3 Gesunde, einfach zuzubereitende Früchtetee-Rezepte und ihre Vorteile

Tee ist heute so beliebt wie Kaffee. Tee kann nicht nur mit Gewürzen wie Zimt oder Ingwer gemischt werden, sondern auch mit Scheiben oder Fruchtsaft. Natürlich wird der Geschmack Ihre Zunge mehr verwöhnen, oder? Obwohl es viele abgepackte Früchtetee-Getränke gibt, ist es eine gute Idee, dieses Getränk selbst zuzubereiten. Sie sind nicht nur gesünder, sondern können auch kreativ sein. Neugierig? Komm schon, betrüge einige dieser Rezepte für gesunde Getränke sowie die folgenden Vorteile.

Gesunde Früchtetee-Rezepte und ihre Vorteile

Wenn Sie ein Teeliebhaber sind, schadet es nicht, wenn Sie versuchen, Ihr eigenes Teegetränk mit Fruchtgeschmack zuzubereiten. Dieses Getränk ist nicht nur köstlich zu trinken, sondern auch gesund. Damit Sie nicht verwirrt werden, befolgen Sie die Richtlinien für die Erstellung sowie die folgenden Vorteile.

1. Zitronen-Eistee

Quelle: DIYS

Zitronen-Eistee wird normalerweise zum Mittagessen in einem Restaurant bestellt. Sie können jedoch auch die Frische eines Getränks zu Hause genießen, während Sie sich entspannen. Tee, der reich an Antioxidantien und Zitronen ist, die reich an Vitamin C sind, kann das Immunsystem stärken. Das heißt, Sie sind nicht anfällig für Krankheiten wie Grippe oder Erkältungen.

Benötigte Materialien:

• 4 grüne Teebeutel
• 4 Tassen Zitronensaft
• 6 Tassen heißes Wasser
• 225 Gramm Weißzucker oder Honig
• Eiswürfel
• Gefrorene Zitronenscheiben

Bereiten Sie heißes Wasser in einem Behälter vor. Dann fügen Sie grünen Tee und Zucker oder Honig hinzu. Gut mischen und 30 Minuten warten. Entfernen Sie den Teebeutel und fügen Sie den Zitronensaft hinzu. Lassen Sie den Tee abkühlen. Bereiten Sie dann ein Glas mit Eiswürfeln und Zitronenscheiben vor. Gießen Sie den Früchtetee in ein Glas und das Getränk ist fertig zum Genießen.

2. Weißer Eistee aus Mango und Pfirsich

Quelle: Tägliche Jagd

Mangos oder Pfirsiche werden oft zu Saft, Pudding oder direkt gegessen. Es ist jedoch nichts falsch, wenn Sie versuchen, die Früchte zum Tee hinzuzufügen. Es muss lecker und erfrischend sein. Mangos und Pfirsiche sind reich an Vitamin A und Vitamin C Weißer Tee Das reich an Antioxidantien schützt die Haut, um gesund zu bleiben.

Benötigte Materialien

• 10 Tassen Wasser
• 5-6 Taschen Weißer Tee
• 2 Stück gewürfelter Saft
• 1 Tasse fein gehackte Mangos
• 1 Esslöffel Honig

Das Wasser zum Kochen bringen. Dann legen Sie die Tasche hinein Weißer Tee und bis zu 7 Minuten warten. Nehmen Sie den Teebeutel heraus und lassen Sie ihn bis zu 30 Minuten ziehen. Nach dem Abkühlen die Pfirsich- und Honigstücke mischen. Dann Honig hinzufügen und gut mischen. Holen Sie sich ein Glas mit Eiswürfeln und gießen Sie etwas Früchtetee hinein. Getränke sind bereit, genossen zu werden.

3. Fruchtiger Eistee-Tee

Quelle: Zwiebelringe und Dinge

Neben Joghurt können Sie auch Teegetränken Erdbeeren hinzufügen. Erdbeeren enthalten Antioxidantien und Vitamin C. Wenn sie mit Tee gemischt werden, der reich an Antioxidantien ist, bleibt die Herzgesundheit erhalten.

Benötigte Materialien

• 10 Teebeutel jeglicher Art
• 8 Gläser kaltes Wasser
• Ingwer, der geschält und geschnitten wurde
• Minzblätter, Zitronen- und Erdbeerscheiben

Das Wasser zum Kochen bringen. Fügen Sie den Teebeutel hinzu und fügen Sie die Ingwer-, Minz- und Zitronenscheiben hinzu. Nehmen Sie den Teebeutel heraus und lassen Sie ihn bis zu 30 Minuten ziehen. Dann etwas Wasser hinzufügen und den Tee abseihen, damit er frei von Gewürzrückständen ist. Bereiten Sie ein Glas mit Eiswürfeln und Erdbeerstücken vor. Gießen Sie den Tee in ein Glas und das Getränk ist bereit für Sie zu genießen.

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