Massage nach der Geburt, ist es in Ordnung, es zu tun? was sind die Vorteile?

Die Geburt ist für Frauen ein langer und anstrengender Prozess. Deshalb bitten junge Mütter oft um Massagen, um Müdigkeit loszuwerden. Aber die Frage ist, können Mütter nach der Geburt massieren? Sicher oder gefährlich, oder? Schauen Sie sich die folgenden Informationen an, los geht's.

Ist es in Ordnung, nach der Geburt eine Massage zu machen?

Es ist bekannt, dass Massagen viele gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Entspannung von Körper und Geist, um Körperschmerzen zu heilen. Nun, eine gute Nachricht für junge Mütter, Sie können nach der Geburt eine Massage machen, wissen Sie.

Die Vorteile der Massage nach der Geburt unterscheiden sich kaum von anderen Massagearten, nämlich:

1. Dehnen Sie die Muskeln des Körpers, insbesondere im Bauch, im unteren Rücken und in den Hüften.
2. Reibungsloser Sauerstofffluss durch den Körper.
3. Stimuliert die Produktion von Endorphinen, die zur Linderung von Körperschmerzen nützlich sind.
4. Lösen Sie die Produktion des Hormons Oxytocin aus, um die Muttermilch während des Stillens zu starten.
5. Stärkt das Immunsystem.
6. Überwindung des Baby-Blues-Syndroms und der postpartalen Depression.

Diese Massage ist nicht nur für Frauen sicher, die normal gebären, sondern auch für diejenigen unter Ihnen, die gerade einen Kaiserschnitt bekommen haben. Tatsächlich kann diese Art der Massage die Genesung beschleunigen. Dies liegt daran, dass der sanfte Druck die Durchblutung verbessern kann, so dass der Heilungsprozess schneller ist.

Was vor der Massage nach der Geburt berücksichtigt werden muss

Obwohl die Vorteile einer postpartalen Massage sehr verlockend sind, sollten Sie einige Dinge beachten. Diese Massage ist grundsätzlich sicher, solange sie von einem zertifizierten und erfahrenen Therapeuten durchgeführt wird.

Wenn Sie kürzlich einen Kaiserschnitt bekommen haben, warten Sie am besten, bis Ihre Narbe trocken und geheilt ist, bevor Sie mit der Massage beginnen. Dies dauert normalerweise etwa 1 bis 2 Wochen. Fragen Sie Ihren Arzt jedoch erneut, wenn Sie sich vollständig erholt haben.

Vermeiden Sie es, den Bereich um die Narbe am Bauch zu massieren, um Infektionen oder Fieber zu vermeiden. Am besten zielen Sie nur auf Ihre Füße, Ihren Kopf, Ihre Arme und Ihren Rücken, die auch nach der Geburt zu Schmerzen neigen.

Stellen Sie zu guter Letzt sicher, dass Ihr Kind während der Massage immer noch in Reichweite ist. Bitten Sie Ihre Eltern oder Schwiegereltern, sich mindestens eine Weile um Ihren Kleinen zu kümmern, bis Sie die Massage beendet haben.

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