Verzichten Sie auf Hämorrhoiden sowie auf Lebensmittel, die konsumiert werden können

Die Heilung von Hämorrhoiden (Hämorrhoiden) reicht nicht aus, um nur von Drogen abhängig zu sein. Sie müssen auch Änderungen an ungesunden Gewohnheiten vornehmen. Berücksichtigen Sie daher die Hämorrhoiden-Diät und das Essen für Hämorrhoiden-Betroffene.

Nahrungsabstinenz bei Hämorrhoiden

Es wurde oft nachgewiesen, dass das tägliche Essen und Trinken einen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben kann. Was konsumiert wird, bestimmt die Form und Art des vom Körper entfernten Stuhls.

Wenn sich der Stuhl hart und schwer zu passieren anfühlt, werden Sie natürlich motiviert sein, stärker und länger zu schieben.

Infolgedessen wird der Blutfluss unterbrochen, so dass er sich schließlich in den Blutgefäßen in der Nähe des Anus ansammelt und dort eine Schwellung verursacht. Diese Schwellung führt dazu, dass Sie Schmerzen oder Juckreiz verspüren, wenn Sie sitzen und Stuhlgang haben.

Aus diesem Grund sollten Sie Lebensmittel meiden, die Ihnen den Stuhlgang erschweren können. Hier sind die Arten von Lebensmitteln, die bei Hämorrhoiden tabu sind.

1. Ballaststoffarme Lebensmittel

Einige Lebensmittel wie Kartoffeln, Weißbrot und Fleisch (insbesondere solche, die einen langen Prozess durchlaufen, wie Würste und Schinken) sind ballaststoffarm.

Diese Lebensmittel können den Stuhl schwerer und schwerer passieren lassen. Am Ende werden Sie beim Stuhlgang Schmerzen verspüren.

Bei Hämorrhoiden und Verstopfung steigt der Druck auf die Blutgefäße um den Anus. Die Größe des Stuhls wird größer, die Textur wird härter.

Wenn Sie versuchen, es zu passieren, kann der Stuhl an den geschwollenen Blutgefäßen reiben. Hämorrhoidenklumpen können nicht nur stechen, sondern auch platzen.

2. Lebensmittel mit hohem Salzgehalt

Neben der Vermeidung von ballaststoffarmen Lebensmitteln sollten Sie auch Lebensmittel mit hohem Salz- oder Natriumgehalt vermeiden.

Dies liegt daran, dass Salz Wasser bindet und somit mehr Druck auf die Blutgefäße, einschließlich der Venen, ausübt. Infolgedessen verschlechtert sich der Zustand Ihrer Hämorrhoiden.

3. Fetthaltige Lebensmittel

Fetthaltige Lebensmittel sind auch bei Hämorrhoiden tabu. Die Verdauung von Fett durch den Körper dauert länger als bei anderen Nährstoffen.

Daher werden fetthaltige Lebensmittel die Verdauung erschweren und das Risiko von Magenverstimmung erhöhen und Hämorrhoiden verschlimmern.

Vermeiden Sie es, Fleisch, Leber, Huhn, Fisch, Eier oder verschiedene in Öl oder Butter gebratene Lebensmittel zu essen.

4. Eisen

Anscheinend kann die Einnahme von Eisenpräparaten auch Verstopfung verursachen. Wenn bei Hämorrhoiden-Symptomen immer noch Verstopfung auftritt, hält das Unbehagen länger an.

5. Würziges Essen

Auf den ersten Blick wird angenommen, dass scharfes Essen als Abführmittel wirkt und den Stuhlgang glatter macht. Würziges Essen kann jedoch immer noch den Magen stören und das Verdauungssystem verschlechtern.

Würziges Essen verstärkt auch die Schmerzen und das heiße Gefühl, wenn Sie bei Hämorrhoiden Stuhlgang haben.

Um unerwünschte Ereignisse zu vermeiden, sollten Sie keine scharfen Lebensmittel essen, z. B. Lebensmittel, die mit viel Chili oder Pfeffer gemischt sind.

6. Alkohol

Nicht nur Essen, auch alkoholische Getränke sind bei Hämorrhoiden tabu. Besonders wenn Sie es in großen Mengen trinken, können Verstopfung auftreten.

Alkohol selbst enthält Koffein, das Sie dazu ermutigen kann, kontinuierlich zu urinieren. Je mehr Sie urinieren, desto weniger Flüssigkeit befindet sich im Körper.

Tatsächlich benötigt der Körper Flüssigkeiten, um die Textur des Stuhls so zu erhalten, dass er weich bleibt und sich leicht entfernen lässt.

Alkohol kann auch die Leistung der konsumierten Drogen beeinträchtigen. Deshalb ist es strengstens verboten, während der Einnahme von Medikamenten Alkohol zu trinken.

Also, welche Nahrung für Hämorrhoiden?

Wie bereits erläutert, ist einer der Hauptschlüssel zur Linderung von Hämorrhoiden-Betroffenen natürlich der Verzehr von faserigen Lebensmitteln. Bitte beachten Sie, dass es zwei Arten von Fasern gibt, nämlich lösliche Fasern und unlösliche Fasern.

1. Lösliche Faser

Diese Fasern sind klebrig und weich wie ein Gel, sodass sie Wasser aufnehmen können. Dies macht den Stuhl weich, wohlgeformt und leicht durch den Anus zu führen, wenn er passiert wird. Diejenigen von Ihnen, die viel von dieser Art von Ballaststoffen konsumieren, werden Verstopfung vermeiden.

Diejenigen von Ihnen, die Hämorrhoiden haben, müssen es sehr schwer haben, sich zu entleeren (Verstopfung). Daher können Lebensmittel, die so viele Ballaststoffe enthalten, die empfundene Verstopfung verringern und die Reizung verringern, die beim Stuhlgang auftritt.

2. Unlösliche Ballaststoffe

Diese Art von Ballaststoffen ist wasserunlöslich, so dass sie nicht direkt im Darm abgebaut werden und direkt in den Blutkreislauf absorbieren, der in das Verdauungssystem fließt. Es hilft, das Verdauungssystem aufrechtzuerhalten, da es die Chemikalien im Darm ausgleicht.

Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, haben normalerweise diese beiden Arten von Ballaststoffen zusammen. Zu schnelles Essen zu vieler ballaststoffreicher Lebensmittel ist auch nicht gut für die Gesundheit. Weil sich Ihr Magen voll anfühlt und es einfacher ist, Gas zu geben.

Daher wird auch empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um diese Fasern auszugleichen.

Basierend auf der Ernährungsadäquanzrate benötigt der Körper unter normalen Bedingungen etwa 37 bis 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag für Personen im Alter von 18 bis 50 Jahren.

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, um die Menge an Ballaststoffen zu erhalten, die Sie pro Tag entsprechend Ihrer Erkrankung benötigen.

Sie können Ballaststoffe aufnehmen, indem Sie Lebensmittel wie Nüsse, Samen, grünes Gemüse wie Spinat und Grünkohl sowie Früchte wie Beeren oder andere Früchte essen, die viel Wasser wie Wassermelone enthalten.

Gewohnheiten, die bei Hämorrhoiden tabu werden

Abgesehen von Essen gibt es einige Gewohnheiten, an die Sie sich nicht halten sollten, um Ihre Heilung zu beschleunigen.

1. Verzögerung des Stuhlgangs

Diese Angewohnheit mag trivial erscheinen, kann aber tatsächlich den Stuhlgang beeinflussen. Wenn Sie einen Stuhlgang zurückhalten, kann der Stuhl hart und trocken werden, was das Passieren erschwert.

Wenn dies der Fall ist, werden Sie am Ende hart drängen und für eine lange Zeit werden sich schließlich die Hämorrhoiden-Symptome verschlimmern.

Sie müssen auch vorsichtig sein, wenn die Art der Hämorrhoiden, die Sie erleben, die innere Art ist, bei der sich der Klumpen innerhalb der Analwand befindet. Zu starkes Drücken kann den Klumpen herausdrücken und erhöhte Schmerzen verursachen.

2. Zu lange im Badezimmer verbringen

Das Tabu für die nächste Hämorrhoide sitzt zu lange im Badezimmer. Vielleicht spielen einige von Ihnen oft auf Ihrem Handy oder lesen Bücher, wenn Sie Stuhlgang haben.

Diese Angewohnheit lässt Sie unbewusst länger im Badezimmer verbringen. Wenn Sie zu lange auf der Toilette sitzen, können Sie zusätzlichen Druck auf die Blutgefäße um den Anus ausüben. Infolgedessen besteht ein Risiko für Hämorrhoiden.

3. Faul zu bewegen

Wer verbringt nicht gerne Zeit auf einer bequemen Matratze zu sitzen oder zu schlafen? Leider ist diese Aktivität auch bei Hämorrhoiden tabu.

Mangelnde Körperbewegung kann die Arbeit der darin enthaltenen Organe, einschließlich der Organe im Verdauungssystem, verlangsamen.

Beginnen Sie daher ein aktiveres Leben, indem Sie mehr Aktivitäten ausführen, die Körperbewegung und Energie beinhalten. Sie können auch leichte Übungen machen, z. B. kurze Strecken laufen oder Yoga ausprobieren.

4. Rauchen

Es ist bekannt, dass Rauchen keine Gewohnheit ist, die gut für Ihre Gesundheit ist. Es stellt sich heraus, dass Rauchen nicht nur die Gesundheit von Herz und Lunge beeinträchtigt, sondern auch die Hämorrhoiden-Symptome, die Sie fühlen.

Rauchen kann die Funktion von Blutgefäßen beeinträchtigen, einschließlich solcher um den Anus, die bereits problematisch sind. Daher ist Rauchen ein Tabu, das befolgt werden muss, wenn sich die Hämorrhoiden-Symptome nicht verschlimmern sollen.

5. Analsex

Analsex ist das letzte Tabu, das Sie bei Hämorrhoiden vermeiden sollten. Diese sexuelle Aktivität kann Reibung auf dem Hämorrhoidenklumpen verursachen, was die Symptome verschlimmern kann.

In der Tat können auch Hämorrhoidenklumpen brechen und dies erhöht das Infektionsrisiko.

Sie sollten Ihren Zustand also mit Ihrem Partner besprechen. Auf diese Weise können Sie und Ihr Partner Sexpositionen wählen, die sicherer und bequemer sind, wenn Sie Hämorrhoiden haben.

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