Bist du immer noch müde, Kaffee zu trinken? das ist die Ursache

Für manche Menschen ist Kaffee zu einem untrennbaren Bestandteil des Alltags geworden. Ohne Kaffee zu trinken ist es sehr schwierig, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Es gibt jedoch auch Menschen, die Kaffee trinken und noch schläfrig sind.

Anscheinend gibt es mehrere Gründe, warum das Trinken von Kaffee bei bestimmten Menschen nicht funktioniert. Das Folgende ist die vollständige Erklärung.

Verstehe, wie Kaffee im Körper funktioniert

Um zu verstehen, warum Sie, obwohl Sie immer noch schläfrig sind und Kaffee trinken, zuerst wissen müssen, wie Kaffee im Körper funktioniert. Grundsätzlich ist die Substanz, die Sie nach dem Kaffeetrinken fokussierter und wacher macht, Koffein. Koffein ist ein Stimulans, das die Aktivität im Zentralnervensystem stimuliert. Sie werden sich auch für eine Weile energischer fühlen.

In Ihrem Körper gibt es eine Verbindung namens Adenosin. Wenn die Nerven im Gehirn Adenosin fangen und binden, fühlen Sie sich schläfrig und möchten sich ausruhen. Nun, Koffein ist eine Substanz, die Adenosin sehr ähnlich ist. Wenn Sie also koffeinreichen Kaffee trinken, fangen Ihre Nerven tatsächlich Koffein, nicht Adenosin.

Wenn Adenosin Sie jedoch schläfrig macht, macht Koffein Ihren Geist tatsächlich frischer. Aus diesem Grund kann das Trinken von Kaffee Sie wacher und konzentrierter machen.

Warum bist du immer noch müde, Kaffee zu trinken?

Die Art und Weise, wie Koffein in jedem Körper wirkt, ist die gleiche. Was anders ist, ist die Reaktion Ihres Körpers auf diese Stimulanzien. Hier sind zwei mögliche Gründe, warum Sie nach dem Kaffeetrinken immer noch so schläfrig sind wie zuvor.

1. Schlafmangel

Für Menschen mit Schlafentzug wirkt sich eine Tasse Kaffee nicht mehr auf Ihr Nervensystem aus. Dies wurde in einer Studie auf der Konferenz der American Academy of Sleep Medicine und der Sleep Research Society in den USA beschrieben.

Laut dieser Studie wird der Körper Adenosinverbindungen in viel größeren Mengen produzieren, je weniger Schlaf Sie bekommen. Der Punkt ist, dass das Gehirn Signale aufnimmt, um sich auszuruhen. Infolgedessen verliert das Koffein in einer Tasse Kaffee gegen Adenosin in Ihrem Körper.

Wenn Sie Kaffee trinken, hat Ihr Nervensystem bereits Adenosin gefangen und bindet es zuerst. Koffein, das in den Körper gelangt, ist überflüssig und kann nicht wirken, da es keinen Platz mehr in Ihrem Nervensystem haben kann.

Selbst wenn Sie mehrere Tassen Kaffee getrunken haben, nachdem Sie die ganze Nacht oder mehrere Nächte hintereinander aufgestanden sind, werden Sie wahrscheinlich keine Wirkung spüren.

2. Der Körper hat Schwierigkeiten, Koffein zu verdauen

Wenn Sie genug schlafen, aber das Trinken von Kaffee Sie immer noch schläfrig macht, können die Gene in Ihrem eigenen Körper liegen. Ja, anscheinend gibt es spezielle Gene, die regulieren, wie empfindlich Ihr Nervensystem gegenüber Koffein ist.

Dieses Gen wurde in mehreren Studien von Experten auf der ganzen Welt gefunden. Einer von ihnen ist von der Feinberg School of Medicine der Northwestern University in den USA. Die für CYP1A2, AHR, POR, ABCG2 und CYP2A6 codierten Gene sind Gene, die für die Verdauung von Koffein verantwortlich sind. Zuvor gelang es Forschern der University of Toronto in Kanada auch, diese Gene zu finden.

Menschen, die die perfekte Kombination dieser Gene haben, können Koffein schneller verdauen. So ist die Wirkung von Kaffee schneller zu spüren. Der Körper einiger Menschen hat jedoch Schwierigkeiten, Koffein zu verdauen, und obwohl sie Kaffee trinken, sind sie immer noch schläfrig. Der Grund ist, dass der Körper die Koffeinverdauung noch nicht beendet hat.

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