Schlafwandeln (Schlafwandeln): Symptome, Medikamente usw. • Hallo gesund

Definition

Was ist Schlafwandeln?

Schlafwandeln oder Schlafwandeln ist eine Störung, die dazu führt, dass eine Person im Schlaf steht und geht. Schlafwandeln tritt normalerweise auf, wenn sich eine Person in einem Tiefschlafstadium, in einem leichteren Stadium oder in einem bewussten Stadium befindet. Menschen, die Schlafwandeln erleben, können nicht auf Ereignisse reagieren und erinnern sich normalerweise nicht an sie. Manchmal kann er Unsinn sprechen.

Wie häufig ist Schlafwandeln?

Die Inzidenz von Schlafwandeln wird auf 1% bis 15% der Allgemeinbevölkerung geschätzt. Schlafwandeln tritt normalerweise in der Kindheit im Alter zwischen 4 und 8 Jahren auf. Erwachsene können dies jedoch auch. Das Auftreten von Schlafwandeln bei Erwachsenen ist häufig und wird normalerweise nicht mit signifikanten psychiatrischen oder psychischen Störungen in Verbindung gebracht.

Anzeichen und Symptome

Was sind die Anzeichen und Symptome von Schlafwandeln (Schlafwandeln)?

Schlafwandeln tritt normalerweise zu Beginn der Schlafenszeit auf, oft 1-2 Stunden nach dem Schlafengehen und selten während eines Nickerchens. Schlafwandel-Episoden können selten oder häufig auftreten, und eine Episode dauert normalerweise einige Minuten oder länger.

Ein Schlafwandler kann:

• Steh auf und mach einen Spaziergang
• Steh im Bett auf und öffne deine Augen
• Hat einen wehmütigen Ausdruck
• Routinetätigkeiten ausführen, z. B. Kleidung wechseln, reden oder Snacks zubereiten
• Nicht antworten oder mit anderen Menschen kommunizieren
• Es ist schwer, während einer Schlafwandel-Episode aufzuwachen
• Kurz nach dem Aufwachen desorientiert oder verwirrt
• Schlaf schnell wieder ein
• Ich erinnere mich nicht daran, dass er morgens schlafwandelt
• Manchmal ist es aufgrund von Schlafstörungen schwierig, tagsüber zu funktionieren
• Erleben Sie die Schlafangst / Albträume, die mit dem Schlafwandeln einhergehen.

Obwohl es selten vorkommt, kann jemand, der schlafwandelt, auch:

• Das Zuhause verlassen
• Ein Auto fahren
• Ungewöhnliche Dinge tun, wie in einen Schrank urinieren
• Sexuelle Aktivitäten ohne Bewusstsein
• Verletzungen wie Treppenstürze oder Springen von Fenstern
• Wird unhöflich, wenn Sie nach dem Aufwachen oder bei Ereignissen verwirrt sind.

Es kann Anzeichen und Symptome geben, die oben nicht aufgeführt sind. Wenn Sie Bedenken bezüglich eines bestimmten Symptoms haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Die gelegentliche Schlafwandel-Episode gibt normalerweise keinen Anlass zur Sorge. Sie können zum Zeitpunkt der körperlichen Untersuchung benachrichtigen. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt, wenn eine schlafwandelnde Episode auftritt:

• Es kommt zum Beispiel oft mehr als 1-2 mal pro Woche vor
• Verursacht gefährliches Verhalten oder Verletzungen eines Schlafwandlers (z. B. Verlassen des Hauses) oder anderer Personen
• Schlafstörungen bei Familienmitgliedern verursachen oder sich selbst in Verlegenheit bringen
• Es war ihr erstes Mal als Erwachsene
• Fortsetzung von Kindheit bis Jugend

Ursache

Was verursacht Schlafwandeln?

Die folgenden Dinge können Ihren Zustand auslösen oder verschlechtern:

• Schlafmangel
• Ermüden
• Stress
• Depression
• Angst
• Fieber
• Unterbrechung des Schlafplans
• Medikamente wie Kurzzeithypnose, Beruhigungsmittel oder eine Kombination von Medikamenten gegen psychiatrische Erkrankungen und Alkohol.

Manchmal kann Schlafwandeln durch Bedingungen ausgelöst werden, die den Schlaf beeinträchtigen, wie z.

• Atemwegserkrankungen während des Schlafes: Eine Sammlung von Störungen, die durch abnormale Atmungsmuster während des Schlafes gekennzeichnet sind, wie z. B. obstruktive Schlafapnoe
• Narkolepsie
• Syndrom der ruhelosen Beine
• Magensäure
• Migräne
• Erkrankungen wie Hyperthyreose, Kopfverletzung oder Schlaganfall
• Reisen.

Risikofaktoren

Was erhöht mein Risiko für Schlafwandeln?

Es gibt viele Risikofaktoren für Schlafwandeln, nämlich:

• Genetisch: Schlafwandeln läuft in Familien. Die Wahrscheinlichkeit kann sich 2-3-mal erhöhen, wenn ein Elternteil als Kind oder Erwachsener Schlafwandeln erlebt hat.
• Alter: Schlafwandeln ist bei Kindern häufiger als bei Eltern, und das Auftreten von Schlafwandeln bei Erwachsenen hängt normalerweise mit den Gesundheitszuständen zusammen.

Medikamente & Medikamente

Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat. Konsultieren Sie IMMER Ihren Arzt.

Wie wird Schlafwandeln diagnostiziert?

Schlafwandeln bei Kindern ist normal und erfordert normalerweise keine medizinische Behandlung. Eltern müssen Kinder beaufsichtigen. Erwachsene, die fortfahren oder mit dem Schlafwandeln beginnen, sind einem höheren Verletzungsrisiko ausgesetzt. Wenden Sie sich in diesem Fall an einen Arzt.

Der Arzt wird versuchen herauszufinden, ob es andere Ursachen für Schlafwandeln gibt oder ob sich die Symptome verschlimmern, wie zum Beispiel:

• Andere Schlafstörungen
• Krankheiten
• Drogenkonsum
• Psychische Störungen
• Drogenmissbrauch.

Ihr Arzt kann Ihren Schlaf mithilfe einer Laborschlafstudie überprüfen. Schlafforschung, auch als Polysomnogramm bekannt, zeigt Ihre Gehirnwellen, Herzfrequenz und Atmung während Sie schlafen. In der Studie wurde auch untersucht, wie sich Ihre Hände und Füße bewegten, und Ihr Schlafverhalten aufgezeichnet. Dies kann zeigen, ob Sie aus dem Bett aufstehen und etwas Ungewöhnliches tun.

Was sind die Behandlungen für Schlafwandeln?

Eine Behandlung für seltenes Schlafwandeln ist normalerweise nicht erforderlich. Schlafwandeln bei Kindern verschwindet normalerweise in der Jugend.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind oder jemand anderes im Haus schlafwandelt, führen Sie es langsam zurück ins Bett.

Eine Behandlung kann erforderlich sein, wenn das Schlafwandeln negative Folgen hat, wie z. B. das Risiko von Verletzungen oder Verlegenheit oder die Störung anderer.

Die Behandlung kann umfassen:

• Behandlung der Grunderkrankung, wenn Schlafwandeln mit Schlafentzug oder Schlafstörungen, Erkrankungen oder psychischen Störungen zusammenhängt.
• Medikamentenwechsel bei Verdacht auf Schlafwandeln infolge der Behandlung.
• Mit Vorfreude aufwachen: Wecken Sie den Schlafwandler 15 Minuten vor der Schlafwandelzeit auf und lassen Sie ihn dann 5 Minuten lang aufwachen, bevor Sie wieder einschlafen.
• Medikamente wie Benzodiazepine oder bestimmte Antidepressiva, wenn Schlafwandeln potenzielle Verletzungen verursacht, Familienmitglieder irritiert oder Verlegenheit oder Schlafstörungen verursacht
• Lerne Selbsthypnose

Hausmittel

Was sind einige Änderungen des Lebensstils oder Hausmittel, die zur Behandlung von Schlafwandeln (Schlafwandeln) durchgeführt werden können?

Es sind keine Möglichkeiten bekannt, Schlafwandeln zu verhindern. Die folgenden Tipps können jedoch Risiken minimieren, z. B.:

• Genug Schlaf
• Stressbegrenzung durch Meditations- oder Entspannungsübungen
• Vermeiden Sie Stimulation (akustisch oder visuell) vor dem Schlafengehen

Tipps zum Schutz beim Schlafwandeln

Hier sind Schritte, um Schäden beim Schlafwandeln zu vermeiden:

• Schaffen Sie eine sichere Umgebung, die frei von gefährlichen oder scharfen Gegenständen ist
• Wenn möglich, schlafen Sie auf dem Boden des Schlafzimmers
• Türen und Fenster abschließen
• Decken Sie die Glasfenster mit schweren Vorhängen ab
• Stellen Sie einen Alarm oder eine Klingel an die Schlafzimmertür
• Versuchen Sie, positiv zu bleiben, denn selbst wenn es ärgerlich ist, ist Schlafwandeln normalerweise keine ernsthafte Erkrankung und verschwindet von selbst.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die beste Lösung für Ihr Problem zu finden.