Verstehe, wie unser Gehirn funktioniert & bull; Hallo gesund

Unser Gehirn besteht aus etwa 100 Milliarden Nervenzellen, die als Neuronen bezeichnet werden. Es ist der wichtigste Teil des Zentralnervensystems, der die Fähigkeit steuert, zu denken, zu sprechen, zu fühlen, zu sehen, zu hören, zu atmen und Erinnerungen zu schaffen.

Woraus besteht das Gehirn?

Das menschliche Gehirn wiegt 1,3 bis 1,4 kg und besteht aus einer Ansammlung von weichem, geleeartigem Stützgewebe und Nerven, die mit dem Rückenmark verbunden sind. Die Zellen, aus denen das Gehirn besteht, werden Neuronen genannt. Neuronen haben unterschiedliche Formen, je nachdem, wo im Körper und welche Rollen sie spielen. Jedes Neuron hat eine fingerartige Projektion, die als Dendriten bezeichnet wird, und lange Fasern, die als Axone bezeichnet werden.

Es gibt zwei Arten von Materie im Gehirn: graue Substanz und weiße Substanz. Graue Substanz empfängt und speichert Impulse und ist die Hauptnervenzelle im Gehirn. Weiße Substanz im Gehirn trägt Impulse zur und von der grauen Substanz. Weiße Substanz enthält Nervenfasern (Axone). Weiße Substanz deckt auch die meisten Nervensysteme ab, in denen sie elektrochemische Signale liefern und sammeln können. Weiße Substanz bildet ein Netzwerk von Millionen von Nervenfasern.

Einige der Nerven im Gehirn gehen direkt zu den Augen, Ohren und anderen Teilen des Gehirns. Andere Nerven verbinden das Gehirn über das Rückenmark mit anderen Körperteilen.

Was sind die Hauptteile des Gehirns?

Das Gehirn besteht aus 3 Hauptteilen: dem Großhirn, dem Kleinhirn und dem Hirnstamm.

Großhirn

Das Großhirn ist der größte Teil des Gehirns, 85% des gesamten Gehirngewichts. Das Großhirn hat eine faltige Oberfläche, nämlich die Großhirnrinde, die aus grauer Substanz besteht. Unterhalb der Großhirnrinde befindet sich graue Substanz.

Das Großhirn beim Menschen ist sehr groß und wichtiger als der Rest des Gehirns. Der große äußere Teil des Gehirns reguliert das Lesen, Denken, Lernen, Sprechen, Emotionen und geplante Muskelbewegungen wie Gehen. Das Großhirn steuert auch das Sehen, Hören und andere Sinne.

Das Großhirn ist in 2 Teile geteilt. Der linke Teil des Großhirns kontrolliert die rechte Seite des Körpers und der linke Teil des Großhirns kontrolliert die linke Seite des Körpers. Das Großhirn ist in 4 Teile unterteilt:

• Frontallappen: verantwortlich für kognitive Funktion und Entscheidungsfindung.
• Temporallappen: Verantwortlich für die Verarbeitung des Gedächtnisses, kombiniert mit Geschmack, Klang, Sehen, Berühren und emotionalen Empfindungen.
• Parietallappen: Verantwortlich für die Verarbeitung von Informationen über Temperatur, Geschmack, Berührung, Bewegung und räumliche Ausrichtung.
• Okzipitallappen: verantwortlich für das Sehen.

Kleinhirn

Der zweitgrößte Teil des Gehirns ist das Kleinhirn, das sich unter dem Rücken des Großhirns befindet. Das Kleinhirn hat eine wichtige Funktion bei der Motorik und ist für die Koordination der Muskelbewegung und die Kontrolle des Gleichgewichts verantwortlich. Das Kleinhirn besteht aus grauer und weißer Substanz und transportiert Informationen zum Rückenmark und anderen Teilen des Gehirns.

Hirnstamm

Der Hirnstamm befindet sich am unteren Ende des Gehirns und verbindet das Großhirn mit dem Rückenmark.

Wie halten Sie Ihr Gehirn gesund?

Wie Ihr Körper kann auch Ihr Gehirn trainiert werden, um gesund zu bleiben. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Gehirn gesund zu halten.

Es ist klar, dass je mehr Sie Ihr Gehirn trainieren und nutzen, desto besser wird es funktionieren. Ihre Gehirngesundheit kann durch eine gesunde und genetisch gute Ernährung beeinträchtigt werden. Theoretisch können Sie Ihr Gehirn bereits in jungen Jahren trainieren, wo es am aktivsten ist und Gewohnheiten und kognitives Gedächtnis aufbaut. Sie können Ihr Gehirn mit Aktivitäten wie Sudoku, Kreuzworträtseln und Lesen trainieren. Die Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit kann auch Ihrem Gehirn helfen.

Wie andere Körperteile benötigt das Gehirn Blut, um Nährstoffe und Sauerstoff zu liefern. Herzkrankheiten, Diabetes, Fettleibigkeit und hoher Cholesterinspiegel können zu Verstopfungen der Blutgefäße führen, die zum Gehirn führen. Um dies zu verhindern, versorgen Sie das Gehirn mit Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien wie Vitamin C und E sowie Vitamin B und D.

Die Komplexität des Gehirns wurde nicht weiter untersucht, aber das Gehirn ist das Organ, das uns menschlich macht und die Fähigkeit zu Kunst, Sprache, Moral und rationalem Denken bietet.