Vorteile von jungem Kokoswasser für die Gesundheit

Kokoswasser hat viele Vorteile für den Körper. Ausgehend von der Erfrischung des Körpers bei Durst und der Erhöhung der Elektrolyte des Körpers kann es sogar helfen, Krankheiten zu heilen. Junges Kokoswasser ist aber auch gut für die Gesundheit. Was sind die Vorteile von Kokoswasser, die wir bekommen können?

Kokoswassergehalt

Es ist nicht falsch, wenn es eine Vielzahl von Vorteilen von jungem Kokoswasser für die Gesundheit gibt, da der darin enthaltene Nährstoffgehalt sehr gut für den Körper ist. Kokoswasser enthält Kohlenhydrate, die in Form von Zucker und Elektrolyten sehr leicht verdaulich sind. Kokoswasser hat sehr wenig Kalorien, ist außerdem natriumarm und enthält viel Kalium als Sportgetränke, sogar mehr als wenn Sie vier Bananen essen.

Kokoswasser hat weniger Zucker als viele Sportgetränke, Limonaden und einige Fruchtsäfte. Darüber hinaus ist Kokoswasser auch frei von Fett und Cholesterin. Es ist nicht falsch, wenn einige Sportler während des Trainings lieber Kokoswasser als Sportgetränke trinken. Es stellt sich heraus, dass der Inhalt besser ist als Sportgetränke.

Darüber hinaus enthält Kokoswasser viele Vitamine und Mineralien. Der Gehalt an Vitaminen in Kokosnusswasser, nämlich Vitamin B-Komplexen wie Riboflavin, Niacin, Thiamin, Pyridoxin und Folsäure sowie Vitamin C, aber der Gehalt an Vitamin C in Kokosnusswasser beträgt nur wenig, etwa 2,4 mg. Der Mineralgehalt in Kokoswasser umfasst Kalzium, Eisen, Mangan, Magnesium und Zink. Der Mineralgehalt in Kokoswasser ist besser als der Mineralgehalt in Orangen.

Vorteile von jungem Kokoswasser

1. Verlangsamt das Altern

Die Vorteile von jungem Kokoswasser für die Schönheit sind, dass es die Haut glatter machen und jünger aussehen kann. Der Gehalt an Cytokininen (einem Wachstumshormon) im Kokoswasser reguliert das Zellwachstum, die Entwicklung und das Altern. Der Cytokiningehalt in Kokosnusswasser hat eine Anti-Aging-, Anti-Karzinogen- und Anti-Thrombose-Wirkung (Anti-Blutgerinnung). Cytokinine können den pH-Wert im Körper ausgleichen, das Bindegewebe stärken und mit Feuchtigkeit versorgen und das Risiko altersbedingter Erkrankungen verringern. Wenn Sie jung bleiben möchten, kann das Trinken von Kokoswasser eine Möglichkeit sein.

2. Regulieren Sie Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin

Wie berichtet von Körper und Seele Untersuchungen zeigen, dass Kokoswasser die Durchblutung verbessern, den Bluthochdruck senken und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verringern kann. Der hohe Kalium- und Natriumgehalt im Kokoswasser kann helfen, den Bluthochdruck zu senken. Darüber hinaus kann Kokoswasser auch dazu beitragen, HDL (gutes Cholesterin) zu erhöhen, die Bildung von Zahnbelag zu verringern, die Zuckerabsorption zu regulieren und die Insulinsensitivität zu erhöhen.

3. Gut für die Verdauungsgesundheit

Kokoswasser soll in der Lage sein, alle mit der Verdauung verbundenen Krankheiten zu heilen. Normalerweise wird Kokoswasser zur Behandlung von Durchfall, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Darmwürmern, Blasenentzündungen und Nierenerkrankungen verwendet.

Kokoswasser ist nützlich, wenn Sie Durchfall haben, da es Flüssigkeiten ersetzen kann, die aus dem Magen-Darm-Trakt verloren gehen. Die Osmolarität des Kokosnusswassers ist größer als die des ORS (Orale Rehydrationstherapie), die von der WHO zur Behandlung von Durchfall empfohlen wird. Dies liegt daran, dass Kokosnusswasser Aminosäuren, Enzyme, Mineralien und Fettsäuren enthält, die Kokosnusswasser zu einer hohen Osmolarität machen. Darüber hinaus enthält Kokoswasser auch wenig Natrium und Chlorid und ist reich an Zucker und Aminosäuren. Dies ist eine ausgewogene flüssige Zusammensetzung in Getränken, um Austrocknung zu verhindern.

Die im Kokoswasser enthaltenen Enzyme unterstützen auch das Verdauungssystem und den Stoffwechsel im Körper. Kokoswasser enthält natürliche biaktive Enzyme wie saure Phosphatase, Katalase, Dehydrogenase, Diastase, Peroxidase, RNA-Polymerase und verschiedene andere Enzyme.

4. Besser als Sportgetränke (Sportgetränk)

Kokoswasser ist ein natürlich vorkommendes isotonisches Getränk, das viele Vorteile bietet, wie ein formuliertes Sportgetränk. Der Elektrolytgehalt im Kokoswasser kann Körperflüssigkeiten ersetzen, die während des Trainings verloren gehen. Um jedoch die Flüssigkeitszufuhr wiederherzustellen, damit der Körper nicht viel Flüssigkeit verliert, muss Kokoswasser in großen Mengen getrunken werden. Wie berichtet webmd Laut der Sporternährungswissenschaftlerin Nancy Clark wird Kokoswasser die Flüssigkeitszufuhr des Körpers nur wiederherstellen, wenn es in großen Mengen getrunken wird. Darüber hinaus ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sich schlecht fühlen, satt werden und Bauchschmerzen haben, wenn Sie Kokoswasser trinken als bei Sportgetränken.

Dies sind einige der Vorteile von jungem Kokoswasser. Der Körper ist nach dem Trinken von Kokoswasser viel frischer, oder? Der darin enthaltene Elektrolytgehalt kann Elektrolyte ersetzen, die während der Aktivität verloren gehen. Kokoswasser wird aus natürlichen Prozessen in Kokosnussfrüchten gebildet und ist daher gesünder zu konsumieren als andere Getränke der Industrie. Dieses Kokoswasser kann ein alternatives Getränk sein, das den Körper nähren kann.

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