Künstliche Süßstoffe können die folgenden 4 Gesundheitsprobleme verursachen

Nicht viele Menschen wissen, dass die Snacks und abgepackten Getränke, die wir täglich konsumieren, tatsächlich mit künstlichen Süßungsmitteln hergestellt werden. Genau wie natürlicher Zucker spart auch der größte Teil des Konsums künstlicher Süßstoffe auf lange Sicht ein hohes Risiko für Gesundheitsprobleme. Etwas?

Gesundheitsprobleme durch künstliche Süßstoffe

1. Übergewicht / Fettleibigkeit

Eine übermäßige Aufnahme von künstlichem Zucker kann Ihr Appetitkontrollsystem allmählich ausschalten, was wiederum die Stoffwechselarbeit des Körpers stört.

Dieser Zustand führt dann zu einer Störung der Produktion des Hormons Insulin, was Sie immer hungrig macht, obwohl Sie viel genascht haben. Darüber hinaus lassen die meisten künstlich gesüßten Lebensmittel, einschließlich kalorienarmer Lebensmittel, den Körper glauben, dass Sie immer noch unterernährt sind. Dies fördert Verlangenstendenzen, die wiederum Ihre Motivation erhöhen, mehr zu essen.

Je öfter und je mehr Zucker Sie konsumieren, desto höher ist das Risiko einer Fettzunahme an Taille und Bauchumfang. Dies erhöht das Risiko, übergewichtig zu werden.

Dieser Süßungseffekt wurde durch viele wissenschaftliche Studien nachgewiesen. Eine davon stammt aus der San Antonio Heart Study, in der drastische Veränderungen des Körpergewichts bei erwachsenen Männern und Frauen beobachtet wurden, die 7-8 Jahre lang künstlich gesüßte Lebensmittel essen möchten.

2. Metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom ist eine Gruppe von Gesundheitsproblemen, die durch Störungen des Stoffwechselsystems des Körpers verursacht werden. Es wird allgemein gesagt, dass Sie ein metabolisches Syndrom haben, wenn Sie hohen Blutdruck, hohen Blutzucker, hohen Cholesterinspiegel oder eine Kombination der drei haben.

Eine Reihe internationaler Studien hat gezeigt, dass übermäßiger Konsum von künstlich gesüßten Lebensmitteln und Getränken das Risiko einer Person erhöhen kann, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln.

Der Grund dafür ist, dass eine übermäßige Zuckeraufnahme im Laufe der Zeit die Arbeit verschiedener lebenswichtiger Organe des Körpers beeinträchtigt, die am Stoffwechsel beteiligt sind. Ausgehend von Leber, Nieren, Herz und Hormonsystem. Ein metabolisches Syndrom kann das Risiko eines plötzlichen Schlaganfalls erhöhen.

3. Typ-2-Diabetes

Es ist allgemein bekannt, dass Menschen, die gerne süße Dinge essen und trinken, das Risiko haben, an Diabetes zu erkranken. Denn je mehr Sie Zucker essen, desto mehr wird Ihr Körper das Hormon Insulin in Ihrem Körper produzieren.

Insulin spielt tatsächlich eine Rolle bei der Verarbeitung von Zucker aus Lebensmitteln zu Energie. Wenn jedoch der Insulin- und Zuckerspiegel des Körpers hoch ist, entwickelt der Körper einen Zustand, der als Insulinresistenz bezeichnet wird und Diabetes auslöst.

Diabetes ist die Mutter aller Krankheiten. Dies bedeutet, dass bei Diabetes wahrscheinlich weitere Komplikationen auftreten werden. Unter anderem Blindheit, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und sogar Krebs.

4. Hoher Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Es gibt viele Studien, die gezeigt haben, dass übermäßiger Zuckerkonsum die Arbeit des Herzens zum Pumpen von Blut beeinträchtigen kann.

Andere Studien haben gezeigt, dass übermäßiger Konsum künstlicher Süßstoffe den Blutdruck erhöhen und die Leber dazu anregen kann, Fett in den Blutkreislauf zu spülen. Je mehr Fett in Ihrem Blut ist, desto höher ist Ihr Blutdruck und desto höher ist das Risiko einer Arterienverkalkung (Atherosklerose). Die Kombination dieser drei Dinge kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

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