jedoch immer noch gering. Sie können immer noch eine gesunde Schwangerschaft haben, bis Ihr Baby geboren ist, auch wenn Sie frühere Schwangerschaften nicht bestanden haben. Indem Sie sich um den Zustand Ihrer aktuellen Schwangerschaft kümmern, können Sie das Risiko einer weiteren Fehlgeburt verringern. Sie sollten natürlich wissen, was Sie tun sollten, wenn Sie nach einer Fehlgeburt wieder schwanger werden.

Was tun, wenn Sie nach einer Fehlgeburt wieder schwanger werden?

Nach einer Fehlgeburt haben einige Frauen möglicherweise leicht empfindliche Gefühle in Bezug auf eine Schwangerschaft. Möglicherweise sind Sie ein wenig besorgt über eine weitere Fehlgeburt in der nächsten Schwangerschaft. Dies ist normal, aber es ist nicht gut, wenn Sie sich zu viele Sorgen um Ihre aktuelle Schwangerschaft machen. Damit Sie eine gesunde Schwangerschaft haben und das Risiko einer erneuten Fehlgeburt verringern können, müssen Sie möglicherweise Folgendes tun.

1. Führen Sie regelmäßige Schwangerschaftskontrollen durch

Schwangerschaftsüberprüfungen sollen Sie über den Zustand Ihrer Schwangerschaft informieren. Wenn es also Dinge gibt, die mit Ihrer Schwangerschaft schlecht sind, kann der Arzt möglicherweise helfen, dies zu verhindern oder das Risiko zu verringern. Wenn Sie den Zustand Ihrer Schwangerschaft kennen, können Sie sich auch wieder beruhigen und weniger Sorgen über Fehlgeburten machen.

Während einer Schwangerschaftsuntersuchung überprüft der Arzt Ihre fetale Herzfrequenz. Wenn Sie den Herzschlag Ihres Babys hören können, verringert sich die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Ihre Gefühle können erleichtert sein, nachdem Sie dies gehört haben.

2. Achten Sie auf Ihre Nahrungsaufnahme

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung Ihres Wachstums und Ihrer Entwicklung im Mutterleib. Eine gute Ernährung kann Ihre Schwangerschaft sicherlich gesünder machen, sodass das Risiko einer weiteren Fehlgeburt geringer ist.

Versuchen Sie von nun an, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Der tägliche Verzehr von Obst und Gemüse kann dazu beitragen, Ihre Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen und Ihre Gesundheit zu unterstützen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Nährstoffe Ihnen während der Schwangerschaft wichtig sind. Ihr Arzt kann Ihnen auch vorgeburtliche Vitamine geben, um Ihre Ernährungsbedürfnisse zu unterstützen.

3. Reduzieren Sie stressige Gedanken und Gefühle

Nach einer Fehlgeburt haben Sie möglicherweise Gefühle, die etwas empfindlich sind. Die Sorge um eine weitere Fehlgeburt kann Sie gereizt oder gereizt machen, wenn Sie von jemandem beraten werden. Dieses Gefühl ist sicherlich nicht gut für Ihr zukünftiges Baby in Ihrer aktuellen Schwangerschaft.

Denken Sie daran, dass jede Schwangerschaft eine andere Erfahrung hat. Wenn Sie eine Fehlgeburt hatten, bedeutet dies nicht, dass Sie in der nächsten Schwangerschaft eine weitere Fehlgeburt haben werden. Denken Sie nur an Ihre aktuelle Schwangerschaft. Dies kann Ihren Stress durch eine Fehlgeburt reduzieren, sodass Sie sich besser fühlen.

4. Machen Sie Aktivitäten, die Spaß machen

Aktivitäten, die Sie jeden Tag ausführen, können Sie glücklich machen und Ihre Traurigkeit aufgrund einer früheren Fehlgeburt vergessen. Unterhaltsame Aktivitäten wie Sport können Ihre Schwangerschaft auch gesünder machen. Es ist jedoch am besten, leichte oder mittelschwere Übungen wie Gehen, Schwimmen und Yoga zu machen.

5. Sprechen Sie über Ihre Bedenken

Wenn Sie sich zu viele Sorgen machen, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Partner darüber sprechen, wie Sie sich fühlen. Ihr Partner kann Ihnen möglicherweise helfen, sich zu beruhigen. Einige Menschen können befürchten, dass das Teilen ihrer Gefühle mit ihrem Partner mehr Stress verursachen kann. Versuchen Sie jedoch, sich gegenseitig zu unterstützen und zu verstehen.