5 Möglichkeiten, den Körper zu reinigen, die nicht ganz richtig sind

Vergessen Sie nicht, Ihren Körper regelmäßig von Kopf bis Fuß sauber zu halten, um frei von Schmutz, Staub und Keimen zu sein. Ein sauberer Körper ist ein Spiegelbild eines gesunden Lebens. Sind Sie sich jedoch absolut sicher, dass die Art und Weise, Ihren Körper zu reinigen, nicht falsch ist?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Körper zu reinigen, die nicht ganz richtig sind

1. Hände

Sie haben den Rat gehört und gesehen, Ihre Hände häufig fleißig zu waschen. Es kann sogar durch richtiges Händewaschen ergänzt werden. Leider beachten viele Menschen diesen Rat erst, wenn sie sich unachtsam oder nur so wenig wie möglich die Hände waschen.

Debra Hagberg, MT, CIC, als Direktorin bei PDI Healthcare in New York, gab bekannt, dass die meisten Menschen beim Waschen ihrer Hände im Allgemeinen häufig Fehler machen, die fast gleich sind. Entweder weil Sie nur Wasser ohne Seife verwenden, Ihre Hände in kurzer Zeit waschen oder einfach auf die Handflächen aufschäumen.

In der Tat ist das regelmäßige Waschen Ihrer Hände nach den richtigen Regeln der erste Schritt, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern. Ändern Sie also von nun an die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper reinigen. Eine davon besteht darin, Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang fleißig zu waschen!

2. Gesicht

Wenn Sie von einem weißen, hellen und strahlenden Gesicht besessen sind, sind Sie unbewusst bereit, verschiedene Gesichtspflegeprodukte auszuprobieren. Oder verwenden Sie es sogar übermäßig über die empfohlenen Regeln hinaus. In der Tat ist die Reinigung Ihres Gesichts der Schlüssel, um ein glattes Gesicht frei von Akne zu erhalten, aber Sie sollten trotzdem die Gebrauchsregeln beachten.

Anstatt das Erscheinungsbild der Gesichtshaut zu verschönern, kann ein zu häufiges Waschen des Gesichts, die Verwendung von Hautpeelings oder andere Hautprodukte die natürliche Struktur Ihrer Haut tatsächlich schädigen, erklärt Janet Prystowsky, MD, PC, eine Hautspezialistin in Manhattan.

Es wird auch nicht empfohlen, Ihr Gesicht nur mit feuchten Tüchern zu reinigen, ohne es erneut mit Wasser und Gesichtswaschseife abzuspülen. Vergessen Sie nicht, alle Teile des Gesichts gründlich zu reinigen, bis es frei von Seife und anderen Gesichtsprodukten ist.

3. Kopfhaut

Ein weiterer Fehler bei der Reinigung des Körpers, der häufig von vielen Menschen gemacht wird, tritt normalerweise beim Shampoonieren auf. Unabhängig von Ihrem Haartyp sollte das Shampoonieren idealerweise alle 2-3 Tage am Tag durchgeführt werden. Aber egal wie routinemäßig Sie Ihre Kopfhaut reinigen, manchmal bleiben immer noch Spuren von Shampoo und Conditioner zurück.

Wenn es fortgesetzt wird, bilden sich Spuren von Shampoo und Conditioner, die nicht richtig gereinigt wurden, was dazu führt, dass sich die Kopfhaut juckt. Versuchen Sie als Lösung, einige Teile Ihres Haares zu trennen, um sicherzustellen, dass das Wasser alle Ihre Haarsträhnen gespült hat.

Anstatt Fingernägel zu verwenden, massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingern, während Sie Ihr gesamtes Haar reiben, bis kein Schaum mehr von Haarpflegeprodukten übrig ist.

4. Zähne

Ähnlich wie beim Baden, das zweimal am Tag durchgeführt werden sollte, ist das Zähneputzen nicht anders. Wenn Sie gesunde Zähne haben möchten, putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig mindestens 2-3 Mal am Tag. Es ist jedoch nicht nur die Häufigkeit des Putzens, die Sie befolgen müssen, sondern auch die Dauer oder Dauer, in der Sie Ihre Zähne putzen.

Wenn Sie von der Healthline-Seite berichten, sollten Sie idealerweise ungefähr zwei Minuten damit verbringen, sicherzustellen, dass Ihre Zähne sauber und frei von Schmutz und Speiseresten sind. Trotzdem denken nicht wenige Menschen, dass es darum geht, sich die Zähne zu putzen, egal wie lange die Zeit dauert.

Regelmäßiges Zähneputzen, bis sie vollständig sauber sind, hilft, Ihre Zähne in einwandfreiem Zustand zu halten. Vergessen Sie nicht, wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und der richtigen Größe für den Zustand Ihres Mundes und Ihrer Zähne, damit sie verborgene Bereiche erreichen kann.

5 Fuß

Die Füße sind beim Baden einer der am meisten vernachlässigten Körperteile. Sie können denken, dass durch das Gießen von Wasser über Ihren Kopf automatisch Ihr gesamter Körper, einschließlich Ihrer Füße, sauber ist.

In der Tat können Füße, die nicht richtig geschrubbt werden, noch Seifenschaum aufweisen. Wenn Sie vergessen, Ihre Füße beim Duschen zu schrubben und zu reinigen, wird auch Ihr Körper schmutzig oder klebrig.

Am Ende werden Ihre Füße schmutzig und unansehnlich erscheinen. DR. Bruce Pinker, DPM vom American College of Foot & Ankle Surgeons, fügte hinzu, die Reinigung zwischen den Zehen, Seiten und Fußsohlen, die sich manchmal nicht berühren, nicht zu überspringen.