Die Vorteile von Gurkensuri und seine gesundheitlichen Eigenschaften

Normalerweise werden vor dem Monat Ramadan viele Getränke aus Gurkensuri verkauft und serviert. Die Frucht, die während dieses Fastenmonats häufig vorkommt, hat eine ovale Form mit einer gelblich-grünen Hautfarbe und die Textur des Fleisches ist tendenziell weich und enthält viel Wasser. Was sind die gesundheitsfördernden Vorteile von Gurkensuri, abgesehen davon, dass sie während des Fastens als erfrischende Iftar-Mahlzeit dienen? Schauen wir uns die Erklärung unten an.

Vorteile von Gurkensuri für die Körpergesundheit

Obwohl der Name dieser Frucht den Namen Gurke verwendet, ist Gurkensuri tatsächlich ein Mitglied der Kürbisfamilie (Cucurbitaceae), noch eine Familie mit Kürbissen und Melonen. Diese Frucht enthält eine Vielzahl von Nährstoffen wie Linolsäure, Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Kalium und Magnesium, die für den Körper nahrhaft sind.

Im Folgenden sind die verschiedenen Vorteile von durstlöschenden Früchten aufgeführt, nämlich Gurken, die bei vielen Menschen beliebt sind, um ihr Fasten zu brechen:

1. Verhindern Sie Alzheimer

Einer der Vorteile von Gurkensuri ist, dass es hohe Mengen an Vitamin K (einem fettlöslichen Vitamin) enthält. Vitamin K ist wichtig für die Erhöhung der Knochenmasse und die Entwicklung von Osteotropika in den Gelenken. Vitamin K wird auch als Medikament zur Begrenzung neuronaler Schäden im Gehirn verstanden. Daher kann nichts anderes als der Verzehr von Gurkenfrüchten in der richtigen Menge dazu beitragen, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern.

2. Als Quelle von Antioxidantien

Aus der Mayo-Klinik zitiert, enthält Gurkensuri mehrere Antioxidantien, darunter Vitamin C, Beta-Carotin, Flavonoide, Triterpene und Lignane mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Nun, Vitamin C ist auch für seine Vorteile für das Immunsystem bekannt, und es wurde gezeigt, dass Beta-Carotin das Sehvermögen fördert.

Die Vorteile von Suri-Gurken wurden auch in einer 2010 veröffentlichten Studie dargelegt Journal of Young Pharmacists . Der Inhalt besagt, dass jedes Mitglied der Frucht aus der Familie stammt Kürbisgewächse hat die Fähigkeit, freie Radikale im Körper auszurotten. Freie Radikale sind bekanntlich mit verschiedenen für den menschlichen Körper schädlichen Krankheiten verbunden, die durch Antioxidantien verhindert werden können.

3. Hilft dem Verdauungssystem und hydratisiert den Körper

Da die Textur der Gurke reichlich Wasser und Ballaststoffe enthält, ist es kein Wunder, dass diese Frucht auch gut für das Verdauungssystem ist. Denjenigen von Ihnen, die häufig Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben, an Geschwüren oder Magengeschwüren leiden, wird empfohlen, Gurkenfrüchte zu konsumieren, die in der indischen Gesellschaft auch oft als "Barteh" oder "Dosakaya" bezeichnet werden.

4. Enthält Antikrebsstoffe

Diese Frucht, die einen anderen Namen Betik Gurke hat, hemmt auch das Wachstum von Krebszellen und Tumoren. Laut einer 2010 veröffentlichten Studie in Wissenschaftliches Weltjournal Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Saponine in Gurkensuri dazu beitragen können, wichtige Signalwege zu blockieren, um das Auftreten von Krebszellen und eine Schädigung des Stoffwechsels des Körpers zu verhindern.

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