Grüne Bohnen sind tatsächlich nützlich für Menschen mit Geschwüren

Menschen mit Magenkrankheiten wie Geschwüren müssen sich wirklich gut ernähren. Darüber hinaus müssen Sie auch verschiedene Lebensmittel vermeiden, die Symptome von Magenerkrankungen auslösen können, wie z Sodbrennen oder ein brennendes Gefühl in Brust und Rachen. Nun, es gibt gute Nachrichten für Sie. Das Essen von grünen Bohnen ist eigentlich gut für Menschen mit Geschwüren. Wie kommt es, nicht wahr? Schauen Sie sich die Bewertungen unten an.

Kennen Sie den Inhalt und die verschiedenen Vorteile von grünen Bohnen

Diese Art von Bohnen hat dichte Nährstoffe. Zum Beispiel proteinreich und kohlenhydratreich. Darüber hinaus können Sie verschiedene Vitamine wie Vitamin B-Komplex, Vitamin K, Vitamin C, Provitamin A und verschiedene Mineralien wie Folsäure, Magnesium, Eisen, Kalzium und Phosphor erhalten. Bei ausreichendem Inhalt oben ist es sicher, dass grüne Bohnen auch verschiedene gesundheitliche Vorteile haben.

National Geographic erklärt, dass diese kleinen Nüsse nützlich sein können, wie Anämie, wachsende Babys und Kinder, Abnehmen, Stärkung der Knochen und der Herzgesundheit. Stimmt es dann, dass grüne Bohnen gut für diejenigen unter Ihnen sein können, die Magengeschwüre und Magensäure haben?

Fasergehalt in grünen Bohnen

Ballaststoffe sind Nährstoffe, die grüne Bohnen nützlich und gut für Geschwüre machen. Nun, grüne Bohnen selbst enthalten viel Ballaststoffe. Alle hundert Gramm grüne Bohnen enthalten 16 Gramm Ballaststoffe. Dies kann Ihren täglichen Faserbedarf um bis zu 64 Prozent decken.

Wie kann Ballaststoffe dann gut gegen Ulkuskrankheiten sein?

Faser wird in zwei geteilt. Unverdauliche Faser und unverdauliche Faser. Verdauliche Ballaststoffe ziehen Flüssigkeiten aus den zu verdaulichen Lebensmitteln. Flüssigkeiten machen Lebensmittel groß und locker. Wenn Sie die Flüssigkeiten aufnehmen, fühlen Sie sich über einen längeren Zeitraum zufriedener und voller. Dies erleichtert die Arbeit Ihres Magens.

Darüber hinaus wirken verdauliche Ballaststoffe auch bei der Regulierung der Glukose und signalisieren, dass Ihr Magen voll mit Gehirn ist, sodass Sie nicht mehr essen möchten.

Auf der anderen Seite haben unverdauliche Ballaststoffe eine andere Arbeitsweise, um Magengeschwüre zu reduzieren. Unverdauliche Ballaststoffe, die in Gemüse enthalten sind, fördern den Verdauungsprozess von Lebensmitteln und reinigen den Verdauungstrakt von Verdauungsrückständen, wodurch das Risiko eines sauren Rückflusses und das Auftreten von Geschwürsymptomen verringert werden.

Andere medizinische Beweise zeigen auch, dass das Essen von viel Ballaststoffen die Blähungen verringert. Blähungen sind eines der Symptome eines Geschwürs, das zu einem sehr unangenehmen Gefühl im Magen führt. Zögern Sie deshalb nicht, grüne Bohnen für diejenigen von Ihnen mit Magengeschwüren zu essen.

Sie sollten jedoch nicht zu viel essen und wenn möglich vermeiden, grünen Bohnenbrei mit Kokosmilch zu essen. Kokosmilch ist reich an gesättigten Fettsäuren, die die Verdauung reizen und den sauren Rückfluss auslösen können.

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