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Was ist der Body Mass Index? Wie wichtig ist es für die Gesundheit?

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Anonim

Jeder muss seinen eigenen Body-Mass-Index kennen. Der Body Mass Index ist ein Erkennungsinstrument, das normalerweise im Voraus durchgeführt wird, um festzustellen, ob bei einer Person das Risiko besteht, eine chronische Krankheit zu entwickeln oder nicht. Wie berechnen Sie es dann?

Was ist der Body Mass Index?

Der Body Mass Index ist ein Maß zur Bestimmung des Ernährungszustands einer Person, das sich aus einem Vergleich von Gewicht und Größe ergibt. Daher muss jeder seinen BMI-Wert berechnen, um zu wissen, ob sein Ernährungszustand normal ist oder nicht.

Bei der Berechnung des BMI wird das Körpergewicht (in Kilogramm) durch die Körpergröße (in Quadratmetern) geteilt. Angenommen, Sie wiegen 68 kg und sind 16,5 Meter groß.

Ihr BMI-Wert beträgt also: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 kg / m2

Der Einfachheit halber finden Sie den Body-Mass-Indexwert in diesem BMI-Rechner oder unter dem folgenden Link bit.ly/indeksmassatubuh

Der Body-Mass-Index ist der einfachste Weg, um herauszufinden, ob bei einer Person das Risiko besteht, eine chronische Krankheit zu entwickeln oder nicht. Obwohl dieser BMI-Wert nicht zur Messung des Körperfettgehalts verwendet werden kann, ist es auch wichtig zu wissen.

Der Body Mass Index ist ein Bewertungsinstrument, mit dem eine Krankheit diagnostiziert werden kann. Die Berechnung des BMI allein reicht jedoch nicht aus, um eine Krankheitsdiagnose zu erstellen. Ärzte empfehlen normalerweise, verschiedene andere medizinische Untersuchungen durchzuführen.

Wie lese ich die Ergebnisse des Body-Mass-Index-Werts?

Wenn Sie einen BMI-Wert erhalten haben, zeigt diese Zahl Ihren Ernährungszustand, der wie folgt kategorisiert ist:

Body Mass Index Gewichtsstatus
Unter 18.5 Weniger Gewicht (Untergewicht)
18.5 – 22.9 Normal oder gesund
23.0 – 24.9 Mehr Gewicht (Übergewicht)
25.0 und höher Fettleibigkeit

Diese Kategorien sind für Männer und Frauen aller Körpertypen und Altersgruppen gleich. Für Kinder und Jugendliche muss der Body-Mass-Index jedoch auf besondere Weise basierend auf Geschlecht und Alter berechnet werden. Dies liegt daran, dass sich die Menge an Körperfett mit dem Alter ändert und zwischen Mädchen und Jungen unterschiedlich ist.

Wie berechnet man den Body Mass Index für Kinder?

Um herauszufinden, ob Ihr Kind einen guten Ernährungszustand hat, muss sein Body-Mass-Index vom medizinischen Personal berechnet werden. Der Grund dafür ist, dass es spezielle Methoden und Tabellen gibt, die als Benchmark verwendet werden, um die BMI-Werte von Kindern zu ermitteln.

Der BMI von Kindern ist nicht der gleiche wie der BMI von Erwachsenen, da die Kinder immer noch wachsen und ihr Gewicht und ihre Größe instabil oder konstant sind. In Indonesien basiert die Berechnung des BMI für Kinder unter 2 Jahren auf einer Kurve der CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Kinder über 2 Jahre können der Wachstumstabelle der WHO (Weltgesundheitsorganisation) entnommen werden.

Daher müssen Sie Ihren Kleinen beim Arzt untersuchen, um den Zustand und den Ernährungszustand herauszufinden. Auf diese Weise können Sie herausfinden, ob Ihr Kind dünn, übergewichtig oder normal ist.

Die Hello Health Group bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung an.


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