Die Funktion von Vitamin C für die Schönheit der Haut & bull; Hallo gesund

Eine strahlende und gesunde Haut ist jedermanns Traum, besonders für Frauen. Es gibt viele Schönheitsprodukte, die frei verkauft werden, um die Gesundheit der Haut zu verbessern. Einer der Inhaltsstoffe dieser Hautschönheitsprodukte ist Vitamin C.

Nicht nur aus Schönheitsprodukten wird seit langem angenommen, dass natürliches Vitamin C, das wir aus verschiedenen Arten von Lebensmitteln erhalten können, der Gesundheit der Haut zuträglich ist. Was sind eigentlich die Funktionen von Vitamin C für die Haut?

Warum ist Vitamin C wichtig für die Haut?

Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften und spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Kollagenbildung, so dass das Vorhandensein von Vitamin C nicht von gesunder Haut getrennt werden kann. Vitamin C ist Bestandteil der Dermis- und Epidermisschichten normaler Haut. Aufgrund des Alterungsprozesses kann der Gehalt an Vitamin C in der Dermis und Epidermis jedoch abnehmen. Daher ist es eine Menge Hautpflegeprodukte Antialterung Dies erhöht den Gehalt an Vitamin C und verlangsamt den Hautalterungsprozess. Neben dem Altern kann auch der Gehalt an Vitamin C in der Haut aufgrund der Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen und Schadstoffen auf der Haut abnehmen.

Eine Möglichkeit, natürliches Vitamin C für die Haut zu erhalten, ist die Nahrungsaufnahme. Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, umfassen Zitrusfrüchte (wie Orangen), Erdbeeren, Brokkoli und Spinat. Sie können es auch durch die Einnahme von Vitamin C-Präparaten erhalten. Vitamin C, das aus diesen Lebensmitteln gewonnen wird, wird dann vom Blut auf die Haut geleitet. Der Verzehr von Vitamin C-haltigen Lebensmitteln kann dazu beitragen, die Leistung von Sonnenschutzmitteln auf Ihrer Haut zu verbessern, sodass Ihre Haut vor den Gefahren ultravioletter Strahlen geschützt ist und eine Schädigung der Hautzellen verhindert.

Was sind die Funktionen von Vitamin C für die Haut?

Im Folgenden sind einige der Funktionen von Vitamin C für Ihre Haut aufgeführt.

1. Lichtschutz

Vitamin C kann die Haut vor Schäden schützen, die durch ultraviolette Sonnenstrahlen verursacht werden. Dies kann passieren, weil der Gehalt an Antioxidantien in Vitamin C freie Radikale bekämpfen kann, die Hautschäden verursachen. Freie Radikale entstehen, wenn Sauerstoff mit mehreren Molekülen interagiert. Dann gelangt es in den Körper und reagiert mit DNA oder Zellmembranen, was zu Zellschäden führt.

Ultraviolettes Licht kann den Vitamin C-Spiegel in der Haut senken. Wie viel verloren geht, hängt von der Intensität und Dauer der Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen auf der Haut ab. Neben dem Schutz von außen durch die Verwendung verschiedener Hautpflegeprodukte, die Vitamin C enthalten, ist daher auch ein innerer Schutz durch Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, sehr wichtig, um Ihre Haut vor Schäden zu schützen.

2. Verhindert Falten

Vitamin C ist eine Verbindung, die zur Bildung von Kollagen benötigt wird, um Falten vorzubeugen. Es wurde gezeigt, dass Vitamin C die Kollagen-mRNA stabilisiert und dadurch die Kollagensynthese erhöht, um geschädigte Haut zu reparieren.

Untersuchungen zeigen, dass eine hohe Aufnahme von Vitamin C-haltigen Lebensmitteln mit einer Verringerung der Hautfalten verbunden ist, was zu einer besser aussehenden Haut führt. Andere Studien haben auch gezeigt, dass die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die Vitamin C enthalten, für 12 Wochen Falten auf der Haut reduzieren, den Abbau von Proteinfasern verringern, die Hautrauheit verringern und die Kollagenproduktion erhöhen kann.

3. Beschleunigen Sie die Wundheilung

Vielleicht wissen nicht viele Menschen, dass Vitamin C die Wundheilung beschleunigen kann. In der Medizin wird Vitamin C jedoch häufig in der oralen Therapie bei Menschen mit Druckgeschwüren, die auftreten, weil sie in Schlafposition zu lang sind, und bei Menschen mit Verbrennungen eingesetzt.

Vitamin C kann die Kollagensynthese erhöhen und die Entzündungsreaktion im Wundbereich verringern. Darüber hinaus tragen die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C dazu bei, die durch freie Radikale verursachte Schädigung des verletzten Bereichs zu verringern. Daher kann Vitamin C die Wundheilung bei gesunden Personen beschleunigen.

Der Körper verwendet Vitamin C, um beschädigtes Hautgewebe durch Narbengewebe zu ersetzen, sodass der Körper Wunden schneller heilen kann. Bei Menschen mit niedrigem Vitamin C-Spiegel im Körper kann die Heilung von Wunden länger dauern.

4. Verhindern Sie trockene Haut

Untersuchungen zeigen, dass eine hohe Aufnahme von Vitamin C mit einem verringerten Risiko für trockene Haut verbunden ist. Vitamin C und andere Nährstoffe für die Haut, wie Vitamin E, können die Haut feuchter und weniger trocken machen. Um die Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, muss daher der Vitamin C-Spiegel in Ihrem Körper, der aus der Nahrung gewonnen wird, ordnungsgemäß erfüllt werden.

Vitamin C wird auch benötigt, um gesunde Blutgefäße unter der Haut zu erhalten, die viel Sauerstoff und Nährstoffe enthalten. Dies liegt daran, dass die Blutgefäße unter der Haut aus Kollagen bestehen, wobei Vitamin C eine Rolle bei der Kollagensynthese spielt.