4 Akupressurpunkte bei Reisekrankheit

Reisekrankheit kann eine Reihe von Beschwerden verursachen, die von Übelkeit, Kopfschmerzen, Unwohlsein, ständigem Aufstoßen bis hin zu Erbrechen reichen. Dieser Zustand kann tatsächlich mit Medikamenten behandelt werden. Wenn Sie jedoch lieber natürliche Wege finden möchten, um mit Reisekrankheit umzugehen, kann Akupressur eine Option sein.

Der Akupressurpunkt für den Umgang mit Beschwerden über Reisekrankheit

Akupressur ist eine traditionelle medizinische Methode, bei der bestimmte Punkte auf den Körper gedrückt werden. Ziel ist es, den blockierten Energiefluss zu beschleunigen, damit der Körper wieder normal funktionieren kann.

Von der medizinischen Seite aus ist der Druck auf die Akupressur nützlich, um die Durchblutung zu verbessern, die Muskeln zu entspannen und die Produktion von Endorphinen zu stimulieren, die ein Gefühl der Entspannung vermitteln. Dadurch fühlt sich der Körper wohler und Übelkeit ist weniger anfällig.

Dank dieser Vorteile wird angenommen, dass Akupressur zur Behandlung von Reisekrankheit nützlich ist. Einige der Punkte, die gedrückt werden können, sind folgende:

1 Punkt Perikard 6 (PC6 oder P6)

Quelle: Healthline

Der PC6 / P6-Punkt befindet sich in der Mitte des inneren Handgelenks. Starten einer der Studien in der Zeitschrift Plus eins Es ist bekannt, dass Druck am PC6 / P6-Punkt Beschwerden über postoperative Übelkeit und Erbrechen lindert.

Führen Sie die folgenden Schritte aus, um es zu versuchen:

• Heben Sie Ihre linke Hand mit der Handfläche zu sich.
• Legen Sie drei Finger Ihrer rechten Hand auf Ihre linke Hand und legen Sie dann Ihren Daumen unter die drei Finger. Dies ist der Punkt PC6 / P6.
• Drücken Sie vorsichtig auf Ihren Daumen, bis Sie zwei Muskelreihen spüren.
• Wiederholen Sie mit der rechten Hand.

2. Doppelpunkt 4 (Dickdarm 4 / LI4)

Quelle: Healthline

Ein weiterer Akupressurpunkt, der als wirksam bei der Behandlung von Reisekrankheit angesehen wird, ist der LI4-Punkt. Dieser Punkt soll auch Übelkeit aufgrund von Schwindel, Schmerzen und Kopfschmerzen lindern. Sie können es mit den folgenden Schritten versuchen:

• Heben Sie Ihre linke Hand an und finden Sie den Punkt, an dem sich die Muskeln von Daumen und Zeigefinger treffen.
• Wenn es schwierig ist, es zu finden, versuchen Sie, Ihren Daumen mit dem Zeigefinger zu platzieren. Der Punkt LI4 liegt auf dem Vorsprung zwischen diesen beiden Fingern.
• Drücken Sie den LI4-Punkt langsam.
• Wiederholen Sie mit der rechten Hand.

3. Punkt Milzmeridian 4 (SP4)

Quelle: Healthline

Wie der Name schon sagt, ist Punkt S4 mit der Milz verbunden. Dieser Akupressurpunkt, der sich an der Innenseite des Beins befindet, wird als wirksam zur Behandlung von Übelkeit aufgrund von Magenstörungen, einschließlich Reisekrankheit, angesehen.

Hier sind die Schritte zum Anwenden der Akupressur am Punkt SP4:

• Setzen Sie sich und heben Sie dann Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle zu Ihnen zeigt.
• Legen Sie Ihre Finger auf die großen Zehen und folgen Sie den Linien entlang der Innenseite des Fußes.
• Halten Sie an, wenn Ihr Finger das Fußgewölbe erreicht. Der Punkt S4 befindet sich in diesem Bereich neben dem hervorstehenden Beinknochen.
• Drücken Sie leicht auf die Spitze.
• Wiederholen Sie mit Ihrem rechten Bein.

4. Magenpunkt 36 (Magen 36 / ST36)

Quelle: Healthline

Ein weiterer Akupressurpunkt, den Sie zur Behandlung von Reisekrankheit verwenden können, ist der ST36-Punkt. Dieser Punkt befindet sich am Fuß direkt unter der Kniescheibe. Es wird angenommen, dass Druck und Massage in diesem Bereich Beschwerden über Übelkeit lindern können.

Gehen Sie folgendermaßen vor, um es zu versuchen:

• Setzen Sie sich und legen Sie Ihre rechte Hand auf Ihr linkes Knie.
• Drücken Sie auf den Bereich des Fußes, der mit dem kleinen Finger in Kontakt steht. Wenn Sie einen Knoten fühlen, ist dies Ihr Schienbein.
• Der ST36-Punkt befindet sich an der Außenseite Ihres Schienbeins.
• Drücken Sie den Bereich in kreisenden Bewegungen.
• Wiederholen Sie mit Ihrem rechten Bein.

Akupressur ist eine ziemlich wirksame Methode zur Behandlung von Übelkeit, einschließlich der durch Reisekrankheit verursachten. Diese Methode kann auch eine Option sein, wenn Sie Reisekrankheit ohne Medikamente lindern möchten.

Es wird jedoch weiterhin empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, wenn die Übelkeit nicht verschwindet, sich verschlimmert oder von anderen Symptomen begleitet wird. Der Grund ist, dass Übelkeit eine sehr häufige Beschwerde ist und auf andere gesundheitliche Probleme hinweisen kann.