4 Möglichkeiten, mit Brustschmerzen während der Schwangerschaft umzugehen, die Mütter kennen müssen

Das plötzliche Erleben von Brustschmerzen ist besorgniserregend. Besonders wenn dieser Zustand während der Schwangerschaft auftritt, müssen Sie in der Tat besonders auf sich und das Baby im Mutterleib aufpassen. Was sollte also getan werden, um Brustschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern?

Warum haben Sie während der Schwangerschaft Schmerzen in der Brust?

Im Allgemeinen sind Brustschmerzen während der Schwangerschaft aufgrund physiologischer Veränderungen im Körper ein normaler Zustand. Das Wachstum der Gebärmutter, die immer größer wird, übt Druck auf das Zwerchfell aus und verursacht somit Beschwerden in der Brust.

Tatsächlich können Veränderungen der Brustgröße, die während der Schwangerschaft größer werden, auch die Größe der Rippen beeinflussen. Infolgedessen weiten sich auch die Rippen und verursachen Druck auf die Brust, was manchmal auch zu Atemnot führt.

Karen Deighan, MD, FACOG, als Geburtshelferin und Gynäkologin am Gottlieb Memorial Hospital des Gesundheitssystems der Universität Loyola, erklärt jedoch eine Ausnahme. In einigen seltenen Fällen können Brustschmerzen während der Schwangerschaft auf andere Gesundheitsprobleme hinweisen.

Beinhaltet Verdauungsstörungen, erhöhte Magensäure (Sodbrennen), Druck durch wachsende Babys und Stress. Sogar manchmal kann dieser Zustand auch durch andere Probleme im Körper verursacht werden, die schwerwiegender sind. Zum Beispiel Herzinfarkte und Blutgerinnsel in Venen (tiefe Venenthrombose), Herzinfarkte, koronare Herzkrankheiten und angeborene Herzkrankheiten.

Diese beiden Zustände sind ziemlich gefährlich und verursachen normalerweise nicht nur Brustschmerzen während der Schwangerschaft, sondern gehen auch mit anderen Symptomen einher. Ausgehend von Atemnot, Schwindel, schnellem Herzschlag, kaltem Schweiß und sogar Bluthusten.

Wie gehe ich mit Brustschmerzen während der Schwangerschaft um?

Der Arzt wird verschiedene Arten von Arzneimitteln für bestimmte Fälle von Brustschmerzen während der Schwangerschaft bereitstellen. Wenn dieser Zustand die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, weil er von Schwindel, Atemnot und einem schwachen Körper begleitet wird, Es wird empfohlen, viele Vitamine zu sich zu nehmen und die Vielfalt der täglichen Lebensmittel zu erhöhen, um den Ernährungsbedürfnissen des Körpers gerecht zu werden. Besonders die Mineralien Eisen, Kalzium und Magnesium.

Abgesehen davon können einige der folgenden Behandlungen auch bei Brustschmerzen während der Schwangerschaft helfen:

1. Achten Sie auf die Körperhaltung

Wenn Sie die ganze Zeit an eine lockere Haltung gewöhnt sind, egal ob sie sitzt oder steht, sollten Sie sie von nun an ändern.

Eine gebeugte Haltung kann die Lunge beeinträchtigen und den Anschein erwecken, als hätten sie nicht genug Platz zum Atmen.

Die Lösung: Versuchen Sie, immer aufrecht zu sitzen und zu stehen, um den Atemprozess zu erleichtern, während Sie mit Brustschmerzen während der Schwangerschaft umgehen.

2. Stress bewältigen

Nehmen Sie sich einige Male pro Woche Zeit für einen Yoga- oder Meditationskurs. Wenn Sie möchten, können Sie auch zu Hause selbstberuhigende Aktivitäten durchführen.

Meditation oder Yoga können ausreichen, um den Körper von Stress und Müdigkeit zu beruhigen, die den Körper zu überlasten scheinen. Auf diese Weise kann die Möglichkeit von Brustschmerzen während der Schwangerschaft minimiert werden.

3. Vermeiden Sie Auslöser durch Essen und Trinken

Während der Schwangerschaft wird nicht empfohlen, zu rauchen, Alkohol zu trinken, ölige und würzige Lebensmittel zu essen und Koffein zu konsumieren. Tee, Kaffee und Schokolade sind Koffeinquellen, und der Verbrauch muss begrenzt oder sogar ganz beseitigt werden.

Vermeiden Sie im Wesentlichen den Verzehr von Nahrungsmitteln oder Getränken, die Probleme im Verdauungssystem verursachen können. Weil dies einen Anstieg der Magensäure auslöst, der die Brust während der Schwangerschaft verletzen kann.

Konsumieren Sie stattdessen Lebensmittel und Getränke, die sicherer sind und zur Deckung des täglichen Ernährungsbedarfs beitragen können. Essen Portionen können auch in kleinere, aber häufige Mahlzeiten ausgetrickst werden, um zu verhindern, dass Magenverstimmung und Magensäure aufsteigen.

4. Holen Sie sich genug Ruhe

Machen Sie nicht zu viel Aktivität, da befürchtet wird, dass sich Ihre Brust während der Schwangerschaft wund anfühlt. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Ruhezeit ausreichend ist, auch bekannt als nicht zu viel und nicht zu kurz.

Um sich wohler zu fühlen, verwenden Sie im Schlaf ein höheres Kissen als Stütze für Ihren Kopf. Diese Methode erleichtert Ihnen das freie Atmen.

Denken Sie jedoch daran, sich nicht sofort hinzulegen oder nach dem Essen zu schlafen, da dies Verdauungsprobleme verursachen kann.

Sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Obwohl es selten vorkommt, können Brustschmerzen während der Schwangerschaft auf ein ernstes Problem hinweisen. Zum Beispiel ein Herzinfarkt, ein abnormaler Herzschlag oder eine Blockade von Blutgerinnseln in Blutgefäßen.

Zögern Sie nicht, Ihren Zustand von einem Arzt untersuchen zu lassen, wenn die Brustschmerzen von schwerwiegenden Symptomen wie Schwindel, Atembeschwerden und Schwäche begleitet werden.

Wenn das Unbehagen in Ihrer Brust jedoch nur für einen Moment auftritt und sich nicht mehr anfühlt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.

Sie können Entwicklungen oder Beschwerden übermitteln, die dem Arzt bei jeder Schwangerschaftsuntersuchung gelegentlich oder häufig auftreten. Auf diese Weise kann der Arzt es je nach Gesundheitszustand so früh wie möglich behandeln.

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