Die gesundheitlichen Vorteile von Ginseng, von Diabetes bis Krebs

Ginseng ist eine Kräuterpflanze, die viele Vorteile hat. Die Wurzeln dieser Pflanze werden seit langem als Kräutermedizin in der traditionellen Medizin verwendet. Normalerweise wird die Ginsengwurzel durch Einmischen in Getränke wie Tee konsumiert. Es wird normalerweise angenommen, dass dieses Ginseng-Teegetränk die Immunität erhöht, Müdigkeit überwindet und vieles mehr. Möchten Sie wissen, was die Vorteile von Ginseng sind? Schau es dir hier an.

Verschiedene Vorteile von Ginseng, die Sie möglicherweise nicht kennen

1. Kognitive Funktion

Der erste Vorteil von Ginseng ist die Verbesserung des Denkens oder der kognitiven Fähigkeiten. In der Cochrane Library veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass Ginseng mehrere Vorteile für die kognitive, verhaltensbezogene und Lebensqualität hat. Es wird angenommen, dass die Gabe von Ginseng an Kinder Ihre Konzentration und Konzentration erhöht.

Der Gehalt an Antioxidantien in Ginseng kann helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die Zellen im Gehirn schädigen können. So kann Ginseng auch Demenz, Alzheimer und anderen kognitiven Störungen vorbeugen.

2. Entzündungshemmende Wirkung

Ginseng hat nicht nur antioxidative Eigenschaften, sondern auch entzündungshemmende Wirkungen. Diese entzündungshemmende Wirkung von Ginseng kann auf die Ginsenosidverbindungen in Ginseng zurückzuführen sein. Diese Verbindungen haben laut einer im Journal of Translational Medicine veröffentlichten Studie eine immunverstärkende Wirkung.

3. Stress reduzieren

Ginseng kann das Nervensystem des Körpers auf verschiedene Weise beeinflussen, z. B. durch Stimulierung des Stoffwechsels und Erhöhung des Energieniveaus. Beides kann helfen, Stress und Angst im Körper abzubauen. Die adaptogenen Verbindungen in Ginseng können dabei eine Rolle spielen. Adaptogene in Ginseng können den Hormonspiegel beeinträchtigen, den der Körper bei Stress produziert. So kann Ginseng den Stresshormonspiegel im Körper senken und zu einer besseren Stimmung beitragen.

4. Hilft bei der Kontrolle von Diabetes

Ginseng ist tatsächlich vorteilhaft für diejenigen unter Ihnen, die an Diabetes leiden. Es wurde gezeigt, dass Ginseng zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt. Diese Kräuterpflanze kann helfen, die Aufnahme von Glukose im Körper zu regulieren. So werden Sie vor plötzlichen Blutzuckerspitzen geschützt (was Diabetes gefährlich macht).

Untersuchungen, die 2005 im American Journal of Chinese Medicine veröffentlicht wurden, zeigen, dass Ginseng (amerikanische und asiatische Typen), einschließlich Wurzeln, Früchten und Blättern, Diabetes behandeln kann. Bevor Sie jedoch Ginseng einnehmen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Wenn Sie bereits Antidiabetika einnehmen, müssen Sie möglicherweise keinen Ginseng mehr einnehmen.

5. Krebs vorbeugen

Ginseng enthält Antioxidantien, die freie Radikale im Körper bekämpfen und so Krebs verhindern können. In Ginseng enthaltene Ginsenoside haben auch Antitumor-Eigenschaften, so dass sie die Entwicklung von Krebszellen verhindern können. Eine Krebsart, die mit Ginseng geheilt werden kann, ist Darmkrebs. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Konsum von Ginseng die Ausbreitungsrate von Darmkrebs verringern kann.

6. Verhindern Sie vorzeitiges Altern

Vielleicht haben Sie schon oft Schönheitsprodukte gesehen, die Ginseng enthalten. Ja, Ginseng selbst hat Vorteile bei der Verhinderung vorzeitigen Alterns. Ginseng kann Zeichen des Alterns reduzieren. Dies liegt an den antioxidativen Eigenschaften von Ginseng. Diese Antioxidantien können die negativen Auswirkungen freier Radikale im Körper verhindern, die gesunde Zellen schädigen können. Die Antioxidantien in Ginseng können auch die Immunität erhöhen und Herzerkrankungen vorbeugen.

Ginseng kann auch die Durchblutung des Körpers stimulieren, insbesondere der Hautzellen. So hilft Ginseng auch dabei, die Haut jünger und mit Feuchtigkeit versorgt zu machen. Sie werden auch weniger Zeichen des Alterns bemerken.

Worauf Sie achten sollten, bevor Sie Ginseng konsumieren

Neben den verschiedenen Vorteilen hat Ginseng auch Nebenwirkungen. Dies liegt daran, dass Ginseng ein sehr starkes Gewürz ist. Einige der Nebenwirkungen des Ginsengkonsums sind Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und allergische Reaktionen. Daher sollten Sie Ginseng nicht zu oft und zu viel konsumieren. Konsumiere es einfach in Maßen. Wenn Sie Ginsengpräparate einnehmen möchten, wenden Sie sich am besten zuerst an Ihren Arzt.

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