Forschung: Regelmäßiger Sex kann Senilität bei älteren Menschen verhindern

Geschlechtsverkehr ist nicht nur nützlich, um die Wärme der Romantik aufrechtzuerhalten. Wenn Sex regelmäßig und kontinuierlich durchgeführt wird, wird auch angenommen, dass er die Senilität verhindert, sobald Sie das Alter erreicht haben. Dies wurde in einer in veröffentlichten Studie gefunden Die Zeitschriften der Gerontologie im Jahr 2017.

Sexuelle Aktivitäten mit einem Partner wirken sich positiv auf den Körper aus, wie in mehreren früheren Studien festgestellt wurde. Dies liegt daran, dass Ihr Körper beim Sex eine Reihe von Prozessen durchläuft, die sich positiv auf die Herzgesundheit, die Durchblutung, das Immunsystem und natürlich das Gehirn auswirken.

Forscher sagen über Routine-Sex und ein reduziertes Risiko für Demenz

Diese gute Nachricht wurde von mehreren Forschern der Coventry University und der Oxford University, England, übermittelt. Sie haben zuvor die Vorteile sexueller Aktivität analysiert und einen Zusammenhang mit der kognitiven Funktion bei älteren Menschen gefunden.

Die kognitive Funktion ist eine Reihe von mentalen Prozessen, die die Fähigkeit beinhalten, zu denken, zu lernen und sich zu erinnern. Mit dieser Funktion können Sie auch Ihre Aufmerksamkeit konzentrieren, Probleme lösen, Entscheidungen treffen und dergleichen.

Diese Studie wurde an 73 älteren Menschen im Alter von 50 bis 83 Jahren durchgeführt, bei denen in der Vergangenheit keine Senilität, Gedächtnisprobleme oder Hirnverletzungen aufgetreten waren. Sie wurden gebeten, Fragebögen zu Lebensstil und Gesundheit sowie Tests der kognitiven Funktion auszufüllen. Die kognitive Funktion wird anhand einer Punktzahl gemessen Adenbrookes kognitive Untersuchung III (ACE-III).

ACE-III ist ein kurzer Test, der fünf kognitive Funktionen testet, nämlich die Fähigkeit, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Sprache, Wortschatz zu fokussieren und Formen zu verstehen.

Insgesamt hatten sexuell aktive Befragte höhere ACE-III-Werte als inaktive Befragte. Eine höhere Punktzahl weist auf das Potenzial für regelmäßigen Sex hin, um Senilität zu verhindern.

In dieser Studie gibt es zwei kognitive Funktionen, die dramatisch zugenommen haben, nämlich die Fähigkeit, fließend zu denken (fließend) sowie visuell. Beide sind wichtige Elemente für die kognitive Funktion älterer Menschen und müssen erhalten bleiben, damit ältere Menschen Senilität vermeiden.

Ältere Menschen, die fließend denken können, können Informationen leichter verstehen. Sie wissen, was mit verschiedenen Dingen um sie herum zu tun ist, und können ihre täglichen Aktivitäten unabhängig ausführen.

Die visuelle Funktion ermöglicht es älteren Menschen, die Entfernung zu Objekten in ihrer Nähe zu erkennen, sich vorzustellen und zu berechnen. Mit dieser Fähigkeit können ältere Menschen nicht leicht verloren gehen oder verwirrt werden, obwohl sie sich in einem vertrauten Bereich befinden.

Laut dieser Studie nimmt die Fähigkeit, fließend und visuell zu denken, mit zunehmender Häufigkeit des Geschlechts zu. Beide nahmen zu, als Befragte, die überhaupt nicht aktiv waren, einmal im Monat und dann einmal in der Woche regelmäßig Sex hatten.

Wie kann regelmäßiger Sex Senilität verhindern?

Es gibt viele Theorien, die erklären, warum Sex einen so großen Einfluss auf die Gesundheit älterer Menschen haben kann. Zum einen erhöht Sex die Produktion einer Chemikalie namens Dopamin im Gehirn.

Wenn Dopamin in großen Mengen hergestellt wird, kann es zu Glücksgefühlen führen, die Sie dazu bringen, ständig etwas zu tun. In diesem Fall macht die Freude, die mit Sex einhergeht, Lust, es noch einmal zu tun.

Die Funktion von Dopamin hört hier jedoch nicht auf. Diese Verbindung steigert auch die Motivation, das Gedächtnis und die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu fokussieren. Die Wirkung von Dopamin nach routinemäßigem Sex verbessert allmählich die kognitive Funktion, so dass es das Potenzial hat, Senilität bei älteren Menschen zu verhindern.

Dieser Befund ist noch relativ neu. Die verwendete Stichprobe ist ebenfalls relativ klein und muss daher weiter untersucht werden. Dies ist jedoch ein Beweis dafür, dass sexuelle Beziehungen nicht nur für die Langlebigkeit der Beziehung, sondern auch für die langfristige Gesundheit von Vorteil sind.

Tipps zur Verbesserung der Qualität der sexuellen Beziehungen für ältere Menschen

Sexuelle Beziehungen bei älteren Menschen sind nicht die gleichen wie in Ihren 20ern. Es kann lange dauern, bis Sie zum Orgasmus kommen, nicht in der Lage sind, schnell eine Erektion zu bekommen, leicht emotional zu werden oder andere Probleme zu haben.

Das Alter ist jedoch kein Hindernis für die Verhinderung von Senilität durch routinemäßigen Sex. Auch wenn dies zusätzliche Anstrengungen erfordert, gibt es einige Tipps, mit denen Sie versuchen können, die sexuelle Zufriedenheit zu steigern, z.

• Chatten Sie mit Ihrem Partner, um Ihre Wünsche oder Bedenken miteinander zu teilen.
• Fragen Sie einen Arzt nach gesundheitlichen Problemen, die den Sex beeinträchtigen.
• Versuchen Sie eine bequeme Sexposition entsprechend Ihrem Zustand und Ihrem Partner.
• Probieren Sie neue Dinge aus und lassen Sie sich nicht nur auf durchdringenden Sex ein.
• Anpassung an eine neue Routine, z. B. morgens Sex haben, wenn Sie sich erfrischt und voller Energie fühlen.
• Konsultieren Sie einen Sexualtherapeuten.

Wer hätte gedacht, eine einfache Aktivität wie Sex hat große Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Regelmäßiger Sex kann sogar die kognitiven Funktionen verbessern und dazu beitragen, Senilität zu verhindern.

Eine abnehmende körperliche Verfassung ist in der Tat ein Hindernis für ältere Menschen, um diese intime Aktivität zu genießen. Mit ein paar Anpassungen kann sich der Geschlechtsverkehr bei älteren Menschen jedoch immer noch angenehm und aufregend anfühlen.

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