4 Schwerwiegende gesundheitliche Probleme, wenn die Mundhygiene nicht eingehalten wird

Mundgesundheit ist wie ein Fenster zur allgemeinen Körpergesundheit. Alles, was vom Mund ausgeht, kann in den Körper gelangen, einschließlich Bakterien. Bakterien, die sich aufgrund schlechter Mundhygiene ansammeln, können schwerwiegende Auswirkungen auf den Gesundheitszustand haben.

Um klarer zu sein, überlegen Sie in der folgenden Erklärung, welche Auswirkungen es hat, wenn wir faul sind, den Bereich der Mundhöhle zu reinigen.

Das Ergebnis ist, wenn Sie faul sind, die Mundhöhle zu reinigen

Alles, was in den Mund geht, wirkt sich natürlich auf die Organe im Körper aus. Lebensmittel und Getränke werden zuerst im Mund verarbeitet und dann in die Speiseröhre und das Verdauungssystem transportiert. Bakterien können jedoch im Bereich der Mundhöhle und zwischen den Zähnen leben.

Gemäß Mayo-Klinik sind die Bakterien im Mund in der Regel harmlos. In bestimmten Fällen kann es jedoch die Atmungsorgane und das Herz beeinträchtigen und schwerwiegende Erkrankungen verursachen. Dies kann passieren, wenn wir faul sind, gesunde Zähne und Mund zu erhalten.

Das Folgende sind Gesundheitsprobleme aufgrund schlechter Mundhygiene.

1. Endokarditis

Endokarditis ist eine Infektion der Herzklappe oder des Endokards. Dieser Zustand wird durch die Ausbreitung von Bakterien oder Keimen verursacht, die von Körperteilen (außerhalb des Herzens) in den Blutkreislauf stammen und an den Innenwänden des Herzorgans haften.

Wenn dieser Zustand nicht sofort behandelt wird, können die Bakterien die Arbeit des Herzens schädigen, so dass sie im schlimmsten Fall zum Tod führen können. Dies kann natürlich frühzeitig verhindert werden, indem auf die Sauberkeit der Mundhöhle und der Zähne geachtet wird.

2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Darüber hinaus kann eine schlechte Mundhygiene das kardiovaskuläre Risiko erhöhen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind ein Gesundheitsproblem im Zusammenhang mit Blutgefäßen und Herz.

Die eindringenden Bakterien können in bestimmten Bereichen Entzündungen und Infektionen verursachen. In einigen Fällen können Bakterien aus dem Mund verstopfte Arterien oder Herzprobleme verursachen, einschließlich Endokarditis und Schlaganfall.

3. Ein unerwartetes Ereignis während der Lieferung

Während der Schwangerschaft müssen Mütter die Mund- und Zahnhygiene aufrechterhalten, um die Gesundheit ihrer selbst und der Kleinen im Mutterleib zu unterstützen. Eines der oralen Probleme, die bei schwangeren Frauen häufig auftreten, ist Gingivitis oder Gingivitis. Eine Zahnfleischentzündung wird durch Veränderungen der Schwangerschaftshormone und Plaquebildung auf den Zähnen verursacht.

Die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sagten, dass Gingivitis einen Einfluss auf die Geburt Ihres Kindes haben wird, von Frühgeborenen bis zu Babys, die unter normalem Gewicht geboren werden. Daher müssen sich schwangere Frauen während der Schwangerschaft um die Mundhöhle kümmern.

4. Lungenentzündung und Lungenprobleme

Lungenentzündung ist eine Entzündung der Lunge, die durch eine bakterielle Infektion verursacht wird. Infizierte Lungen können Symptome von Fieber, eiterndem Schleimhusten und Atembeschwerden verursachen.

Dies geschieht, weil Bakterien im Mund, die sich ansammeln und in die Atemwege gelangen, die Funktion dieser Organe beeinträchtigen können.

Zusätzlich zur Lungenentzündung kann eine schlechte Mundgesundheit zu einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) und einer akuten Bronchitis führen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass eine schlechte Mundgesundheit nur ein Risikofaktor ist, der einige sich entwickelnde Krankheiten unterstützt.

Tipps zur Erhaltung gesunder Zähne und Mundhöhle

Der Körper verfügt über einen Mechanismus zur Verhinderung der Entwicklung und Infektion von Bakterien, wie Speichel, der die Mundhöhle von Bakterien befreit, oder die Immunität des Körpers, die Keime ausrottet. Trotzdem muss die Mundgesundheit noch optimaler erhalten werden.

Hier finden Sie Tipps zur Aufrechterhaltung der Mundhygiene.

1. Überspringen Sie nicht die Routine des Zähneputzens

Das Zähneputzen ist zu einer obligatorischen Regel geworden, um die Mundhygiene aufrechtzuerhalten und die Bildung von Plaque zu verhindern. Putzen Sie Ihre Zähne immer morgens und abends mit der richtigen Putzmethode.

Vergessen Sie nicht, beim Zähneputzen fluoridierte Zahnpasta zu verwenden. Dieser Inhalt schützt den Zahnschmelz und beugt Karies vor.

Sie müssen beim Zähneputzen nicht zu hart sein, sondern putzen nur zwei Minuten lang die gesamte Oberfläche Ihrer Zähne. Putzen Sie beim Zähneputzen vertikal vom Zahnfleisch bis zu den Zähnen (von oben nach unten oder von unten nach oben).

2. Gurgeln mit

Gurgeln mit Mundwasser Brechen Sie den Entwicklungsraum für Bakterien und verhindern Sie so das Risiko anderer Krankheiten, die sich entwickeln können. Man kann sagen, dass die Mund- und Zahngesundheit die allgemeine Gesundheit des Körpers beeinflussen kann. Eine gute Mund- und Zahngesundheit kann die Immunität des Körpers gegen verschiedene Krankheitsrisiken optimieren. Besonders in einer Pandemie wie dieser Zeit.

Die Aufrechterhaltung der Mundgesundheit mit einer Zahnbürste reicht nicht aus, da sie nur etwa 25 Prozent der Mundhöhlenfläche bedeckt. Daher benötigt die Mundhöhle einen optimalen Schutz, nämlich durch Verwendung eines antiseptischen Mundwassers (antiseptisches Mundwasser).

Forschung von Iranisches Journal für öffentliche Gesundheit sagte, Mundwasser reduziert effektiv die Anzahl der Bakterien und verhindert die Entwicklung von Bakterien im Mund. Nicht abgesehen von diesen Studien, antiseptisches Mundwasser (antiseptisches Mundwasser) kann helfen, Plaque und Zahnstein zu reduzieren, das Zahnfleisch gesünder zu halten, Hohlräume zu vermeiden und den Atem frischer zu machen.

Wählen Sie ein antiseptisches Mundwasser mit vier natürlichen Inhaltsstoffen, damit Sie die wirksamen Vorteile spüren können essentielle Öle . Sie können verwenden antiseptisches Mundwasser durch zweimal tägliches Gurgeln nach dem Zähneputzen.

Sie können Ihre Familie auch daran erinnern, wie wichtig es ist, die Mundgesundheit bei regelmäßiger Anwendung zu erhalten antiseptisches Mundwasser .

3. Reinigen Sie Ihre Zähne mit

Vergessen Sie nicht, reinigen Sie zwischen Ihren Zähnen mit Zahnseide . Dieser Schritt beugt Gingivitis und Mundgeruch vor.

Sie müssen nur 30-45 cm verwenden Zahnseide . Schieben Sie dann die Zahnseide zwischen die Zähne und bewegen Sie sich 8-10 Mal vertikal auf jedem Zahn. Auf diese Weise kann den Speiseresten, die zwischen die Zähne gerutscht sind, geholfen werden.

4. Reduzieren Sie die hohe Zuckeraufnahme

Wir alle wissen, dass Mund- und Zahnprobleme leicht durch zuckerreiche Lebensmittel ausgelöst werden. Achten Sie also auf die Auswahl der Speisen. Es ist besser, gesunde Lebensmittel mit ausgewogener Ernährung zu sich zu nehmen, damit der Körper ausreichend ernährt wird.

Versuchen Sie, zuckerreiche Lebensmittel oder Getränke zu reduzieren, um das Risiko von Karies zu vermeiden. Tun Sie dies, um die Mund- und Zahnhygiene aufrechtzuerhalten.

5. Vergessen Sie nicht, Ihre Hände mit Seife zu waschen

Waschen Sie Ihre Hände ist auch ein grundlegender Weg, um Ihre Zähne und Ihren Mund sauber zu halten, wissen Sie. Wenn Sie Ihre Hände waschen, können alle Bakterien ausgespült werden, die beim Essen oder Naschen in Ihren Mund gelangen können.

Denken Sie immer daran, Ihre Hände 20 Sekunden lang mit Seife und fließendem Wasser zu waschen. Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen, vor dem Berühren von Lebensmitteln, nach dem Toilettengang oder nach Reisen von außen.

Im Zeitalter der Anpassung an neue Gewohnheiten (IMR) wird die Aufrechterhaltung der Mundgesundheit immer wichtiger. Nicht nur der eingeschränkte Zugang zu Zahnärzten, sondern auch, weil der Mund eine Möglichkeit für Bakterien ist, in den Körper einzudringen, und ein Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme darstellen kann. Achten wir deshalb auf die Sauberkeit unserer Münder und Zähne inmitten dieser Pandemie.