5 Möglichkeiten, mit Magenschmerzen umzugehen, nachdem Sie scharfes Essen gegessen haben

Der Verzehr von scharfem Essen kann bei manchen Menschen Schmerzen und ein Gefühl im Magen verursachen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe einfacher Möglichkeiten, mit Magenschmerzen umzugehen, nachdem Sie scharfes Essen gegessen haben.

Wie man mit Magenschmerzen umgeht, nachdem man scharf gegessen hat

Magenschmerzen nach dem Verzehr von scharfem Essen werden durch eine chemische Verbindung namens Capsaicin ausgelöst. Diese zusammengesetzten Moleküle binden an Nervenrezeptoren, die Schmerzsignale an das Gehirn liefern.

Um Reizungen durch Capsaicin vorzubeugen, produzieren die Magenwände speziellen Schleim. Wenn Sie zu viel oder zu oft scharf essen, wird der spezielle Schleim durch die Einwirkung von Capsaicin weniger geschützt, was zu Magenschmerzen führt.

Einige Möglichkeiten, die verwendet werden können, um Magenschmerzen nach dem Essen scharf zu behandeln, sind:

1. Trinken Sie gekochtes Ingwerwasser

Ingwer ist seit langem als natürliches Heilmittel gegen Magenprobleme anerkannt. Es wird angenommen, dass die entzündungshemmenden Verbindungen in Ingwer Beschwerden über Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen lindern, bis Reizdarmsyndrom (RDS).

Dieses Lebensmittelmaterial kann in verschiedenen Formen konsumiert werden. Sie können es mit Tee mischen, in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen oder auf einfachste Weise verarbeiten, indem Sie es kochen.

2. Tee trinken Kamille

Tee Kamille hat auch Verbindungen, die Entzündungen lindern, Gas stimulieren und die Muskeln des Verdauungstrakts entspannen können.

Daher Tee Kamille Es wird angenommen, dass dies eine der Möglichkeiten ist, Magenschmerzen nach dem Verzehr von scharfem Essen zu überwinden.

Manchmal können sich die Magenschmerzen verschlimmern, weil bei scharfen Speisen die Magensäureproduktion zunimmt. Tee Kamille kann helfen, dies zu verhindern, indem die Magensäureproduktion gesenkt wird.

3. Verwenden Sie eine warme Kompresse

Warme Kompressen behandeln Bauchschmerzen nicht direkt. Das warme Gefühl, das Sie fühlen, wird Sie jedoch vom Schmerz ablenken und die Muskeln des Verdauungstrakts entspannen.

Sie können einen in warmem Wasser getränkten Waschlappen, eine Flasche warmes Wasser oder verwenden Heizkissen . Legen Sie es auf Ihren Bauch, wenn Sie Schmerzen haben, aber verwenden Sie es nicht zu lange, um Ihre Haut zu reizen.

4. Konsumieren von Lebensmitteln und Getränken mit Capsaicin-Lösungsmittel

Eine der besten Möglichkeiten, mit Magenschmerzen nach dem Verzehr von scharfem Essen umzugehen, besteht darin, die Ursache, nämlich Capsaicin, zu beseitigen.

Um die Wirkung von Capsaicin auf den Körper zu verringern, müssen Sie Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen, die es auflösen können.

Capsaicin ist fettlöslich. Sie können es also mit Milch verdünnen Vollfett , Joghurt, Erdnussbutter oder etwas Olivenöl. Brot und Reis können Capsaicin nicht auflösen, aber beide können diese Verbindung gut aufnehmen.

5. Trinken Sie eine Mischung aus Zitrone und Honig

Wenn Sie durch den Verzehr von scharfem Essen den Magen verärgern, trinken Sie eine Mischung aus Zitrone und Honig. Diese Mischung kann auch würzig im Mund lindern.

Honig enthält natürliches Zuckergranulat, das Capsaicin absorbiert, während Zitrone, die sauer ist, Capsaicin neutralisieren kann, indem sie an seine Moleküle bindet. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie an einer Magenerkrankung leiden.

Einige der oben genannten Methoden können Ihnen helfen, mit Magenschmerzen umzugehen, nachdem Sie scharfes Essen gegessen haben. Es wird jedoch immer noch nicht empfohlen, übermäßig scharfes Essen zu sich zu nehmen, da dies langfristige Auswirkungen auf den Magen haben kann.

Wenn die Schmerzen in Ihrem Magen nicht nachlassen, konsultieren Sie sofort einen Arzt. Dieser Zustand kann auf ein ernstes Gesundheitsproblem hinweisen, das eine sofortige Behandlung erfordert.