7 Schritte zur Verhinderung des Ausflusses aus der Scheide & bull; Hallo gesund

75% der Frauen auf der Welt haben mindestens einmal in ihrem Leben einen Vaginalausfluss erlebt. Und 45% dieser Zahl hatten zweimal oder sogar mehr einen vaginalen Ausfluss. Frauen sind einem höheren Risiko ausgesetzt, einen Ausfluss aus der Scheide zu entwickeln, wenn sie unter Stress, mangelnder Ruhe, nicht gesund leben, nachlässig essen und sexuelle Krankheiten haben.

Leukorrhoe kann nicht immer als Infektion oder Gesundheitsproblem in der Vagina interpretiert werden. Die Vagina ist "entworfen", um in der Lage zu sein, ihre eigene Sauberkeit aufrechtzuerhalten, indem ein weißlicher Ausfluss abgesondert wird. In der Tat gibt es einen normalen Vaginalausfluss und einen Vaginalausfluss, der ein Symptom für eine Krankheit oder eine Abnormalität ist. Um festzustellen, ob es abnormal ist oder nicht, müssen Sie sich beim medizinischen Personal erkundigen. Hier sind Möglichkeiten, um einen abnormalen Vaginalausfluss zu vermeiden.

1. Halten Sie Ihre Vagina sauber

Die Aufrechterhaltung der Vaginalhygiene ist das Wichtigste, um einen Vaginalausfluss aufgrund verschiedener bakterieller Infektionen zu verhindern. Verlassen Sie Ihre Gewohnheit, die Vagina mit normaler Seife zu reinigen. Das Reinigen der Vagina mit Badeseife stört den pH-Wert und reizt die Vagina. Normalerweise liegt der pH-Wert in der Vagina bei 3,8 bis 4,5, während normale Badeseife einen pH-Wert von 7 bis 8 aufweist. Jede Frau hat eine andere Empfindlichkeitsstufe in ihrer Vagina. Es gibt Frauen, die kein Problem damit haben, normale Badeseife zu verwenden zu reinigen. Vagina, aber einige erleben Reizungen und Allergien bei der Verwendung von normaler Seife. Sie können jedoch besser verhindern, dass Reizungen auftreten, indem Sie beim Reinigen der Vagina keine einfache Seife verwenden.

Verwenden Sie eine geruchlose oder duftende Seife, um den Bereich um die Vagina zu reinigen. Es ist normal, dass die Vagina einen Geruch hat, da sich der Geruch in der Vagina je nach dem auftretenden Fortpflanzungszyklus ändern kann. Daher wird dies nicht immer als Infektion angesehen, wenn die Vagina einen Geruch erzeugt. Wenn Sie dann während der Menstruation sind, reinigen Sie Ihre Vagina häufiger und wechseln Sie die Pads so oft wie möglich. Dadurch bleibt Ihre Vagina sauber. Es ist auch besser, wenn Sie die Vagina mit einem sauberen Tuch abwischen und dann von vorne nach hinten abwischen - in Richtung der Vagina zum Anus. Dies soll verhindern, dass Bakterien um den Anus in die Vagina gelangen.

2. Unterwäsche wechseln

Wenn Sie Ihre Unterwäsche mindestens zwei- bis dreimal täglich wechseln, kann dies dazu beitragen, Ihre Vagina sauber zu halten. Auf diese Weise verhindert es, dass Bakterien in der Vagina "leben" und kann auch Ihren Vaginalgeruch reduzieren. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie das richtige Material für die Unterwäsche auswählen, die Sie tragen möchten. Die Verwendung falscher Unterwäsche kann ein Risikofaktor für eine bakterielle Infektion der Vagina sein. Wählen Sie Unterwäsche aus Baumwolle, damit Ihre Vagina leichter "atmen" kann. Reduzieren Sie die Verwendung enger Hosen wie Jeans, die die Vagina leicht reizen können.

3. Lassen Sie Platz in der Vagina

Die Vagina braucht auch Platz zum Atmen. Wenn Sie zu Hause entspannen, versuchen Sie, gelegentlich keine Unterwäsche zu tragen. Luft verringert das Risiko von Infektionen und Reizungen im Bereich der Vagina, so dass ein Ausfluss aus der Vagina verhindert werden kann.

4. Mit einem Verband oder Slipeinlage

Sie können einen dünnen Pantyliner oder eine Damenbinde verwenden, um Ihre Vagina sauber zu halten. Vergessen Sie jedoch nicht, die Damenbinde häufig zu wechseln und lange Zeit keine Damenbinde zu tragen.

5. Haben Sie sicheren Geschlechtsverkehr

Viele sexuelle Krankheiten werden durch Bakterien verursacht, die sich beim Geschlechtsverkehr zusammenziehen, wie Chlamydien, Gonorrhoe, Herpes genitalis, Syphilis und HIV. Bitten Sie Ihren Partner gegebenenfalls, beim Sex ein Kondom zu verwenden, um eine bakterielle Infektion zu vermeiden.

6. Routineuntersuchungen des Gebärmutterhalses

Frauen im Alter von 25 bis 64 Jahren wird empfohlen, sich regelmäßig zervikalen Untersuchungen zu unterziehen. Ziel dieser Untersuchung ist es festzustellen, ob abnormale Veränderungen im Gebärmutterhals vorliegen und ob diese von Anfang an festgestellt werden können. Es kann auch Gebärmutterhalskrebs bei Frauen erkennen,

7. Ernähre dich gesund

Lebensmittel haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit, einschließlich der vaginalen Gesundheit. Das Essen gesunder Lebensmittel und ausreichender Flüssigkeiten kann Ihre reproduktive Gesundheit erhalten und gleichzeitig einen abnormalen Ausfluss aus der Scheide verhindern. Zum Beispiel kann Cranberrysaft oder Joghurt verhindern, dass Bakterien in der Vagina wachsen.