Achtung, Hypomagnesiämie (Magnesiummangel) kann gefährlich sein

Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien, die der Körper benötigt, um seine Gesundheit zu erhalten. Magnesium wird hauptsächlich in den Knochen und eine kleine Menge im Blutkreislauf gespeichert. Seine Funktion ist es, die Muskeln und Nerven normal zu halten und den Rhythmus des Herzschlags aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus kann Magnesium auch die Knochen stärker halten. Wenn Sie gesund sind, aber nur wenig Nahrung zu sich nehmen, können Ihre Nieren dazu beitragen, Magnesium zurückzuhalten, indem sie die Menge an Magnesium begrenzen, die in Ihrem Urin verloren geht. Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum einen niedrigen Magnesiumverbrauch haben, kann dies zu einem Magnesiummangel führen. Dieser Zustand wird auch als Hypomagnesiämie bezeichnet.

Symptome einer Hypomagnesiämie

Zu den Symptomen eines Magnesiummangels zählen Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Schwäche. Ein schwerer Magnesiummangel kann zu Taubheitsgefühl, Kribbeln, Muskelkrämpfen, Krampfanfällen, Persönlichkeitsveränderungen und abnormalen Herzrhythmen führen.

Da diese Symptome auch Symptome anderer Krankheiten sein können, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn eines dieser Symptome auftritt.

Was sind die Ursachen für Hypomagnesiämie?

Ein niedriger Magnesiumgehalt wird normalerweise durch eine verminderte Absorption von Magnesium im Darm oder eine erhöhte Ausscheidung von Magnesium im Urin verursacht. Niedrige Magnesiumspiegel bei gesunden Menschen sind keine Seltenheit. Dies liegt daran, dass die meisten Magnesiumspiegel von den Nieren gesteuert werden. Die Nieren können die Magnesiumausscheidung erhöhen oder verringern, je nachdem, was der Körper benötigt.

Hypomagnesiämie tritt auch häufiger bei Personen auf, die ins Krankenhaus eingeliefert werden. Dies kann auf eine Krankheit, bestimmte Operationen oder die Einnahme bestimmter Arten von Medikamenten zurückzuführen sein. Sehr niedrige Magnesiumspiegel wurden mit schwerkranken und hospitalisierten Patienten in Verbindung gebracht. Zu den Erkrankungen, die das Risiko einer Hypomagnesiämie erhöhen, gehören Magen-Darm-Erkrankungen (GI), ältere Menschen, Typ-2-Diabetes, der Gebrauch von Diuretika (wie Furosemid), die Behandlung mit Chemotherapie und eine Vorgeschichte von Alkoholabhängigkeit.

Wann soll es Ihnen an Magnesium mangeln?

Die Diagnose einer Hypomagnesiämie basiert auf einer körperlichen Untersuchung, Symptomen, Krankengeschichte und Blutuntersuchungen. Der Magnesiumspiegel im Blut sagt nichts über die Menge an Magnesium aus, die in Ihren Knochen und im Muskelgewebe gespeichert ist. Es hilft jedoch zu zeigen, ob Sie eine Hypomagnesiämie haben. Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch den Kalzium- und Kaliumspiegel in Ihrem Blut überprüfen.

Normale Magnesiumspiegel im Blut betragen 1,8 bis 2,2 Milligramm pro Deziliter (mg / dl). Wenn das Blutmagnesium niedriger als 1,8 mg / dl ist, wird es als niedrig angesehen. Magnesiumspiegel unter 1,25 mg / dl gelten als sehr schwere Hypomagnesiämie.

Wie behandelt man Hypomagnesiämie?

Magnesiummangel wird normalerweise mit oralen Magnesiumpräparaten und einer erhöhten Magnesiumaufnahme aus der Nahrung behandelt. Etwa zwei Prozent der Weltbevölkerung leiden weltweit an Hypomagnesiämie. Dieser Prozentsatz ist bei Personen, die ins Krankenhaus eingeliefert werden, viel höher. Eine Studie schätzt, dass fast die Hälfte aller Amerikaner, von denen 70 bis 80 Prozent über 70 Jahre alt sind, den empfohlenen täglichen Magnesiumbedarf nicht erfüllen.

Magnesium aus der Nahrung zu bekommen ist der beste Weg. Beispiele für magnesiumreiche Lebensmittel sind Spinat, Mandeln, Cashewnüsse, andere Nüsse, Vollkorngetreide, Sojamilch, schwarze Bohnen, Vollkornbrot, Avocados, Bananen, Lachs und Kartoffeln mit Schalen.

Wenn Ihre Hypomagnesiämie schwerwiegend ist und anfallsähnliche Symptome aufweist, erhalten Sie möglicherweise intravenös Magnesium.

Mögliche Komplikationen

Wenn der Zustand für Magnesiummangel unbehandelt bleibt und die Ursache ignoriert wird, kann sich der Zustand verschlechtern. Ein schwerer Magnesiummangel kann zu Komplikationen wie Krampfanfällen, Herzrhythmusstörungen (abnormaler Herzrhythmus), Vasospasmus der Koronararterien und plötzlichem Tod führen.