Wenn Sie mit einem Ventilator schlafen, können Sie sich erkälten. Stimmt das?

Sie können einer der vielen Menschen sein, die es gewohnt sind, mit einem Ventilator zu schlafen. Ja, natürlich tun Sie dies, damit Sie sich nicht überhitzen, sich wohl fühlen und im Schlaf nicht schwitzen. Viele Leute sagen jedoch, dass dies tatsächlich dazu führen kann, dass Sie sich erkälten. Ist das wahr?

Kann das Schlafen mit einem Ventilator dazu führen, dass Sie sich erkälten?

Quelle: Trubel

DR. Michael Benninger vom Head and Neck Institute der Cleveland Clinic, Ohio, sagte gegenüber Medical Daily, dass das Schlafen mit einem Ventilator den Schlaf angenehmer machen kann, da er erstickende Hitze und Hitze beseitigt. In der Tat Ton weißes Rauschen Vom Fan kann es tatsächlich eine Schlafliedmelodie sein, so dass Sie besser schlafen.

Andererseits ist es nicht immer gut für die Gesundheit, oft mit einem Ventilator zu schlafen. Obwohl es den Körper kühler macht, kann die Luft eines Lüfters auch dazu führen, dass sich die Muskeln des Körpers anspannen und verkrampfen.

Dieses Problem tritt sehr häufig bei Personen auf, die den Ventilator häufig auf Gesicht und Hals richten. Anstatt sich beim Aufwachen erfrischt zu fühlen, wachen Sie morgens mit steifen Nacken- und Körperschmerzen auf.

Wenn Sie mit einem Ventilator schlafen, können Sie außerdem morgens anfällig für Erkältungen sein. Laut der American Academy of Allergy, Asthma und Immunology (AAAAI) sind Hausstaubmilben das häufigste Allergen. Nun, die schnelle Drehung des Lüfters kann leicht Hausstaubmilben sammeln.

Je öfter der Lüfter verwendet wird, desto mehr Staub und Schmutz sammeln sich im Lüfterbereich an. Wenn dieser Lüfter während des Schlafens ununterbrochen benutzt wird, ohne ihn vorher zu reinigen, fliegt der Staub und Sie werden es nicht bemerken.

Infolgedessen können beim Aufwachen Körperschmerzen, laufende Nase oder Niesen auftreten, genau wie bei einem Erkältungssymptom.

Was vor dem Schlafengehen zu beachten ist, verwenden Sie einen Ventilator

Quelle: Reader's Digest

Eigentlich ist es okay, mit einem Ventilator zu schlafen. Der Schlüssel ist sicherzustellen, dass der verwendete Lüfter immer sauber und frei von Staub ist, der die Atemwege infizieren kann.

Vermeiden Sie es außerdem, den Ventilator während des Schlafens direkt auf Ihren Körper zu richten. Es ist eine gute Idee, den Ventilator auf die Wand zu richten, damit der Wind im Raum herumspringt, Sie aber trotzdem trifft. Auf diese Weise können Sie immer noch mit dem Ventilator schlafen, ohne sich erkälten zu müssen.