Inhaltsverzeichnis:
- Was sind der Nährstoffgehalt und die Vorteile von Zitronengras für den Körper?
- 1. Krankheit abwehren
- 2. Als mückenabweisende Aromatherapie
- 3. Verhindern Sie einen Anstieg des Cholesterins
- 4. Entgiftung
- 5. Behandlung von Schlaflosigkeit
- 6. Behandlung von Infektionen und Hautkrankheiten
Was sind die Vorteile von Zitronengras, abgesehen davon, dass es ein Gewürz zum Kochen ist? In indonesischen Spezialitäten hat Zitronengras sicherlich eine eigene Position unter Köchen oder Hausfrauen. Abgesehen von der Zugabe von Duft und Geschmack ist der Geschmack unvollständig, wenn eine Reihe von warmen Speisen oder Getränken ohne Zitronengras serviert werden. Zitronengras hat grundsätzlich andere gesundheitliche Vorteile als das Kochen. Weitere Informationen finden Sie in der folgenden Erklärung.
Was sind der Nährstoffgehalt und die Vorteile von Zitronengras für den Körper?
Zitronengras hat tatsächlich große Quellen an Vitaminen und Nährstoffen wie Vitamin A und C, Folsäure, Magnesium, Eisen, Kalium, Phosphor und Kalzium. Zitronengras hat nicht nur Vitamine und Energie, sondern auch vorteilhafte antibakterielle Eigenschaften, einschließlich Analgetika, entzündungshemmende, antidepressive, fiebersenkende, antiseptische, antibakterielle, antimykotische, karminative, harntreibende und Insektizide. Die Blätter, Stängel und Knollen von Zitronengras, alle Teile der Pflanze, können für gesundheitliche Vorteile wie das folgende Beispiel verwendet werden:
1. Krankheit abwehren
Die im Zitronengraskraut enthaltene antioxidative Aktivität kann vor Antibiotika schützen und dabei helfen, den Cholesterinspiegel im Gleichgewicht zu halten und die Immunität zu stärken. Der Konsum von Tee oder Getränken, die Zitronengras enthalten, ist auch bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes, Krebs und Fettleibigkeit wirksam.
2. Als mückenabweisende Aromatherapie
Zitronengras ist auch bekannt und wird von Indern und dem Nahen Osten als Aromatherapie verwendet. In Indonesien werden Zitronengrasstiele zerkleinert und nach dem Schlafen eine Weile stehen gelassen, um Mücken abzuwehren, die Juckreiz und Dengue-Fieber verursachen.
3. Verhindern Sie einen Anstieg des Cholesterins
Zitronengrasblätter und -wurzeln haben antihyperlipidämische und antihypercholesterinämische Eigenschaften, die zur Erzeugung eines gesunden Cholesterinspiegels beitragen. Untersuchungen haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Zitronengras-Tee signifikante Ergebnisse bei der Aufrechterhaltung des Triglyceridspiegels und der Senkung des schlechten Cholesterins (LDL) im Körper gezeigt hat.
4. Entgiftung
Ein weiterer Vorteil von Zitronengras ist, dass es dazu beitragen kann, schädliche giftige Substanzen, die in den Körper gelangen, zu reinigen. Die Entgiftung mit Zitronengras hilft, die Funktion verschiedener Organe des Körpers, einschließlich der Leber- und Nierenfunktion, zu verbessern. Der Konsum von Zitronengras-Tee kann auch das Wasserlassen verbessern.
5. Behandlung von Schlaflosigkeit
Zitronengras hat die Eigenschaften, die Muskeln und Nerven zu beruhigen, wodurch Sie besser schlafen können. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zitronengras-Tee beruhigende und hypnotische Eigenschaften hat, die zur Verbesserung der Schlafzeit und -qualität beitragen können.
6. Behandlung von Infektionen und Hautkrankheiten
Zitronengras kann als Antiseptikum wirken und ist wirksam bei der Behandlung von Hautinfektionen wie Ringwurm, Wunden, Krätze und Harnwegsinfektionen, da es antimikrobielle Eigenschaften enthält, die Pilze im Körper ausrotten können. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zitronengrasextrakt gute Auswirkungen auf Hautinfektionen hat. Pathogene Pilze auf der Haut verschwinden, wenn Sie sorgfältig Zitronengrasextrakt auf problematische Haut auftragen.
x
