Inhaltsverzeichnis:
- Das Schlafen auf dem Rücken während der späten Schwangerschaft blockiert die Sauerstoffversorgung des Fötus
- Das Risiko einer Totgeburt durch Schlafen auf dem Rücken steigt, wenn die Mutter diese Faktoren hat
- Für welche Schlafposition ist es gut, wenn Sie schwanger sind?
Eine bequeme Schlafposition zu finden, wenn Sie im siebten Monat schwanger sind, kann eine Herausforderung für sich sein. Aber sei vorsichtig. Ältere schwangere Frauen sollten es vermeiden, auf dem Rücken zu schlafen.
Laut einer im Journal of Physiology veröffentlichten neuseeländischen Studie erhöht das Schlafen auf dem Rücken während des letzten Schwangerschaftstrimesters das Risiko für Totgeburten. Was ist das Kapitel?
Das Schlafen auf dem Rücken während der späten Schwangerschaft blockiert die Sauerstoffversorgung des Fötus
Die WHO schätzt, dass jedes Jahr weltweit etwa 2,6 Millionen Fälle von Totgeburten auftreten, insbesondere in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Allein in Indonesien sind 19 von 1000 Lebendgeburten tot geboren (SDKI, 2012). Totgeburt ist definiert als die Geburt eines Babys, das nach 20 Schwangerschaftswochen im Mutterleib gestorben ist. Wenn das Baby stirbt, bevor die Gebärmutter 20 Wochen erreicht, spricht man von einer Fehlgeburt.
Ein Forscherteam der University of Auckland hat in einem im Journal of Physiology veröffentlichten Artikel herausgefunden, dass schwangere Frauen im dritten Trimester, die auf dem Rücken schlafen, den Fötus belasten können. Das Schlafen auf dem Rücken während der späten Schwangerschaft kann die Herzfrequenz und Aktivität verändern, wodurch die Sauerstoffversorgung des Babys blockiert wird. Es ist bekannt, dass eine geringe Aktivität und ein niedriger Herzrhythmus bei Säuglingen den Fötus belasten, was das Risiko von Totgeburten erhöhen kann.
"Unsere Hypothese ist, dass das Schlafen auf dem Rücken die Hauptblutgefäße komprimiert, die das Blut zum Herzen der Mutter zurückführen", sagte Peter Stone, Professor für fetale und mütterliche Medizin an der University of Auckland, zitiert von Medical News Today. Aber dann, fuhr Stone fort, kann der frische Blutfluss, der vom Herzen der Mutter zur Gebärmutter fließt, blockiert und reduziert werden.
Diese Studie ist nicht die erste, die zeigt, dass ein Zusammenhang zwischen der Schlafposition einer Mutter und dem Risiko einer Totgeburt besteht. Dieselbe Gruppe von Forschern berichtete aus Live Science, dass Frauen, die auf dem Rücken schliefen, ein erhöhtes Totgeburtenrisiko hatten als Frauen, die auf der linken Seite schliefen. In der Studie schätzten die Forscher, dass das Totgeburtenrisiko für Frauen, die auf dem Rücken oder auf der rechten Seite schliefen, etwa 4 zu 1.000 betrug, verglichen mit etwa 2 zu 1.000 für Frauen, die auf der linken Seite schliefen.
Experten sagen jedoch, dass die Ergebnisse dieser Studie zu früh sind, um die Empfehlungen auf der Grundlage der Ergebnisse abzuschließen, und dass schwangere Frauen aufgrund der Angst vor den oben genannten Studien ihre Lüge nicht schnell ändern müssen.
Das Risiko einer Totgeburt durch Schlafen auf dem Rücken steigt, wenn die Mutter diese Faktoren hat
Experten betonen, dass Totgeburten aus einem Grund nicht so einfach sind. Häufige Ursachen für Totgeburten sind Geburtsfehler, Probleme mit der Nabelschnur oder Plazenta sowie Gesundheitsprobleme der Mutter. Darüber hinaus besteht beispielsweise bei Frauen, die rauchen oder einen hohen Blutdruck haben, ein höheres Risiko für Totgeburten als bei anderen. Tatsächlich gibt es oft keine Erklärung für Totgeburten.
Experten argumentieren jedoch, dass es plausibel ist, dass das Schlafen auf dem Rücken einen gewissen Anteil am Totgeburtenrisiko haben könnte, insbesondere bei Müttern mit gesundheitlichen Problemen. Das Liegen auf dem Rücken kann die Schlafapnoe verschlimmern, bei der die Atmung die ganze Nacht über unterbrochen wird (wiederholt stoppt). Und wenn der Fötus im Mutterleib bereits einem hohen Risiko ausgesetzt ist, kann eine behinderte Sauerstoffaufnahme aufgrund dieser Atemwegserkrankung die Wahrscheinlichkeit einer Totgeburt erhöhen.
"Da jedoch keine objektiven Beweise vorliegen, wie beispielsweise die genaue Messung, wie stark sich der Blutfluss zur Plazenta und zum Baby ändert, ist es schwierig, diese Ergebnisse zu akzeptieren, ohne ein wenig Zweifel zu wecken", sagte Dr. Halit Pinar, Direktor für perinatale und pädiatrische Pathologie am Frauen- und Säuglingskrankenhaus, zitiert aus dem Verbraucherbericht. Tatsächlich untersuchten die Forscher die Schlafposition der Mutter nur 30 Minuten lang, sodass sie nicht sicher sein konnten, wie sich die Schlafposition in Rückenlage auf die Gesundheit des Fötus während des Nachtschlafes auswirken könnte. Dies ist etwas, worauf sie in Zukunft noch näher eingehen wollen.
Für welche Schlafposition ist es gut, wenn Sie schwanger sind?
Die am meisten empfohlene Schlafposition während der späten Schwangerschaft liegt auf der linken Seite. Legen Sie sich mit gebeugten Knien auf die linke Seite und legen Sie zwei oder mehr Kissen zwischen Ihre Knie. Dies entlastet die Muskeln um die Hüften und das Becken. Wenn Sie im Liegen ein Kissen unter dem Bauch halten, kann dies auch dazu beitragen, den Druck auf Ihren Rücken zu verringern.
Wenn Sie nachts aufwachen und auf dem Rücken liegen, versuchen Sie, sich nicht zu viele Sorgen zu machen. Es ist natürlich, in Bewegung zu bleiben, während wir schlafen. Kehren Sie einfach wieder in die seitliche Position zurück, bevor Sie wieder einschlafen. Sie können versuchen, ein Kissen unter Ihrem Rücken zu verwenden, um Sie daran zu hindern, auf der Seite zu liegen und Sie daran zu hindern, sich auf dem Rücken zurückzurollen.
"Schwangere sollten in der Position schlafen, die sie für am bequemsten halten", sagte Hannah Knight, eine Sprecherin des Royal College of Geburtshelfer und Gynäkologen in Großbritannien. Wenn Sie Fragen und Bedenken zu einer bestimmten Schlafposition haben, empfehlen Experten, diese mit Ihrem Frauenarzt zu besprechen.
