Die Vorteile von Kalk für die Gesundheit des Körpers, die Sie nicht missen möchten

Limette wird normalerweise als Ergänzung sowie als Geschmacksverstärker in verschiedenen Lebensmitteln wie Suppe und geschüttelten Nudeln verwendet. In der Tat sind das Aroma und der Geschmack sauer und frisch, so dass Limettensaft häufig als fischartiger Geruchsentferner verwendet wird, bevor er verarbeitet wird. Abgesehen davon wissen nicht viele Menschen, dass Kalk eine Vielzahl von guten Vorteilen für den Körper hat. Irgendwas, was?

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Quelle: Diacos

Orangen haben viele Arten, von denen eine Limette ist. Im Gegensatz zu Orangen, die normalerweise als Desserts verwendet werden, wird Limette nicht so gegessen. Diese Orange wird häufiger in Lebensmittel eingemischt, um sie köstlicher zu machen, oder zu einem frischen Getränk verarbeitet, anstatt direkt gegessen zu werden.

Orangen, die einen lateinischen Namen haben Citrus aurantifolia Es stellt sich heraus, dass es in verschiedenen Regionen Indonesiens viele schöne Namen hat, wie z. B. Kelangsa, Pecel, Orange Alit oder Lemau Nepi in verschiedenen Regionen Indonesiens. Leider verwechseln viele Menschen Limette immer noch mit Limette oder Zitrone. In der Tat sind Limetten und Zitronen verschiedene Arten von Orangen als Limetten.

Limette hat eine rundere Form als eine Zitrone, die leicht oval ist und eine leicht klebende Spitze aufweist. Dann ist Limette hellgrün, während Zitrone hellgelb ist. Obwohl die Farbe der Limettenfrucht gelb werden kann, neigen die Menschen normalerweise dazu, diese Frucht zu nutzen, wenn sie noch grün ist.

Es ist anders, wenn es Kalk ist. Diese Art von Orange wird wegen ihrer ähnlichen Farbe und Form oft mit Limette verwechselt. Wenn Sie sie jedoch betrachten, sind Limetten viel kleiner, während Limetten im Allgemeinen die Größe eines Tischtennisballs haben.

Die Farbe der Limette ist viel dunkler, auch bekannt als dunkelgrün. Während der Kalk viel heller und manchmal etwas gelblich ist. Bei Berührung ist die Oberfläche der Limettenschale viel glatter und dünner, während die Haut der Limette eine raue Textur aufweist, da sie von kleinen, dickeren Beulen umgeben ist.

Nährstoffgehalt von Kalk

Bevor Sie die Vorteile von Kalk besprechen, müssen Sie den Nährstoffgehalt im Voraus kennen. Basierend auf Daten des indonesischen Gesundheitsministeriums enthalten 100 Gramm Kalk verschiedene Arten von Nährstoffen, darunter:

Makronährstoffe

• Energie (Energie): 44 Kalorien
• Protein (Protein): 0,5 g
• Fett (Fett): 0,2 Gramm
• Kohlenhydrate (CHO): 10,0 g
• Faser (Faser): 0,4 Gramm
• Asche (ASH): 0,4 Gramm

Mineral

• Calcium (Ca): 18 Milligramm
• Phosphor (P): 22 Milligramm
• Eisen (Fe): 0,2 Milligramm
• Natrium (Na): 3 Milligramm
• Kalium (K): 108,9 Milligramm
• Kupfer (Cu): 0,06 Milligramm
• Zink (Zn): 0,1 Milligramm
  

Vitamine und Antioxidantien

• Beta-Carotin (Carotine): 23 Mikrogramm
• Gesamtcarotin (Re): 4 Mikrogramm
• Thiamin (Vit. B1): 0,01 Mikrogramm
• Riboflavin (Vit. B2): 0,03 Mikrogramm
• Niacin (Niacin): 0,2 Mikrogramm
• Vitamin C (Vit. C): 20 Mikrogramm

Verschiedene Vorteile von Kalk für den Körper

Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, ist Wasser eine wichtige Substanz für den Körper. Etwa 70 Prozent der Zusammensetzung des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Neben der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsbedarfs des Körpers dient Wasser auch dazu, Giftstoffe, die sich im Körper ansiedeln, zu beseitigen und gleichzeitig die Verfügbarkeit von Energie für Aktivitäten zu unterstützen.

Leider trinkt nicht jeder gerne Wasser, normalerweise in großen Mengen, weil es als geschmacklos gilt. Stattdessen trinken sie lieber Getränke, die nach Saft, Tee oder Milch schmecken. In der Tat enthalten einige dieser Getränke zugesetzte Süßstoffe, die zu einer übermäßigen Kalorienaufnahme beitragen.

Wenn Sie auch kein klares Wasser mögen, können Sie versuchen, diese Gewohnheit zu ändern, indem Sie Ihrem Getränk Limettensaft hinzufügen. Limettensaft schmeckt nicht nur köstlicher, sondern bietet auch verschiedene Vorteile wie:

1. Verjüngen Sie die Haut

Einige Hautpflegeprodukte behaupten möglicherweise, dass ihre Produkte gesund sind und das Gesicht jünger aussehen lassen. Sie müssen jedoch nicht wirklich ein Vermögen ausgeben, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.

Kalk kann einer der wichtigsten natürlichen Inhaltsstoffe zur Behandlung der Hautschönheit sein. Der Grund ist, dass Kalk Vitamin C und Flavonoide enthält, Antioxidantien, die Kollagen stärken können. Aus diesem Grund können die Vorteile des Trinkens von Kalkwasser dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verjüngen.

Vermeiden Sie es stattdessen, Limettensaft direkt auf Ihre Haut zu reiben. Direkte Sonneneinstrahlung nach dem Auftragen von Limettensaft kann zu Phytophotodermatitis führen.

Phytophotodermatitis ist eine Erkrankung, bei der in bestimmten Pflanzenarten enthaltene Chemikalien bei Sonneneinstrahlung Sonnenbrand oder Entzündungen verursachen. Infolgedessen sieht die Hautpartie rot aus, juckt und fühlt sich heiß an.

2. Reibungslose Verdauung

Limettensaft ist sauer und kann Speichel (Speichel) helfen, Lebensmittel abzubauen. Darüber hinaus können die Flavonoide im Limettensaft die Freisetzung von Verdauungsenzymen stimulieren.

Wenn Sie verstopft sind, kann die saure Natur von Kalk Ihren Stuhlgang stimulieren. Dies hilft den Lebensmittelabfällen im Magen, leichter nach unten zu drücken. Darüber hinaus kann die Wasseraufnahme aus diesem Orangen-Pecel-Saft Ihnen helfen, den Stuhl reibungsloser zu passieren.

3. Stärkt das Immunsystem

Der Gehalt an Vitamin C und Antioxidantien in Kalk kann das Immunsystem Ihres Körpers stärken und dem Körper helfen, Krankheiten wie Grippe, Erkältungen usw. zu bekämpfen.

Nicht nur das, die Vorteile von Kalk, die zu Vitamin C beitragen, erhöhen auch die Produktion gesunder Zellen, um krankheitsverursachende Mikroben abzutöten, wodurch die Zeitdauer, in der Sie krank sind, verkürzt wird. Aus diesem Grund werden Zitrusfrüchte dringend empfohlen, damit Sie nicht leicht krank werden.

4. Hilft beim Abnehmen

Viele sagen, dass das Trinken von Limettensaft Sie dünn machen kann, auch bekannt als Sie können Gewicht verlieren. Ist das jedoch wahr?

Der Gehalt an Zitronensäure im Kalk kann den Stoffwechsel erhöhen. Dies kann Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen und weniger Fett zu speichern. Darüber hinaus spielt Vitamin C aus Pecel-Orangen auch eine Rolle bei der Fettverbrennung im Körper.

Es muss jedoch beachtet werden, dass Sie sich nicht nur auf diese Methode verlassen dürfen, um Gewicht zu verlieren. Diese Methode hilft Ihnen nur beim Abnehmen. Sie müssen sich körperlich betätigen, damit Sie mehr Kalorien verbrennen. Täglich mindestens 30 Minuten trainieren und den Verzehr von Obst oder Gemüse steigern, hilft Ihnen dabei.

5. Halten Sie den Blutzuckerspiegel aufrecht

Der Gehalt an Vitamin C in Kalk ist auch für Diabetiker sehr vorteilhaft. Menschen mit dieser Erkrankung müssen ihren Zuckergehalt normal halten. Der Grund ist, dass Insulin, das für die Senkung des Blutzuckers verantwortlich ist, nicht richtig funktioniert.

Nun, Kalk hat einen niedrigen Zuckergehalt, so dass er die Aufnahme von Zucker in das Blut verringern kann. Infolgedessen kann der Blutzuckerspiegel in Ihrem Körper besser aufrechterhalten werden.

6. Reduzierung des Risikos von Herzerkrankungen

Kalk ist eine Quelle für Magnesium und Kalium, die zur Erhaltung der Herzgesundheit beiträgt. Kalium kann auf natürliche Weise den Blutdruck senken und die Durchblutung verbessern. Dies hilft, das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall zu verringern.

Darüber hinaus wird derzeit untersucht, ob es in Kalk Verbindungen gibt, die Limonine genannt werden und zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beitragen können.

7. Reduzierung des Krebsrisikos

Krebs tritt auf, wenn ein abnormales Wachstum von Zellen vorliegt, die sich in jedem Körperteil wie Brust, Lunge und Nieren entwickeln können. Unbehandelt können sich Krebszellen auf andere Gewebe ausbreiten und Leben gefährden.

Tatsächlich wird angenommen, dass die Vorteile des Trinkens von Kalkwasser das Krebsrisiko verringern. Dies ist auf den Gehalt an Antioxidantien im Limettensaft zurückzuführen, der zur Aufrechterhaltung der Zellfunktion, zur Verbesserung der Abwehr von Körperzellen vor freien Radikalen und zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.

8. Überwindung entzündlicher Erkrankungen

Bei einigen entzündlichen oder entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Gicht und anderen Gelenkerkrankungen kann die symptomatische Linderung durch den Verzehr von Kalkwasser verringert werden. Ja, die Vorteile von Kalk, der Vitamin C enthält, können Entzündungssymptome bei verschiedenen Krankheiten lindern.

Eine in der Zeitschrift Annals of the Rheumatic Disease veröffentlichte Studie zeigt, dass diejenigen, die geringe Mengen an Vitamin C konsumieren, dreimal häufiger an Arthritis leiden als Menschen, die die optimale Aufnahme von Vitamin C erhalten.

Limettensaft kann auch den Harnsäurespiegel senken. Harnsäure ist ein Nebenprodukt des Abbaus von hochpurinen Lebensmitteln wie Fleisch, Leber, Pilzen und Nüssen.

9. Verhindern Sie Austrocknung

Diese Mischung aus Wasser und Saft von Kelangsa-Saft hat den Vorteil, dass Dehydration verhindert wird. Der saure und frische Geschmack dieses Getränks lässt Sie sicherlich mehr trinken als normales Wasser.

Im Allgemeinen enthält das Limettensaftgetränk, das Sie häufig in Restaurants oder Restaurants bestellen, jedoch zusätzlichen Zucker. Trinken Sie also nicht zu viel von dieser Art. Es ist besser, wenn Sie es selbst machen, damit die Zuckerdosis reduziert oder durch Honig ersetzt werden kann.

Wie man aus Limette ein Getränk macht

Obwohl es unmöglich ist, direkt zu essen, weil es ziemlich sauer schmeckt. Sie können immer noch die Vorteile von Kalk nutzen, indem Sie ihn in Lebensmittel mischen oder ein Getränk zubereiten. Es ist nur so, dass Sie darauf achten müssen, wie Kalk verarbeitet wird.

Die meisten Menschen verwenden Kalk, indem sie ihn zusammendrücken. Es gibt jedoch auch solche, die direkt mit dünnen Fruchtstücken gemischt werden.

Wenn Sie diesen Zitronensaft in ein Getränk mischen möchten, sollten Sie die Früchte gründlich waschen. Der Grund ist, dass der verbleibende Pestizidrückstand manchmal noch an der Fruchtschale haftet. Um sicherer zu sein, ist es besser, nur den Saft zu verwenden.

Achten Sie nach dem ordnungsgemäßen Reinigen der Früchte darauf, wie sie geschnitten werden. Viele Menschen sind immer noch falsch darin, Kalk zu schneiden.

Wenn Sie eine Orangensaftpresse haben, können Sie die Zitrusfrüchte halbieren. Im Gegensatz zum Hacken einer Mango sollte das Hacken der Orange in die entgegengesetzte Richtung des Triebs erfolgen. Dies erleichtert es Ihnen, mehr Saft zu bekommen.

Wenn Sie jedoch kein Werkzeug zum Auspressen des Orangensafts haben, schneiden Sie die Früchte am besten nicht in zwei Hälften. Der Trick besteht darin, es in Richtung der Kelangsa-Triebe zu schneiden. Schneiden Sie jedoch nur die Seiten, mindestens in 4 oder 5 Scheiben. Danach können Sie diesen Kelangsa-Saft leichter auspressen.

Die Wirkung des Trinkens von Kalkwasser ist meistens

Obwohl Kalk viele Vorteile hat, wirkt er sich bei übermäßigem Verzehr negativ auf Ihre Gesundheit aus. Anstatt den Körper zu nähren, kann ein zu häufiger Verzehr großer Mengen Limette Sie tatsächlich krank machen.

Nun, einige der Probleme, die durch den Konsum von zu viel Zitronensaft verursacht werden, sind:

1. Magensäure zum Aufsteigen bringen

Diese Alit Orange enthält mehr Zitronensäure als andere Zitrusfrüchte, die süß schmecken. Diese Säure beugt Entzündungen im Körper und der Bildung von Nierensteinen vor. Wenn die Werte jedoch zu hoch sind, können Ihre Verdauungsorgane gestört werden.

In milden Fällen kann der Verzehr von meist sauren Lebensmitteln wie dem Trinken von Kalkwasser Magengeschwüre verursachen. Bei Menschen mit empfindlicher Verdauung kann Limettensäure jedoch einen Anstieg der Magensäure auslösen. Dieser Zustand verursacht Symptome, die Sie unangenehm machen, wie Bauchschmerzen, Blähungen und Völlegefühl, Übelkeit und häufiges Aufstoßen.

Aus diesem Grund sollten Menschen mit saurem Reflux, GERD oder anderen Verdauungsproblemen diese sauren Getränke meiden, damit die Symptome nicht auftreten oder sich verschlimmern. Vermeiden Sie es auch, dieses Getränk zu konsumieren, wenn Ihr Magen noch leer ist, da dies zu Magengeschwüren führen kann.

2. Verursacht Karies

Die meisten Menschen wissen, dass süßes Essen der Feind der Zähne ist. In Wirklichkeit wirken sich aber auch saure Lebensmittel oder Getränke negativ auf die Zahngesundheit aus.

Die Minnesota Dental Association berichtet, dass Zahnschmelz aus Lebensmitteln oder Getränken mit einem pH-Wert von 4 wie Kalk verdünnt werden kann. Der Zahnschmelz, der Ihre Zähne bedeckt und schützen soll. Wenn er dünner wird, werden Ihre Zähne mit Sicherheit brüchig. Wenn Sie zu viel Pecel konsumieren, werden Ihre Zähne daher leicht porös.

Damit die Säure, die an Zähnen, Zunge und Mund haftet, weg ist, sollten Sie nach dem Trinken von Zitronensaft mehrmals ein Glas Wasser oder Gurgeln trinken.

Vermeiden Sie es, Ihre Zähne sofort nach dem Trinken dieses Zitronenwassers zu putzen. Anstatt zu helfen, Säure zu entfernen, wird die Säure tatsächlich zunehmen. In Verbindung mit dem Reiben einer Zahnbürste wird wahrscheinlich mehr Zahnschmelz entfernt. Warten Sie nach dem Trinken von Limettensaft mindestens eine Stunde, wenn Sie sich die Zähne putzen möchten.

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