4 Vorteile von Kupfer (Kupfer) plus Gesundheitsrisiken

Kupfer ist ein Mineral, das der Körper benötigt. Sie können dieses Mineral aus verschiedenen Quellen wie Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln beziehen. Kupfer selbst kommt in allen Körpergeweben vor und spielt eine Rolle in roten Blutkörperchen und erhält die Nervenzellen und das Immunsystem. Das meiste Kupfer im Körper befindet sich in Leber, Gehirn, Herz, Nieren und Skelettmuskeln. Um es klarer zu machen, hier ein Überblick über die Vorteile von Kupfer und auch die Risiken bei übermäßigem Verbrauch.

Vorteile von Kupfer für die Gesundheit

Hier sind die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Kupfer, die für Sie wichtig sind:

1. Spielen Sie eine Rolle bei der Produktion von Kollagen

Kupfer spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Kollagen und Elastin, die für gesundes Körpergewebe wichtig sind. Ohne ausreichende Kupferaufnahme kann der Körper beschädigtes Bindegewebe oder Kollagen nicht reparieren und ersetzen. Dies kann zu Gelenkstörungen aufgrund unzureichenden Kollagens führen.

Zitat aus Medical News Today, Forscher haben den Verdacht, dass Kupfer antioxidative Eigenschaften haben könnte, die helfen können, den Hautalterungsprozess zu verhindern.

2. Osteoporose verhindern

Kupfer kann helfen, Knochenschwund zu verhindern, der zu Osteoporose führen kann. Eine Studie an gesunden Frauen im Alter von 45 bis 56 Jahren ergab interessante Hinweise. Frauen, die 3 Milligramm Kupferpräparate pro Tag einnahmen, zeigten keine Abnahme der Knochenmineraldichte. Im Gegensatz dazu zeigten Frauen, denen Placebo-Pillen (leere Pillen ohne Substanz) verabreicht wurden, tatsächlich eine signifikante Abnahme der Knochenmineraldichte.

3. Pflegen Sie die Herzgesundheit

Experten, die aus Reader's Digest zitiert werden, geben an, dass eine ausreichende Aufnahme von Kupfer dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel niedrig zu halten, Arrhythmien (unregelmäßige Herzrhythmen) zu verhindern und Bluthochdruck zu verhindern.

Aus diesem Grund sollten Sie täglich Kupfer aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen, um Ihr Herz gesund zu halten und gefährliche Krankheiten zu vermeiden, die Schäden verursachen können.

4. Immunität aufrechterhalten

Menschen mit Kupfermangel entwickeln eine als Neutropenie bekannte Erkrankung. Neutropenie ist eine Erkrankung, bei der weiße Blutkörperchen oder Neutrophile von der normalen Anzahl reduziert werden. Obwohl weiße Blutkörperchen für die Aufrechterhaltung des Immunsystems sehr wichtig sind, weil sie zur Bekämpfung von Infektionen dienen. Wenn Sie also täglich einen Kupfermangel haben, ist Ihr Körper anfälliger für Krankheiten und andere Infektionen.

Das Risiko, übermäßiges Kupfer zu verbrauchen

Neben den gesundheitlichen Vorteilen gibt es verschiedene Risiken, die auch durch Kupfer verursacht werden können. Es besteht die Gefahr einer Kupfervergiftung, wenn:

• Nehmen Sie mehr als die empfohlene Dosis für Kupferpräparate ein.
• Trinken Sie Wasser mit einem hohen Kupfergehalt, z. B. Brunnenwasser oder Wasser, das in Kupferrohren gespeichert ist.
• Exposition gegenüber Chemikalien, die viel Kupfer enthalten.
• Verwendung von Kochutensilien auf Kupferbasis.

Wenn Sie an einer Kupfervergiftung leiden, zeigt Ihr Körper verschiedene Symptome wie:

• Gag
• Durchfall
• Gelbsucht
• Muskelschmerzen
• Leberschaden
• Herzfehler
• Nierenversagen

Darüber hinaus können Sie eine Erkrankung entwickeln, die als Morbus Wilson bekannt ist. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Leber nicht in der Lage ist, überschüssiges Kupfer zu entfernen. Infolgedessen reichert sich Kupfer in verschiedenen Organen wie Gehirn, Leber und Augen an. Unbehandelt kann Morbus Wilson lebensbedrohlich sein und zum Tod führen.

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