5 Möglichkeiten, mit einem eingeklemmten Nerv während der Schwangerschaft umzugehen, von natürlich bis medizinisch

Eine Erhöhung des Körpergewichts während der Schwangerschaft kann zu Nervenklemmen führen. Die verursachten Schmerzen können sich verschlimmern, wenn dieser Zustand nicht richtig behandelt wird. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie schwangere Frauen mit einem eingeklemmten Nerv umgehen und verhindern können, dass er sich verschlimmert.

Es gibt viele Möglichkeiten, einen eingeklemmten Nerv während der Schwangerschaft zu behandeln

Ein noch leichtes Problem mit eingeklemmten Nerven kann normalerweise auf natürliche Weise behandelt werden, z. B. durch Anpassen der Körperhaltung oder durch Training. Schwangere Frauen mit schwereren Rückenerkrankungen benötigen jedoch möglicherweise eine spezifischere Behandlung.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie dies tun können:

1. 1-2 Tage ruhen lassen

Der einfachste Weg, während der Schwangerschaft mit einem eingeklemmten Nerv umzugehen, ist sich auszuruhen. Ruhe kann Schwellungen und Schmerzen in den Wirbelsäulenpolstern lindern.

Dies gibt dem Gebiet auch die Möglichkeit, sich schneller zu erholen.

In der Ruhephase können schwangere Frauen es versuchen Bettruhe während der Verwendung von Fußpolstern.

Diese Position reduziert übermäßiges Biegen der Taille und der Hüften, was die Ursache für Schmerzen und Krämpfe in den Rückenmuskeln ist.

2. Dehnen

Mehrere Dehnungsbewegungen können Schmerzen von einem eingeklemmten Nerv während der Schwangerschaft lindern.

Der Grund dafür ist, dass durch Dehnen Ihre Rückenmuskeln flexibler werden, sodass sie Ihr Körpergewicht besser unterstützen können.

Hier sind einfache Dehnungsschritte zur Behandlung eines eingeklemmten Nervs während der Schwangerschaft:

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Ruhen Sie sich auf Knien und Handflächen aus. Atme ein und senke dann deinen Magen, bis dein Rücken unten ist.

Heben Sie beim Ausatmen Ihren Magen wieder an, sodass sich Ihr Rücken nach oben wölbt.

Legen Sie sich mit gebeugten Knien auf den Rücken. Heben Sie Ihre Hüften beim Einatmen langsam an, bis Ihr Rücken leicht gewölbt ist.

Dann senken Sie es wieder mit einem Ausatmen.

Ruhen Sie sich auf Ihren Knien aus und treten Sie dann mit dem rechten Fuß nach vorne, sodass Ihre Füße auf dem Boden ruhen.

Schieben Sie Ihren Körper beim Ausatmen nach vorne und halten Sie ihn 30 Sekunden lang gedrückt. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang, während Sie auf der Sohle des linken Fußes ruhen.

3. Einnahme von Schmerzmitteln oder Muskelkrämpfen

Schmerzmittel behandeln nicht die Ursachen für eingeklemmte Nerven während der Schwangerschaft. Diese Methode ist jedoch wirksam zur Linderung von Schmerzen, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Schmerzmittel, die für schwangere Frauen sicher sind, sind Paracetamol und Ibuprofen.

Ärzte verschreiben manchmal auch Medikamente zur Behandlung von Muskelkrämpfen und Nervenproblemen im Rücken wie Amitriptylin, Gabapentin und Duloxetin.

Auch wenn es wirksam ist, müssen Sie vor Beginn der Einnahme einen Arzt konsultieren.

4. Injektionen von Steroid-Medikamenten

Wenn Ruhe, Dehnung und Einnahme von Schmerzmitteln die Symptome eines eingeklemmten Nervs nicht lösen, können schwangere Frauen epidurale Medikamente einnehmen.

Diese Methode wird durch Injektion von Steroidmedikamenten im Bereich der Rückenmarksnerven durchgeführt.

Epidurale Injektionen werden normalerweise gewählt, wenn die Schmerzen stark oder unkontrollierbar sind.

Diese Methode ist für schwangere Frauen im zweiten und dritten Trimester sicher. Eine Langzeitanwendung wird jedoch nicht empfohlen, da befürchtet wird, dass sie sich auf die Entwicklung des Fötus auswirkt.

5. Betrieb

Eingeklemmte Nerven während der Schwangerschaft werden manchmal durch Erkrankungen der Wirbelsäule wie Skoliose oder Spondylolisthesis verursacht.

In solchen Fällen müssen sich schwangere Frauen möglicherweise einer Wirbelsäulenreparatur unterziehen, um den eingeklemmten Nerv überwinden zu können.

Nicht nur eine Krankheit, sondern auch eine Operation kann in Betracht gezogen werden, wenn schwangere Frauen unter folgenden Bedingungen leiden:

• Die Schmerzen ließen trotz regelmäßiger Dehnung, Einnahme von Medikamenten und epiduraler Injektionen nicht nach.
• Die Schmerzen werden immer schlimmer.
• Schwierigkeiten beim Stehen oder Gehen.
• Der Drang zum Urinieren und / oder Stuhlgang kann nicht kontrolliert werden.

Es gibt verschiedene Methoden, mit denen ein eingeklemmter Nerv während der Schwangerschaft sowohl auf natürliche als auch auf medizinische Weise behandelt werden kann.

Natürliche Methoden lindern normalerweise Symptome in Form von Schmerzen und Krämpfen, lösen die Ursachen jedoch nicht direkt.

Eingeklemmte Nerven, die schwerer sind oder durch Erkrankungen der Wirbelsäule verursacht werden, müssen im Allgemeinen mit Medikamenten, Steroidinjektionen und Operationen behandelt werden.

Die Konsultation Ihres Arztes hilft Ihnen, die richtige Methode zu finden.

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