5 Tipps, um zu verhindern, dass ältere Menschen leicht fallen

Mit zunehmendem Alter erfahren ältere Menschen eine verminderte Funktion des Gleichgewichts und der Körperbewegung. Sie sind anfälliger für Stürze und es besteht die Gefahr schwerer Verletzungen. Deshalb muss jedes Familienmitglied, das sich um ältere Menschen kümmert, verstehen, wie man verhindert, dass sie leicht fallen.

Tipps, um zu verhindern, dass ältere Menschen fallen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre älteren Menschen vor Stürzen schützen können. Folgendes umfasst:

1. Konsultieren Sie einen Arzt

Regelmäßige Konsultationen mit Ärzten sind für ältere Menschen hilfreich, um zu verstehen, warum sie sturzgefährdet sind.

Ärzte beurteilen den Zustand älterer Menschen in der Regel anhand mehrerer Fragen, zum Beispiel:

• Bist du schon mal gefallen?
• Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, die sie zum Sturz neigen?
• Kommt die Ursache von bestimmten Krankheiten?
• Müssen ältere Menschen beim Gehen einen Stock benutzen oder sich festhalten?
• Fühlen sie sich instabil?

2. Verstehen Sie die Routine älterer Menschen

Um zu verhindern, dass Ihre älteren Menschen fallen, müssen Sie deren Tagesablauf verstehen.

Identifizieren und notieren Sie, was dazu führen kann, dass ältere Menschen fallen, vom Aufwachen am Morgen bis zum nächtlichen Einschlafen.

Sie müssen wissen, welche Möbel im Haus ältere Menschen oft stolpern lassen, welche Medikamente ihre Körperkoordination beeinträchtigen und welche anderen Gefahren in der Nähe des Wohnsitzes älterer Menschen bestehen.

3. Halten Sie ältere Menschen von gefährlichen Gegenständen im Haus fern

Gefahrenquellen finden sich in der Küche, im Wohnzimmer, im Bad, in der Treppe und sogar im Flur des Hauses. Diese Gefahren können von den Möbeln, dem Layout oder der Sauberkeit Ihres Hauses ausgehen.

Sie können verhindern, dass ältere Menschen fallen, indem Sie Gefahrenquellen in Ihrem Haus beseitigen. Hier ist wie:

• Entfernen Sie kleine Tische, Regale oder Pflanzen von Orten, an denen sie häufig gehen
• Räumen Sie alle Kisten, Stapel Zeitungen und Kabel auf, die im Weg sind
• Reparieren Sie beschädigte oder klebende Böden und Teppiche
• Beseitigen Sie unnötigen Teppich
• Bewahren Sie Stapel häufig verwendeter Kleidung, Lebensmittel, Utensilien und anderer Utensilien an einem leicht erreichbaren Ort auf
• Reinigen Sie alle verschütteten Wasser-, Öl- und Lebensmittelkrümel

4. Sicherheitsausrüstung verwenden

Sicherheitsausrüstung kann Ihnen wirklich helfen, zu verhindern, dass Ihre älteren Menschen leicht fallen.

Machen Sie die Umgebung, in der ältere Menschen leben, sicherer, indem Sie die folgenden Geräte installieren:

• Handläufe auf beiden Seiten der Treppe
• Spezieller Toilettensitz mit Armstütze
• Griffe rund um die Dusche oder Badewanne
• Rutschfeste Matten unter der Dusche und häufig auf den Badezimmerboden getreten
• Ein spezieller Sitz im Badezimmer, damit ältere Menschen im Sitzen duschen können

5. Stellen Sie sicher, dass das Haus genügend Licht bekommt

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Manchmal reicht es nicht aus, die Gefahren zu Hause zu beseitigen, um zu verhindern, dass eine ältere Person fällt. Sie sind sich der Gefahr oft nicht bewusst, weil ihre Sehfähigkeit abgenommen hat.

Stellen Sie sicher, dass die Wohnung des älteren Menschen ausreichend beleuchtet ist, indem Sie Lichter im Schlafzimmer, im Badezimmer und im Flur installieren.

Der Lichtschalter sollte auch leicht zugänglich sein. Bereiten Sie auch eine Taschenlampe für Notfälle vor.

Es ist zu beachten, dass sich der allgemeine Gesundheitszustand älterer Menschen erheblich verschlechtert hat. Selbst ein einfacher Unfall wie ein Sturz kann große Auswirkungen haben.

In der Tat können ältere Menschen bereits durch Stürze Frakturen bis hin zu Lähmungen erleiden.

Ihre Teilnahme als Familienmitglied ist in diesem Zusammenhang sehr wichtig. Wenn Sie ein Zuhause schaffen und wachsam sind, können Sie Stürze verhindern und sie vor tödlicheren Risiken schützen.

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