3. Schwangerschaftstrimester? Hier sind 4 Dinge, auf die Sie achten müssen

Schwangere Frauen im dritten Trimester müssen besonders vorsichtig sein und auf viele Dinge achten, um sicherzustellen, dass ihre Babys bis zu ihrer Geburt gesund und sicher bleiben. Aber unbestreitbar vergessen wir bei all den Schwierigkeiten bei der Vorbereitung auf die Geburt oft, den Zustand unseres eigenen Körpers zu überprüfen. Lesen Sie zur Erinnerung diesen Artikel, damit Sie wissen, welche Dinge in Ihrem letzten Trimester besondere Aufmerksamkeit erfordern.

Schwangere im dritten Trimester müssen mehr Aufmerksamkeit schenken…

1. Fetale Bewegung

Die Bewegung des Fötus im Mutterleib sollte in der Nähe des Zeitpunkts der Entbindung aktiver sein. Dies liegt daran, dass er seine Position ändern wird, vom anfänglichen Aufrollen mit dem Kopf bis zum Zusammensacken in das Becken der Mutter zur Vorbereitung auf die Geburt.

Während dieser Schicht streckt Ihr Baby auch Arme und Beine, was zu genügend Bewegung führt, um Sie zu erschrecken. Daher muss die Mutter auf die Bewegung des Fötus achten.

Ist die Bewegung so viel wie gewöhnlich, reduziert oder bewegt sie sich überhaupt nicht? Wenn Sie spüren, dass die Bewegung des Babys schwächer wird, versuchen Sie etwas zu essen und legen Sie sich dann auf Ihre linke Seite. Diese Methode regt den Fötus an, sich durch die Nahrungsaufnahme der Mutter zu bewegen.

Wenn sich der Fötus in den nächsten zwei Stunden nicht mindestens zehnmal bewegt, wenden Sie sich sofort an den Arzt, um die Ursache herauszufinden.

2. Schlafposition

3. Schwangerschaftstrimester Sie sollten nicht auf dem Rücken schlafen. Abgesehen davon, dass es unangenehm ist, blockiert die Rückenlage den Blutfluss zum Baby durch die Plazenta.

Unter Berufung auf die amerikanische Schwangerschaft wird schwangeren Frauen empfohlen, sich auf die linke Seite zu legen, da sich die Gebärmutter während der Schwangerschaft auf natürliche Weise nach rechts dreht.

Das Liegen auf der linken Seite bringt das Baby in die Mitte des Magens. Dies erhöht die Durchblutung sowie die Nährstoffaufnahme durch die Plazenta.

Um es bequemer zu machen, können Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine schieben, um Ihren Körper zu unterstützen.

3. Die geleistete Arbeit

Wenn Sie in das dritte Schwangerschaftstrimester eintreten, fragen Sie sich möglicherweise, wann Sie aufhören sollen zu arbeiten, und schadet es dem Fötus?

Solange Sie einen normalen Job machen, ohne Ihre Energie zu verbrauchen und trotzdem auf die Nahrungsaufnahme Ihres Kindes achten, ist die Arbeit kein Hindernis.

Anders sieht es aus, wenn Sie in einer schlecht belüfteten Umgebung arbeiten, in der Sie gefährlichen flüchtigen Dämpfen oder bleihaltigen Farben ausgesetzt sind. In diesem Fall müssen Sie Ihren Geburtshelfer konsultieren und ihn über Ihre Arbeitsbedingungen informieren.

Einige Probleme während der Schwangerschaft, wie das Risiko vorzeitiger Wehen, Uterusschwäche (zervikale Inkompetenz), Placenta previa und Präeklampsie, erfordern jedoch mehr Ruhe während der Schwangerschaft. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, sofort Mutterschaftsurlaub zu nehmen.

4. Reisen Sie lange Strecken

Das Reisen über weite Strecken während des 3. Schwangerschaftstrimesters ist sehr riskant. Der Grund dafür ist, dass verschiedene Gesundheitsrisiken lauern, z. B. Blutgerinnsel aufgrund zu langen Sitzens, Exposition gegenüber Infektionen und verschiedener Schwangerschaftskomplikationen.

Wenn die Bedingungen erfordern, dass Sie gehen, vermeiden Sie das Fahren. Ärzte erlauben Ihnen normalerweise noch bis zur 32. bis 34. Schwangerschaftswoche, in das Flugzeug einzusteigen, es sei denn, Sie haben ein hohes Risiko für Frühgeburten.

Vergessen Sie nicht, medizinische Unterlagen über Ihre Schwangerschaftsgeschichte mitzubringen, falls dies zu irgendeinem Zeitpunkt erforderlich ist.

Versuchen Sie auch, von Ihrem Platz aufzustehen und mindestens alle ein oder zwei Stunden zu Fuß zu gehen. Versuchen Sie, weiterhin sauberes und gut gekochtes Essen zu sich zu nehmen, um Infektionen durch Bakterien zu vermeiden, die die Schwangerschaft schädigen können.

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