Inhaltsverzeichnis:
- Die Denkweise, die Ihr Leben unglücklich macht
- 1. Einen Groll hegen
- 2. Sei grausam zu dir selbst
- 3. Leicht pessimistisch und unsicher in Bezug auf das Selbstpotential
- 4. Will sich nicht anpassen
Das menschliche Leben ist niemals frei von Emotionen. Ob es sich um positive Emotionen wie glücklich, glücklich und dankbar handelt oder um negative Emotionen wie Traurigkeit, Wut und Enttäuschung. All diese Emotionen, die Sie fühlen, können Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen.
Wenn Sie häufiger negative Emotionen verspüren, wird sich Ihre geistige Gesundheit verschlechtern. Das heißt, Ihr Leben ist unglücklich, weil Sie leicht gestresst oder anfällig für Depressionen sind. Was sind einige negative Gedankenmuster, die es Ihnen schwer machen, glücklich zu leben?
Die Denkweise, die Ihr Leben unglücklich macht
Verschiedene Denkmuster, die eng mit negativen Emotionen verbunden sind, die Sie jedoch loswerden müssen, um ein glückliches Leben zu führen, umfassen:
1. Einen Groll hegen
Ihr Freund hat einen Fehler gemacht und Sie sagten: "Oh, nicht nichts wirklich. " Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie seine Fehler vergeben haben. Möglicherweise haben Sie immer noch einen Anflug von Ressentiments oder Ressentiments darüber, verletzt oder verletzt zu werden. Besonders wenn Sie die Entschuldigung überhaupt nicht akzeptieren wollen, kann es zu Feindseligkeiten kommen.
Wenn Sie Groll gegen die Handlungen anderer Menschen hegen, können Sie gestresst oder depressiv werden, weil Sie ständig nach Wegen suchen, um wieder in Form von Sachleistungen zu gelangen, noch schlimmer. Dies hält Sie sicherlich davon ab, glücklich zu leben.
Die Fehler anderer zu vergeben ist nicht einfach. Sie müssen es jedoch tun, wenn Sie ein besseres Leben haben wollen. Sie müssen sich nur von dem Groll befreien, verletzt zu sein, um es zu versuchen mach weiter der Situation, und gönnen Sie sich sicherlich nicht Ihr Ego für Rache.
2. Sei grausam zu dir selbst
Jeder macht Fehler, auch Sie. Wenn Ihre Fehler schwer zu vergeben sind, können Sie von Bedauern, Scham und Schuldgefühlen heimgesucht werden. Diese Gefühle neigen dazu, Sie dazu zu bringen, negativ zu denken, sich ängstlich zu fühlen und jedes Unterfangen mit Pessimismus zu betrachten. Dies zeigt an, dass Sie sich selbst nicht vergeben können.
Wenn Sie einen Fehler machen, müssen Sie Ihre Fehler anerkennen. Sei einfach nicht zu gemein und lass dich von Schuld zurückhalten. Stattdessen erinnern Sie die Vergangenheit daran, dass Sie nicht dieselben Fehler machen.
3. Leicht pessimistisch und unsicher in Bezug auf das Selbstpotential
Jeder möchte auf jeden Fall glücklich und frei von Problemen leben. Eine der Voraussetzungen, um dies zu erreichen, ist Selbstvertrauen und Ihr Potenzial zu kennen. Leider geben viele Menschen leicht auf. Sie müssen wissen, dass diese Einstellung dazu neigt, negative Gedanken zu erzeugen. Dies wird sich sicherlich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken und Sie unglücklich machen, oder?
Wenn diese Emotionen Sie weiterhin dominieren, wird das Leben schlechter und weg vom Glück. Sie müssen sich also davon überzeugen können, dass alle Anstrengungen, die Sie unternehmen, nicht immer zum Scheitern führen. Am wichtigsten ist, dass Sie keine Angst haben, sich auf Ihre Fähigkeiten zu verlassen.
Wenn Sie ein Problem haben oder eine ziemlich komplizierte Entscheidung treffen müssen, zögern Sie nicht, Familie oder Freunde um Hilfe zu bitten. Nicht alles, was Sie selbst lösen können, also müssen Sie wirklich verstehen, wozu Sie in der Lage sind.
4. Will sich nicht anpassen
Nicht nur Tiere und Pflanzen, auch Menschen müssen sich anpassen und an die Umwelt anpassen. Es soll jemandem helfen, zu überleben und gute Beziehungen zu anderen aufzubauen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich anzupassen, und immer darauf bestehen, dass andere sich an Sie anpassen, wird die Beziehung natürlich nicht von Dauer sein. Sie können wegen Ihrer herrischen und fordernden Natur gemieden oder nicht gemocht werden -schikanieren. Wenn Sie von anderen Menschen gemieden oder gefürchtet werden, fühlen Sie sich unwohl, gestresst und unglücklich, auch wenn Sie es manchmal nicht bemerken.
Also, was solltest du tun? Sie müssen Ihr Einfühlungsvermögen und Ihre Sensibilität für die Umwelt schärfen. Versuchen Sie außerdem, flexibel zu sein und sich in eine Vielzahl von Situationen zu versetzen. Der Trick besteht darin, anderen Menschen zuzuhören und offen zu sein.
