Mit diesen 4 einfachen Tricks können Sie Ohnmachtsanfälle während der Zeremonie verhindern

Viele historische Tage in Indonesien werden immer durch Fahnenzeremonien gefeiert. Einer von ihnen ist der Unabhängigkeitstag jeden 17. August. Wenn man lange Zeit steht und in der heißen Sonne badet, werden manche Menschen zweifellos oft überhitzt und fallen während der Zeremonie in Ohnmacht.

Ohnmacht während der Zeremonie muss jedoch keine jährliche Tradition mehr sein. Wenn Sie oder Ihr Kind später in den 17er Jahren eine Flaggenzeremonie abhalten, erfahren Sie hier, wie Sie vermeiden können, während einer laufenden Zeremonie in Ohnmacht zu fallen.

Verschiedene einfache Möglichkeiten, um Ohnmacht während der Zeremonie der 17er Jahre zu verhindern

Ohnmacht oder Synkope im medizinischen Sprachgebrauch ist ein vorübergehender Bewusstseinsverlust, der plötzlich auftritt und häufig dazu führt, dass die Person, die ihn erlebt, fällt.

Ohnmacht ist eine häufige Erkrankung, insbesondere bei schutzbedürftigen Personen. Es wird geschätzt, dass ungefähr zwei von fünf Menschen es erlebt haben.

Wenn Sie Angst haben, in einem Bereich in Ohnmacht zu fallen und eine Szene zu machen, ist es hilfreich zu wissen, wie Sie Ohnmacht während der Zeremonie verhindern können. Diese Methode können Sie auch später in der Schule auf Ihren Kleinen anwenden.

1. Frühstück zuerst vor der Abreise

Das Frühstück liefert nicht nur Energie, um Aktivitäten zu starten, sondern kann auch genug Energie für den Tag liefern. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Auto. Der Kraftstofftank wird nach einer langen Nachtruhe leer. Das Frühstück ist der Treibstoff, mit dem Sie Ihre täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen können. Es ist keine Überraschung, dass Sie während der Zeremonie ohnmächtig werden, weil Sie das Frühstück verpasst haben.

Erwachsene, die regelmäßig jeden Morgen gesund frühstücken, konsumieren mit größerer Wahrscheinlichkeit mehr Vitamine und Mineralien, kontrollieren ihr Gewicht und essen weniger Fett und Cholesterin. In der Zwischenzeit kann ein regelmäßiges gesundes Frühstück für Kinder ihren täglichen Ernährungsbedarf decken, ein gesundes Gewicht halten, sich besser konzentrieren und Kinder stärker machen, um an Schulzeremonien teilzunehmen.

2. Unzureichender Flüssigkeitsbedarf

Laut der American Academy of Family Physicians kann das Trinken von viel Wasser und das Vermeiden von koffeinhaltigen Getränken wie Tee, Kaffee oder Soda vor Beginn von Aktivitäten im Freien wie Zeremonien Ohnmacht verhindern. Hitzebedingte Gesundheitsprobleme werden nicht nur durch hohe Temperaturen und Flüssigkeitsverlust verursacht, sondern auch durch einen Salzmangel im Körper. Geben Sie bei Bedarf Sportgetränke, um das durch Schwitzen verlorene Salz im Körper wieder aufzufüllen.

3. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung

Wenn möglich, können Sie während der Zeremonie nach einem Ort suchen, der keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist, z. B. nach einem Ort unter einem kühleren Baum. Wenn Sie Sonneneinstrahlung nicht vermeiden können, tragen Sie während der Zeremonie einen Hut. Seien Sie also nicht ungezogen und entfernen Sie sie mitten in der Zeremonie, besonders für Schulkinder, die Hüte tragen müssen! Ihr Hut kann tatsächlich eine Waffe sein, um Ohnmacht während der Zeremonie zu verhindern. Verwenden Sie auch lockere und leichte Unterwäsche und Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 15, wenn Sie der Sonne nicht ausweichen können.

4. Ziehen Sie die Beinmuskeln zusammen

Manche Menschen erleben Benommenheit und Benommenheit, bevor sie herausfallen. Außerdem tritt manchmal eine schnellere Herzfrequenz auf, Sie schwitzen und fühlen sich schwach. Wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, treffen Sie sofort Vorsichtsmaßnahmen, indem Sie die Durchblutung aufrechterhalten. Wenn Sie längere Zeit stehen müssen, dehnen Sie gelegentlich Ihre Beinmuskeln oder kreuzen Sie Ihre Beine, um die Durchblutung Ihres Herzens und Gehirns zu erhöhen.