Inhaltsverzeichnis:
- Vorteile von Krillöl
- Erhöhen Sie die Menge an Omega-3 im Körper
- Gut für die Herzgesundheit
- Hat antioxidative Eigenschaften
Leistungen Krill Öl wurde in verschiedenen Arten von Studien umfassend erforscht. Dieses Öl wird aus einem Zooplankton namens Krill gewonnen, das im antarktischen Ozean lebt. Im Allgemeinen enthält Krillöl Omega-3-Fettsäuren, Astaxantin, Vitamin A, Vitamin E und Phospholipide. Daher befassen sich viele Studien eingehender mit den Vorteilen dieses Öls. Komm schon, lerne jetzt die 5 Vorteile dieses Öls.
Vorteile von Krillöl
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass der empfohlene Verzehr von Krillöl eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen hat, ohne dass unerwünschte Wirkungen auftreten. Aus vielen Studien ergeben sich drei Hauptvorteile, die über dieses Öl bekannt sein sollten.
Erhöhen Sie die Menge an Omega-3 im Körper
Die Ergebnisse der Studie mit dem Titel Verbesserter Anstieg des Omega-3-Index bei gesunden Personen mit Reaktion auf eine 4-wöchige N-3-Fettsäure-Supplementierung aus Krillöl gegenüber Fischöl Zusammenfassend kann der Konsum dieses Öls die Menge an Omega-3 im Körper erhöhen. Dies ist wichtig, da Omega-3-Fettsäuren nicht vom Körper hergestellt werden können. Damit der Körper Omega-3-Fettsäuren aufnehmen kann, muss die Hauptquelle Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel sein.
Durch den Konsum von Krillöl ist die Menge an Omega-3-Fettsäuren bis zu doppelt so hoch wie durch den Konsum von Fischöl. Dies geschieht, weil die Krillöl-Fettsäuren, die an den Phospholipiden haften, es dem Körper erleichtern, sie aufzunehmen.
Einfach ausgedrückt, eine ausreichende Menge an Omega-3-Fettsäuren kann einen gesunden Körper erhalten. Krillöl zu essen kann die einfachste und beste Option sein, um Omega-3-Fettsäuren zu erhalten.
Gut für die Herzgesundheit
Omega-3-Fettsäuren, beide aus Krill Öl oder andere Quellen, die als gute Fette für den Körper eingestuft sind. Diese ungesättigten Fette helfen, den täglichen Fettbedarf zu decken und gleichzeitig die Herzgesundheit zu erhalten. Die Güte von Omega-3-Fettsäuren minimiert auch das Risiko einer Person, an Herzerkrankungen zu erkranken.
Diese essentiellen Fettsäuren zitieren aus der Mayo-Klinik und helfen der Herzgesundheit, indem sie:
- Reduziert den Fettaufbau im Blut
- Das Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen nimmt ab
- Behalten Sie eine regelmäßige Herzfrequenz bei
Dann werden essentielle Fettsäuren als potenziell bei der Vorbeugung und Behandlung chronischer Krankheitssymptome erkannt. Eine davon, Omega-3-Fettsäuren, kann Blutfette, auch Triglyceride genannt, reduzieren. Hohe Blutfettwerte können Blockaden in den Blutgefäßen auslösen. Diese Blockade kann zu tödlichen Dingen wie Herzerkrankungen führen.
Was ist jedoch mit der Fähigkeit von Omega-3-Fettsäuren aus Krillöl? Die Forscher der Studie Lipidsenkende und entzündungshemmende Wirkungen von Omega-3-Ethylestern und Krillöl: eine randomisierte, kreuzweise klinische Studie Es wurde auch gezeigt, dass der Gehalt an Krillöl den Blutfettgehalt senkt. Darüber hinaus kann dieses Öl den Gehalt an "gutem" Cholesterin erhöhen.
Hat antioxidative Eigenschaften
Der Inhalt von Astaxantin auf Krill Öl hat antioxidative Eigenschaften, die gut für den Körper sind. Astaxantin hemmt den Alterungsprozess im Körper. Sie tun dies, indem Sie freie Radikale im Körper bekämpfen. Darüber hinaus ist die antioxidative Aktivität dieser Verbindung zehnmal stärker als die von Gemüse stammenden Antioxidantien.
Das Altern im Körper selbst verringert die Funktion mehrerer Körperteile wie Gehirn, Augen und Haut. Astaxantin schützt das Gehirn vor schädlichen Substanzen wie Chemotherapeutika bei Krebspatienten und Zigarettenrauch. Dann wurde der Konsum dieser Verbindung mit der Verringerung der Symptome in Verbindung gebracht, die durch müde Augen entstehen. In der Zwischenzeit wird die Haut auch durch diese Verbindungen geschützt, indem Zellschäden durch Sonneneinstrahlung gehemmt werden.
Kurz gesagt, der Omega-3-Gehalt von Krill Öl Es hat sich gezeigt, dass es dank Phospholipiden im Vergleich zu Fischöl leichter absorbiert werden kann. Darüber hinaus enthält Krillöl auch Astaxantin, das als Antioxidans bekannt ist. Diese Inhaltsstoffe machen Krillöl zu zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen für den Körper.
Seine Vorteile sind leicht in Krillöl Nahrungsergänzungsmitteln zu finden. Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Auf diese Weise kann der Arzt zuerst Ihren Zustand beurteilen.
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