Inhaltsverzeichnis:
- 1. Meeresfrüchte, Eier und Milch als Proteinquelle
- 2. Getreide, Bohnen und Hülsenfrüchte als Kohlenhydratquelle
- 3. Olivenöl, Avocado als Fettquelle
- 4. Karotten, Orangen und Beeren als Vitaminquelle
- 5. Weizenbrot, Getreide als Mineralquelle
Das Essen der richtigen Lebensmittel nach der Operation kann den Heilungsprozess beschleunigen. Lebensmittelempfehlungen nach der Operation sind normalerweise auch Arten von Lebensmitteln, die dazu beitragen, Schwellungen, Blutergüsse und Entzündungen zu reduzieren, die häufig infolge des Operationsprozesses auftreten. Daher ist die Kontrolle der Nahrungsaufnahme nach der Operation der richtige Weg, um den Energiebedarf zu decken, den der Körper benötigt, um zu einer normalen Routine zurückzukehren.
Hier sind einige Lebensmittel, die nach der Operation gut zu essen sind:
1. Meeresfrüchte, Eier und Milch als Proteinquelle
Aminosäuren aus Protein sind direkt am Prozess der Wundheilung und Geweberegeneration beteiligt. Das beste Protein stammt aus fettarmen Lebensmitteln wie Geflügel, Fisch, Meeresfrüchten, Eiern, fettarmer Milch, magerem Fleisch, Sojaprodukten, Hülsenfrüchten, Linsen und anderen Hülsenfrüchten.
2. Getreide, Bohnen und Hülsenfrüchte als Kohlenhydratquelle
Lebensmittel, die nach der Operation gut sind, sind Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten. Dies liegt daran, dass Kohlenhydrate die Hauptenergiequelle des Gehirns sind und auch Muskelschäden verhindern können. Ballaststoffreiche Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Nüsse und Hülsenfrüchte sind sehr vorteilhaft, weil sie es sind Der Diätkanal, Diese Arten von Lebensmitteln können Verstopfung als häufige Nebenwirkung der Einnahme von Schmerzmitteln verhindern.
3. Olivenöl, Avocado als Fettquelle
Gesunde Fette liefern nicht nur Energie, sondern stärken auch das Immunsystem nach der Operation. Darüber hinaus können gesunde Fette auch die Aufnahme von Vitaminen im Körper unterstützen. Daher wird empfohlen, dass die folgenden chirurgischen Lebensmittel Lebensmittel sind, die reich an gesunden Fetten wie Olivenöl, Avocado, Nüssen und Samen sind.
4. Karotten, Orangen und Beeren als Vitaminquelle
Vitamin A und Vitamin C sind nach ihrer Operation sehr wichtig, da sie Eigenschaften haben, die Wunden heilen können. Vitamin A stammt aus dunkelorangeem und grünem Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln, Grünkohl, Spinat und Brokkoli. Während Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, Orangen, Paprika, Beeren, Kartoffeln, Tomaten und Melonen sind.
Neben dem Verzehr der beiden oben genannten Vitamintypen wird die Einnahme der Vitamine D, E und K dringend empfohlen, da sie eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung postoperativer Zustände spielen. Vitamin D kann die Knochenheilung beschleunigen, Vitamin E schützt den Körper vor freien Radikalen, während Vitamin K eine Rolle bei der Blutgerinnung spielt.
5. Weizenbrot, Getreide als Mineralquelle
Arten von Mineralien wie Zink und Eisen werden zur Wundheilung und zur Energiezufuhr nach der Operation benötigt. Postoperative Lebensmittel, die reich an Eisen und Zink sind, sind in allen Arten von Fleisch und Geflügel, Nüssen, Aprikosen, Eiern, Vollkornbrot und Getreide enthalten.
Neben den oben empfohlenen Arten von Lebensmitteln nach der Operation ist Trinkwasser eine weitere Sache, die nicht weniger wichtig ist. Amerikanische Krebs Gesellschaft empfiehlt, jeden Tag nach der Operation acht Gläser Wasser zu sich zu nehmen.
Dies liegt daran, dass Wasser die Ausscheidungs- und Stoffwechselprozesse des Körpers unterstützt, wodurch Giftstoffe durch Urin oder Schweiß entfernt werden können. Daher spielt die Flüssigkeitszufuhr während des Heilungsprozesses eine wichtige Rolle.
