Alle Informationen über die Wechseljahre, die Frauen kennen müssen

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Definition

Was ist Wechseljahre?

Die Wechseljahre sind die Zeit, in der Sie Ihre Periode beenden. Dies wird von Ihnen angezeigt, die nach Ihrer letzten Periode 12 Monate lang keine Perioden hatten.

Diese Phase bei Frauen markiert das Ende des reproduktiven Alters, in dem Sie nicht mehr schwanger werden können. Sie sind jedoch immer noch gesund, vital und sexuell aktiv. Das Stoppen der Menstruation ist ein natürlicher Prozess, der Teil des Alterns ist. Alle Frauen erleben es, daher ist dieser Zustand kein Grund zur Sorge.

Gegen Ende der Menstruation können bei Frauen einige Veränderungen auftreten. Dies ist als Wechseljahresübergang oder Perimenopause bekannt. Dieser Übergang tritt im Allgemeinen bei Frauen zwischen 45 und 55 Jahren auf. Während der Übergangsphase nimmt die Produktion von Sexualhormonen (Östrogen und Progesteron) durch die Eierstöcke ab.

Wie häufig sind die Wechseljahre?

Jede Frau erlebt im Leben Wechseljahre, da dies ein natürlicher Prozess ist, der eng mit dem Fortpflanzungsstadium einer Frau zusammenhängt. Zunächst beginnend mit der Pubertät und endend mit der Beendigung der Menstruation.

Das Alter, in dem diese Phase auftritt, variiert von Frau zu Frau. Normalerweise jedoch im Alter zwischen 45 und 55 Jahren. Wenn es früher auftritt, d. H. Vor dem Alter von 45 Jahren, wird es als vorzeitige oder vorzeitige Menopause bezeichnet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

Anzeichen und Symptome

Was sind die Anzeichen und Symptome der Wechseljahre?

Abgesehen davon, dass sie in verschiedenen Altersstufen auftreten, sind die Symptome eines Menstruationsstopps nicht immer gleich. Vielleicht fühlt Frau A andere Symptome als Frau B. Es hängt vom Östrogenspiegel ab und davon, wie viel Östrogen vom Körper benötigt wird. Wenn die Produktion gering ist, treten mehr Symptome auf.

Häufige Anzeichen und Symptome der Menopause sind jedoch:

Der Menstruationszyklus ändert sich

Veränderungen im Menstruationszyklus sind abnormal, ein Symptom für die Beendigung der Menstruation. Menstruationszyklusänderungen sind normalerweise durch verschiedene Dinge gekennzeichnet, wie zum Beispiel:

• Die Menstruationsperioden werden kürzer oder länger
• Sie fühlen sich mehr oder weniger blutend
• Pause in der Menstruation, die manchmal langsamer oder schneller ist

Dies sind normale Veränderungen bei einer Frau, deren Menstruationszyklus kurz vor dem Stillstand steht. Um jedoch sicherzustellen, dass keine Probleme auftreten, können Sie einen Arzt konsultieren. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren:

• Die Menstruation im ersten Monat, die zweite sehr nahe beieinander
• Sie haben starke Blutungen; dauerte mehr als eine Woche
• Die Menstruation kehrt nach mehr als einem Jahr Abwesenheit zurück

Hitzewallungen

Hitzewallungen sind ein Gefühl des plötzlichen Brennens im Oberkörper oder im gesamten Körper, das infolge von Änderungen des Östrogenspiegels im Körper auftritt. Normalerweise ist dieser Zustand durch Veränderungen der Hautfarbe an Hals und Gesicht gekennzeichnet. Dann erscheinen rötliche Flecken um Brust, Rücken und Arme, begleitet von Schwitzen und Zittern.

Diese Symptome können mild oder so schwerwiegend sein, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen, weil Sie so viel schwitzen. Glücklicherweise dauern die Symptome von Hitzewallungen normalerweise nur etwa 30 Sekunden bis 10 Minuten. Es gibt jedoch einige Frauen, die es bis zu einer Stunde, mehrmals am Tag oder nur ein- oder zweimal pro Woche erleben.

Schlaflosigkeit

Ältere Menschen sind anfällig für Schlafstörungen, was zu Schlaflosigkeit führt. Abgesehen von allgemeinen Faktoren verursacht der endende Menstruationszyklus das gleiche Problem, nämlich Schlaflosigkeit.

Dieser Zustand führt dazu, dass Frauen Schwierigkeiten beim Schlafen haben, oft mitten in der Nacht aufwachen oder zu früh aufwachen und wieder Schlafstörungen haben. Höchstwahrscheinlich lag dies an Hitzewallungen was den Körper viel zittern und schwitzen lässt.

Die Körperform ändert sich

Veränderungen des Hormonspiegels vor den Wechseljahren verursachen eine Vielzahl von körperlichen Symptomen und Veränderungen der Körperform, darunter:

• Reduzierte Muskelmasse, so dass der Körper dicker wird
• Die Haut wird dünner und trockener
• Gelenke und Muskeln schmerzen leicht und fühlen sich manchmal steif an
• Kopfschmerzen und Herzklopfen

Stimmungsschwankungen

Während der Beendigung der Menstruation kann sich Ihre Stimmung leichter ändern. Das macht dich gereizt und gereizt. Dies wird durch Stress, Müdigkeit aufgrund verminderter Körperfunktionen sowie Einsamkeit und Depression aufgrund von Veränderungen in der Umwelt noch verstärkt.

Verminderter Sexualtrieb

Ein verringerter Spiegel an Sexualhormonen führt nicht nur zu trockener Haut, sondern auch zu einem Ausfluss aus der Scheide. Dies macht es Ihnen unangenehm, Geschlechtsverkehr zu haben, und senkt letztendlich das sexuelle Verlangen.

Darüber hinaus erschweren hormonelle Veränderungen vor dem Stopp des Menstruationszyklus den meisten Frauen die Kontrolle ihrer Blase, so dass es schwierig ist, das Wasserlassen zurückzuhalten.

Es kann Anzeichen und Symptome geben, die oben nicht aufgeführt sind. Wenn Sie Bedenken bezüglich eines bestimmten Symptoms haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie:

• Sie müssen vom Beginn bis zum Ende der Wechseljahre regelmäßig einen Arzt aufsuchen.
• Sie benötigen eine vorbeugende Gesundheitsversorgung, um für die Wechseljahre bereit zu sein.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie schwerwiegende Komplikationen haben, wie z. B. Vaginalblutungen nach den Wechseljahren.

Ursache

Was verursacht die Wechseljahre?

Es gibt viele Dinge, die dazu führen können, dass der Menstruationszyklus stoppt, einschließlich:

Natürliche Sexualhormonveränderungen

Eine der Ursachen für die Wechseljahre ist eine natürliche Abnahme der Fortpflanzungshormone. Wenn Sie älter werden, insbesondere Ende 30, produzieren Ihre Eierstöcke weniger Östrogen und Progesteron, die die Menstruation regulieren.

Infolgedessen nimmt Ihre Fruchtbarkeit ab. Wenn Sie ungefähr 40 Jahre alt sind, können Ihre Menstruationsperioden länger oder kürzer, schwerer oder leichter und häufiger oder weniger häufig sein, bis Sie 51 Jahre alt sind. Sie haben Ihre Periode nicht mehr.

Totale Hysterektomie

Eine Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter) kann ebenfalls die Ursache sein. Es ist nur so, wenn dieses Verfahren insgesamt durchgeführt wird. Wenn nur die Gebärmutter entfernt wird (totale Hysterektomie), produzieren die Eierstöcke immer noch Eier und Sexualhormone. Frauen mit dieser Erkrankung erleben keine Wechseljahre, sie können einfach keine Kinder haben und erleben eine Menstruation.

Wenn der Eingriff vollständig durchgeführt wird, sind beide Eierstöcke verschwunden. Dies bedeutet, dass Eier und Sexualhormone nicht mehr produziert werden. Frauen mit dieser Erkrankung können nicht schwanger werden, die Menstruation beenden und die Wechseljahre ohne Übergangsphase durchlaufen.

Krebsbehandlung

Chemotherapie und Strahlentherapie können auch dazu führen, dass die Menstruationszyklen zum Stillstand kommen. Sie können Wechseljahre und ihre Symptome erleben, wie z Hitzewallungen während oder nach einer Reihe von Behandlungen.

Primäre Ovarialinsuffizienz

Eine andere Ursache ist primäre Ovarialinsuffizienz . Dies geschieht, weil Ihre Eierstöcke aufgrund genetischer Faktoren oder Autoimmunerkrankungen nicht in der Lage sind, normale Spiegel an Fortpflanzungshormonen zu produzieren.

Risikofaktoren

Was erhöht mein Risiko für die Wechseljahre?

Die Wechseljahre sind unvermeidlich, aber die folgenden Faktoren können das physiologische Alter der Wechseljahre verringern:

• Rauch. Frauen, die rauchen, haben das Risiko, 1 oder 2 Jahre früher in die Wechseljahre zu geraten als Frauen, die nicht rauchen.
• Familiengeschichte. Frauen mit einer Familiengeschichte in den frühen Wechseljahren können in den frühen Wechseljahren auftreten. Dies könnte mit dem genetischen Zustand des fragilen X-Trägers zusammenhängen.
• Krebsbehandlung. Die Behandlung von Krebs mit Chemotherapie oder Strahlentherapie kann Nebenwirkungen haben, wie z. B. frühe Wechseljahre.
• Hysterektomie. Während das Entfernen der Gebärmutter keine Wechseljahre verursacht, kann dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass die Wechseljahre früher als gewöhnlich auftreten.
• Oophorektomie. Wenn ein Eierstock entfernt wird (Oophorektomie), können die verbleibenden Eierstöcke früher aufhören zu arbeiten, als sie sollten.

Medikamente & Medikamente

Was sind meine Behandlungsmöglichkeiten für die Wechseljahre?

Sie benötigen keine medizinische Behandlung, um Wechseljahre zu behandeln. Vielleicht können Sie Medikamente verwenden, die sich darauf konzentrieren, Anzeichen und Symptome zu lindern und die chronischen Zustände, die mit dem Altern einhergehen, zu verhindern oder zu behandeln.

Die Hormontherapie ist eine mildernde Behandlung. Die Hormontherapie ist die wirksamste Behandlungsoption zur Linderung Hitzewallungen wegen der Wechseljahre.

Abhängig von Ihrer persönlichen und familiären Krankengeschichte kann Ihr Arzt eine niedrige Östrogendosis zur Linderung der Symptome empfehlen. Vaginales Östrogen kann die vaginale Trockenheit verringern. Dieses Medikament kann eine Vaginalcreme, eine Tablette oder ein Ring sein.

Niedrige Dosen von Antidepressiva können helfen, zu reduzieren Hitzewallungen . Wenn Ihr Zustand für die Verwendung von Östrogen nicht sehr gut ist, kann ein niedrig dosiertes Antidepressivum eine Alternative sein.

Ärzte können auch Medikamente zur Vorbeugung oder Behandlung von Osteoporose verabreichen. Abhängig von Ihren Bedürfnissen kann Ihr Arzt feststellen, ob Sie diese Methode anwenden können.

Was sind die üblichen Tests für die Wechseljahre?

Normalerweise kann Ihr Arzt Ihnen anhand Ihrer Anzeichen und Symptome eine Erstdiagnose Ihrer Wechseljahre geben. Wenn Sie besondere Bedenken hinsichtlich Menstruationsstörungen haben oder Hitzewallungen Fragen Sie Ihren Arzt. In einigen Fällen ist eine weitere Bewertung erforderlich.

Möglicherweise sind Blutuntersuchungen erforderlich, um die Spiegel an Follikel-stimulierendem Hormon (FSH), Östrogen und Schilddrüsen-stimulierendem Hormon (TSH) zu überprüfen. Die FSH-Spiegel steigen und die Östradiolspiegel sinken in den Wechseljahren. Darüber hinaus kann eine mit TSH-Spiegeln verbundene Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) menopausenähnliche Symptome hervorrufen.

Komplikationen

Was sind die Komplikationen der Wechseljahre?

Nach den Wechseljahren steigt Ihr Risiko für bestimmte Erkrankungen. Einige dieser Krankheiten umfassen:

• Herzkreislauferkrankung. Verringerte Östrogenspiegel beeinträchtigen tatsächlich die Funktion des Herzens und der umgebenden Blutgefäße und verursachen Herzerkrankungen.
• Osteoporose und Knochenprobleme. Die Abnahme der Sexualhormone führt auch dazu, dass die Knochen schnell an Dichte verlieren. Dies führt zu Osteoporose und Frakturen der Wirbelsäule, der Hüften und der Handgelenke.
• Fettleibigkeit. Während des Übergangs in die Wechseljahre verlangsamt sich der Stoffwechsel. Dies führt zu einer Gewichtszunahme und einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit.
• Harninkontinesie. Der Verlust von Hormonen führt dazu, dass die Muskeln um die Harnröhre und die Vagina an Elastizität verlieren. Dies macht es für Frauen schwierig, ihren Urin zu halten, selbst wenn sie niesen oder lachen, kann der Urin versehentlich austreten.
• Verminderte sexuelle Funktion. Trockenheit und verminderte Elastizität der Vagina können beim Sex zu Beschwerden und sogar Blutungen führen. Dies kann die Leidenschaft und Zufriedenheit beim Geschlechtsverkehr verringern.

Hausmittel

Was sind einige Änderungen des Lebensstils oder Hausmittel, die zur Behandlung der Wechseljahre verwendet werden können?

Obwohl die Wechseljahre eine normale Sache sind, sind die auftretenden Symptome manchmal ziemlich störend. Hier sind Lebensstil- und Hausmittel, die Ihnen helfen können, mit Symptomen umzugehen, die auf die Beendigung Ihres Menstruationszyklus zurückzuführen sind, einschließlich:

Lindert Hitzewallungen

Wenn diese Symptome auftreten, ist es am besten, dicke oder mehrschichtige Kleidung zu vermeiden. Stattdessen sollten Sie sich in einem Raum befinden, in dem die Luft ziemlich kühl ist. Vermeiden Sie dann scharfe und scharfe Speisen, die übermäßiges Schwitzen auslösen können. Vermeiden Sie außerdem Stress und reduzieren Sie die Gewohnheit, Alkohol zu trinken.

Reduziert die vaginale Trockenheit

Um die vaginale Trockenheit zu reduzieren, können Sie vor dem Sex ein vaginales Gleitmittel oder eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Wenn diese Behandlungen nicht funktionieren, fragen Sie Ihren Arzt nach diesem Zustand. Normalerweise gibt Ihnen der Arzt einen Östrogenverstärker in Form einer Creme oder Tablette.

Implementieren Sie einen gesunden Lebensstil

Nach den Wechseljahren erhöhen mehrere Gesundheitsprobleme das Risiko. Befolgen Sie diese Tipps, um während oder nach den Wechseljahren gesund zu bleiben:

• Mit dem Rauchen aufhören und das Trinken einschränken. Zigaretten und Alkohol können dazu führen, dass sich Alterung und Wechseljahrsbeschwerden verschlimmern. Darüber hinaus steigt das Risiko für Herzerkrankungen.
• Reduzieren Sie Lebensmittel, die zu viel Salz und Zucker enthalten. Lebensmittel, die übermäßiges Salz enthalten, können das Risiko für Bluthochdruck erhöhen, der eng mit Herzerkrankungen zusammenhängt. Während Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, dazu führen können, dass das Gewicht weiter zunimmt.
• Essen Sie nahrhafte Lebensmittel. Anstelle von ungesunden Snacks ersetzen Sie diese durch gesündere Lebensmittel. Angefangen von verschiedenen Arten von Gemüse, Obst, Samen und Nüssen. Reduzieren Sie Lebensmittel, die gesättigte Fettsäuren enthalten, und nehmen Sie Vitamin D und Kalzium zu sich.
• Sport. Um Ihre allgemeine Körpergesundheit zu erhalten, müssen Sie regelmäßig Sport treiben. Diese Aktivität kann Stress reduzieren, das Körpergewicht und den Blutdruck kontrollieren und Schmerzen im Körper lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, um die Art der Übung zu wählen, die für Ihren Körper sicher ist. Erstellen Sie dann einen Trainingsplan gemäß den Anweisungen Ihres Arztes.
• Stress vermeiden. Stress kann Wechseljahrsbeschwerden verschlimmern und Schlaflosigkeit verursachen. Dies kann die biologische Uhr stören und Herzprobleme verursachen. Um Stress abzubauen, füllen Sie Ihre Tage mit Aktivitäten, die Sie mögen, trainieren Sie regelmäßig und ruhen Sie sich ausreichend aus.
• Routinemäßige Gesundheitsprüfungen. Nicht nur die Überwachung des Körperzustands in den Wechseljahren, sondern auch routinemäßige Gesundheitskontrollen sind sehr wichtig. Ziel ist es, den Blutdruck, den Blutzucker und den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten.

Die Hello Health Group bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung an.