3 Vorteile des Trinkens von Thymian-Tee für die Gesundheit

Morgens oder abends Tee zu genießen macht Spaß. Neben den üblichen Teeblättern können Sie auch Tee aus Thymianblatteintopf genießen. Neben der Erwärmung des Körpers bietet das Trinken von Thymian-Tee auch gesundheitliche Vorteile für den Körper. Was sind die Vorteile? Komm schon, sieh dir die folgenden Bewertungen an.

Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Thymian-Tee

Thymian ist eine kleine, grüne Blattpflanze, die auf dem asiatischen Festland, in Afrika und in Europa gedeiht. Diese Pflanze hat einen wissenschaftlichen Namen Thymus vulgaris das seit Generationen als Gewürz und Medizin verwendet wird. Diese Pflanze hat ein charakteristisches Aroma, so dass sie Lebensmittel schmecken kann.

Thymian wird bewusst zu Tee gemacht, weil seine Wirkstoffe gut für die Gesundheit sind. Hier sind die Vorteile, die Sie durch das Trinken von Thymian-Tee erhalten können.

1. Reich an Antioxidantien

Genau wie Tee enthält Thymian auch starke Antioxidantien, nämlich Thymol. Neben Thymol ist Thymian auch mit verschiedenen anderen Antioxidantien ausgestattet, wie den Flavonoiden Apigenin, Naringenin, Luteolin und Thymonin.

Nach Studien in Zeitschriften Phytotherapieforschung erwähnt, dass Thymol freie Radikale absorbieren und neutralisieren kann. Diese Eigenschaft reduziert die Bildung von Entzündungen im Körper aufgrund von oxidativem Stress.

Sie müssen wissen, dass freie Radikale Substanzen sind, die Zellen, Proteine, DNA schädigen und das Gleichgewicht des Körpers stören können. Diese schädlichen Substanzen können in Form von Verschmutzung, Zigarettenrauch oder Sonnenlicht vorliegen.

Wenn der Körper ständig freien Radikalen ausgesetzt ist, kann sich das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen. Zum Beispiel Arthritis, Schlaganfall, Bluthochdruck und Alzheimer. Wenn Sie jetzt Thymian-Tee trinken, können Sie die Vorteile dieses Antioxidans im Körper nutzen.

2. Lindert Erkältungen und Husten

Neben Thymol enthält die Thymianpflanze auch Carvacrol. Beide sind Wirkstoffe, die Expektorantien sind.

Basierend auf derselben Studie können die schleimlösenden Eigenschaften von Thymian Schleim abbauen, der die Atemwege verstopft. Wenn Thymian als warmer Tee serviert wird, kann das warme Gefühl des Wassers die antiseptische Wirkung des Abbaus des Thymians erhöhen.

Husten und Erkältungen führen dazu, dass der Körper mehr Schleim produziert, der die Atemwege blockieren kann, nämlich in der Nase oder im Rachen.

Die Vorteile des Trinkens von Thymian-Tee sind noch größer, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Expektorantien enthalten. Sie können die Wärme dieses Tees genießen, wenn Sie eine Erkältung, Erkältung oder Halsschmerzen haben.

3. Wirksam bei der Aufrechterhaltung der Herzgesundheit

In tierexperimentellen Studien wurde festgestellt, dass die achtmalige Gabe von Thymianwasserextrakt die Cholesterin- und Blutdruckwerte stabil hält und die Plaquebildung verringert.

All diese Potenziale können das Risiko für Bluthochdruck und Plaquebildung in den Herzgefäßen (Atherosklerose) verringern. Trotzdem bedarf es weiterer Forschung am Menschen, um seine Vorteile genau herauszufinden.

Wie man zu Hause Thymian-Tee macht

Um die Vorteile von Thymian-Tee zu nutzen, können Sie diesen Tee zu Hause zubereiten. Sie müssen nur getrocknete Thymianpflanzen auf dem Markt oder im Lebensmittelgeschäft kaufen. Befolgen Sie dann das Rezept, um Folgendes zu machen.

Benötigte Materialien

• 4 Teelöffel getrockneter Thymian
• 4 Gläser 250 ml Wasser
• Honig nach Geschmack
• Ein paar Zimtstangen

Wie man… macht

• Wasser in einem Behälter erhitzen, kochen lassen.
• Entfernen Sie nach dem Kochen das Wasser und fügen Sie alle Zutaten hinzu.
• Warten Sie 15 Minuten und geben Sie dann die Gewürze ab.
• Der Tee ist fertig und bereit für Sie zu genießen.

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