Sodbrennen und Sodbrennen nach dem Essen? Hier erfahren Sie, wie Sie das Problem beheben können

Nach dem Sättigen oder dem Essen von scharfem Essen ist es nicht ungewöhnlich, dass der Magen direkt im Darm voller brennender Schmerzen ist. Normalerweise geht dies auch mit einem sauren oder bitteren Geschmack im Hals oder Mund einher. Was genau bewirkt, dass sich der Magen heiß anfühlt und wie damit umzugehen ist?

Warum ist der Magen nach dem Essen heiß und wund?

Quelle: Healthline

Die Ursache für Sodbrennen sind im Allgemeinen Erkrankungen, die die Magenfunktion beeinträchtigen. Hitze kann auch ein Symptom für verschiedene Störungen des Verdauungssystems sein. Hier sind einige Bedingungen, die es oft verursachen.

1. Reaktion auf bestimmte Lebensmittel

Würziges Essen ist nicht die einzige Art von Essen, bei der sich der Magen heiß anfühlt. Einige Menschen können die gleiche Reaktion erfahren, weil ihr Verdauungssystem gegenüber bestimmten Substanzen in Lebensmitteln empfindlicher ist.

Das Folgende sind Beispiele für Lebensmittel, die Sodbrennen auslösen können, und für solche, die dazu neigen, es zu erleben.

• Milchprodukte bei Menschen mit Laktoseintoleranz.
• Gluten bei Menschen mit Zöliakie.
• Zitrusfrüchte bei Menschen mit GERD, Gastritis und Magengeschwüren.
• Fetthaltige Lebensmittel bei Menschen mit Morbus Crohn.

Darüber hinaus können alkoholische Getränke auch bei Menschen mit einem gesunden Verdauungssystem ein brennendes Gefühl verursachen.

2. Magensäure steigt (Rückfluss von Magensäure)

Das Essen, das Sie essen, gelangt durch Ihre Speiseröhre in Ihren Magen. Diese Schluckbewegung öffnet den Schließmuskel der Speiseröhre. Der Schließmuskel der Speiseröhre ist ein Muskel, der die Speiseröhre und den Magen auskleidet.

Der Schließmuskel schließt sich, wenn Nahrung in den Magen gelangt ist. Wenn sich der Schließmuskel der Speiseröhre nach dem Schlucken jedoch nicht vollständig schließt, kann der saure Inhalt des Magens wieder in die Speiseröhre gelangen.

Dieser Rückfluss ist als Magensäurereflux bekannt. Wenn der Reflux anhält, kann dies ein Symptom für eine sogenannte Krankheit sein gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Die Hauptsymptome von GERD sind Schmerzen und Brennen im Magen und Sodbrennen (Sodbrennen).

3. Gastritis

Gastritis ist eine Erkrankung, die eine Entzündung der inneren Magenschleimhaut verursacht. Zusätzlich zu einem brennenden Magen können Übelkeit, Erbrechen und Magenschmerzen auftreten.

Unbehandelte Entzündungen können zu Komplikationen wie Magengeschwüren, Magenblutungen und Magenkrebs führen. Wenn bei Ihnen Symptome einer Gastritis auftreten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um die richtige Behandlung zu erhalten.

4. Mageninfektion

Mageninfektionen werden im Allgemeinen durch Bakterien verursacht H. pylori . Diese Bakterien leben tatsächlich auf natürliche Weise im Magen und verursachen nicht immer Symptome. Neue Symptome treten auf, sobald das Bakterienwachstum die normalen Grenzen überschritten hat.

Die Hauptsymptome einer Mageninfektion sind Bauchschmerzen und Brennen im Magen. Viele Betroffene klagen auch über Blähungen, häufiges Aufstoßen, Übelkeit und Erbrechen sowie plötzlichen Gewichtsverlust.

5. Reizdarmsyndrom (RDS)

Reizdarmsyndrom Das sogenannte Reizdarmsyndrom ist eine Sammlung von Verdauungsstörungen, die die Funktion des Dickdarms beeinträchtigen. Es wird angenommen, dass die Ursache in einem Nervenproblem liegt, das die Kontraktionsfähigkeit des Dickdarms beeinträchtigt.

IBS kann dazu führen, dass sich der Magen heiß und unangenehm anfühlt. Andere Symptome, die häufig damit einhergehen, sind Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen. Darüber hinaus möchten Sie möglicherweise auch häufiger Stuhlgang haben.

6. Magengeschwüre

Magengeschwüre sind Wunden, die sich auf der inneren Auskleidung des Magens und im oberen Teil des Dünndarms bilden. Wundbildung kann durch Infektion verursacht werden H. pylori , Konsum von Schmerzmitteln, Rauchgewohnheiten und Strahlentherapie im Bauchbereich.

Das Hauptsymptom eines Magengeschwürs ist ein brennendes Gefühl im Magen. Einige Betroffene beschweren sich auch oft Sodbrennen , Übelkeit und Brustschmerzen. Schwere Magengeschwüre können Blutungen verursachen, die mit schwarzen Stühlen gekennzeichnet sind.

Lindert Brennen im Magen

Sodbrennen kann durch viele Faktoren verursacht werden. Magen, der sich aufgrund von Essgewohnheiten und -gewohnheiten heiß anfühlt, kann durch Änderungen des Lebensstils überwunden werden. Beschwerden im Zusammenhang mit Verdauungsstörungen müssen jedoch normalerweise mit Medikamenten behandelt werden.

Hier sind verschiedene Möglichkeiten, um das Brennen im Magen zu lindern.

1. Legen Sie sich nicht sofort nach dem Essen hin

Viele von uns erliegen der Schläfrigkeit, satt zu sein, und legen sich schließlich nach dem Essen hin. Sie sollten jedoch zuerst verschieben, was Sie möchten. Das Liegen unmittelbar nach dem Essen kann Sodbrennen verschlimmern.

Wenn Sie sich nach dem Essen schläfrig fühlen, können Sie einen kurzen Spaziergang machen oder eine Vielzahl von leichten Aktivitäten für etwa 30 Minuten ausführen. Geschirr spülen oder durch den Komplex spazieren gehen kann ebenfalls eine gute Option sein.

Die beste Zeit zum Hinlegen ist zwei Stunden nach dem Essen. Damit sich der Magen bis in die Nacht hinein wohlfühlt, sollten Sie auch vermeiden, kurz vor dem Schlafengehen Snacks zu essen.

2. Tragen Sie lockere Kleidung

Ein enger Gürtel oder ein anderes Kleidungszubehör kann Druck auf den Magen ausüben und das Sodbrennen verschlimmern. Lösen Sie nach dem Essen alle engen Kleidungsstücke. Oder Sie können sich umziehen und lockerere Kleidung tragen.

3. Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol oder Koffein

Die Gewohnheit, nach dem Essen zu rauchen, kann einen brennenden Magen verschlimmern. Dies liegt daran, dass Rauchen die Leistung der Bauchmuskeln schwächt, die verhindern, dass Magensäure in den Hals aufsteigt. Koffein und Alkohol haben ebenfalls die gleiche Wirkung.

4. Kopf und Oberkörper im Liegen anheben

Wenn Sie Ihren Oberkörper im Liegen um ca. 10-15 cm anheben, können Sie sauren Reflux und Sodbrennen verhindern. Dies liegt daran, dass die Schwerkraft beim Anheben des Oberkörpers verhindert, dass der Mageninhalt wieder in die Speiseröhre aufsteigt.

Sie müssen jedoch vorsichtig sein, wenn Sie sich mit einem Stapel Kissen abstützen. Achten Sie darauf, Ihren Körper nicht zu beugen, da ein Bücken den Druck auf Ihren Magen erhöht und Sodbrennen und ein brennendes Gefühl in Ihrem Darm verschlimmern kann.

Das Schlafen auf einem speziell entworfenen versunkenen Kissen ist eine weitere effektive Option. Darüber hinaus können Sie dieses Kissen auf Ihrer Seite verwenden oder auf Ihrem Rücken schlafen, ohne sich Gedanken über Druck auf Nacken oder Kopf machen zu müssen.

5. Reduzieren Sie den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln

Abgesehen davon, dass Sie Ihre Gewohnheiten nach dem Essen ändern, müssen Sie auch den Verbrauch von fettarmen Lebensmitteln reduzieren. Der Grund ist, dass übermäßige Fettaufnahme den Zustand des Magens verschlechtern kann, der sich heiß anfühlt und Sodbrennen.

6. Nehmen Sie Medikamente entsprechend der Ursache ein

Sodbrennen aufgrund von Verdauungsstörungen tritt normalerweise wieder auf, wenn die Grunderkrankung nicht behandelt wird. Natürlich muss die Behandlung an die Verdauungsstörungen angepasst werden, die bei Ihnen auftreten.

Bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, müssen Sie zunächst einen Arzt konsultieren. Der Arzt wird verschiedene Tests durchführen, um Ihren Zustand zu diagnostizieren und die richtige Behandlung zu bestimmen.

Hier sind einige Beispiele für Medikamente und Heilmittel zur Behandlung eines brennenden Magens.

• Säureabsenkende Medikamente für Gastritis, IBS, Magengeschwüre, GERD und dergleichen. Beispiele für diese Arzneimittel sind Antazida, Protonenpumpenhemmer und H2-Blocker .
• Antibiotika für die Folge einer Mageninfektion H. pylori . Dieses Arzneimittel muss vollständig eingenommen werden, um eine bakterielle Resistenz gegen Antibiotika zu verhindern.
• Operation für sehr schwere Magensäurekrankheit.
• Alternative Schmerzmittel bei Gastritis aufgrund des Verzehrs von Langzeitschmerzmitteln.

Hin und wieder fühlt sich Ihr Magen natürlich heiß an. Das Brennen kann durch das Essen, das Sie essen, oder die Gewohnheiten, die Sie nach dem Essen tun, verursacht werden. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn dieser Zustand weiterhin besteht.

Versuchen Sie, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursache zu finden. Auf diese Weise kann der Arzt Ihnen auch helfen, indem er Medikamente gibt, die für Ihre Erkrankung geeignet sind.

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