Schmerzen im unteren Rückenbereich sind die häufigste Beschwerde bei Menschen jeden Alters, von Jugendlichen bis zu älteren Menschen. Normalerweise treten Schmerzen im unteren Rückenbereich auf, nachdem schwere Gegenstände angehoben, zu lange gesessen oder zu lange gestanden wurden. Es stellt sich jedoch heraus, dass nicht alle Rückenschmerzen durch Schmerzen verursacht werden und von selbst verschwinden können. Wenn Ihre Rückenschmerzen anhalten, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie einen eingeklemmten Nerv haben. Was sind die verschiedenen Symptome von Rückenschmerzen aufgrund von Schmerzen und Rückenschmerzen aufgrund eines eingeklemmten Nervs?

Unterscheiden Sie die Symptome von normalen Schmerzen im unteren Rücken und Schmerzen im unteren Rücken aufgrund von Nervenklemmen

Ihre Rückenschmerzen werden durch Schmerzen verursacht, wenn…

Die Symptome beginnen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich, von unter den Rippen bis zum Taillenbereich. Zuerst fühlte sich die Taille nur wund an, aber mit der Zeit stach der Schmerz, so dass es schwierig war, sich zu bewegen oder aufrecht zu stehen. Schmerzen im unteren Rückenbereich treten normalerweise aufgrund von Muskelverspannungen nach anstrengender Arbeit auf.

Rückenschmerzen aufgrund von Steifheit können von selbst besser werden. Wenn Sie sich jedoch nicht innerhalb von 72 Stunden erholen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, da befürchtet wird, dass dies ein Zeichen für eine andere schwerwiegende Erkrankung ist.

Ihre Rückenschmerzen werden durch einen eingeklemmten Nerv verursacht, wenn…

Die folgenden Symptome treten auf:

• Schmerzen und Taubheitsgefühl, am häufigsten auf einer Körperseite
• Schmerzen, die sich auf Ihren Arm oder Ihr Bein erstrecken
• Schmerzen, die nachts oder bei bestimmten Bewegungen schlimmer werden
• Schmerzen, die sich nach dem Stehen oder Sitzen verschlimmern
• Der Schmerz beim Gehen für eine Weile
• Übermäßige Muskelschwäche
• Kribbeln, Schmerzen oder ein brennendes Gefühl im betroffenen Bereich
• Der Schmerz hält an und kann nicht von alleine heilen

In der medizinischen Sprache ist der eingeklemmte Nerv als Hernia Nucleus Pulposus (HNP) bekannt. Ein eingeklemmter Nerv wird durch eine Nervenstörung verursacht, die dazu führt, dass die Oberflächenschicht / das Kissen der Wirbel aus dem Raum zwischen den Wirbeln herausragt.

Die Ausbuchtung kann auf die Nerven drücken und unerträgliche Schmerzen verursachen. Sie können diesen Zustand überall in Ihrer Wirbelsäule erleben, vom Nacken bis zum unteren Rücken. Wie bei Schmerzen im unteren Rückenbereich treten 90% der Fälle von eingeklemmten Nerven im unteren Rückenbereich auf, auch als lumbales HNP bekannt.

Unterschiedliche Intensität der Symptome, unterschiedliche Zustände

Aus den beschriebenen Symptomen kann der Unterschied zwischen normalen Schmerzen im unteren Rücken und Schmerzen im unteren Rücken aufgrund eines eingeklemmten Nervs von der Art und dem Ort des Schmerzes sowie der Intensität des Schmerzes unterschieden werden. Dies kann Ihre Referenz sein, wenn eines Tages Sie oder jemand, der Ihnen am nächsten steht, unter dieser Krankheit leidet. Fragen Sie Ihren Arzt weiter nach Ihrem Zustand, um die beste Diagnose und Behandlung zu erhalten.

So reduzieren Sie das Risiko eines eingeklemmten Nervs

Die Minimierung des Risikos eines eingeklemmten Nervs kann auf verschiedene Arten erfolgen, einschließlich:

• Behalten Sie ein gesundes Körpergewicht bei, weder zu fett noch zu dünn.
• Wenn Sie etwas Schweres heben möchten, verwenden Sie eine sichere Technik. Beugen Sie zuerst die Knie und heben Sie dann den Gegenstand an. Heben Sie es nicht sofort in einer gebogenen Haltung an, da dies das Risiko eines Einklemmens des Nervs erhöht.
• Dehnen Sie sich regelmäßig, wenn Sie zu lange gesessen haben.
• Machen Sie Übungen, um Ihre Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur zu stärken.