7 Wie man Mundgeruch nach dem Verzehr von Zwiebeln loswird & bull; Hallo gesund

Die Überwindung von Mundgeruch aufgrund bestimmter Lebensmittel reicht normalerweise aus, um sich die Zähne zu putzen oder damit zu spülen Mundwasser. Dies ist jedoch nicht der Fall, wenn die Ursache für Ihren schlechten Atem Zwiebeln sind, insbesondere rohe Zwiebeln, Zwiebeln oder Knoblauch. Wenn Sie alleine bürsten, riecht es oft nicht nach Zwiebeln.

Warum ist der Geruch von Zwiebeln schwer aus dem Mund zu bekommen?

Knoblauch und andere Mitglieder der Allium-Pflanzenfamilie (Zwiebeln, Lauch, Schalotten) produzieren Cysteinsulfoxid, das ihnen einen ausgeprägten Geschmack und Geruch verleiht. Diese Sulfatverbindungen sind den Verbindungen sehr ähnlich, die von anaeroben Bakterien produziert werden, die Mundgeruch verursachen. Die Verbindungen, die nach Zwiebeln riechenden Atem verursachen, sind Allylmethylsulfid (AMS). AMS ist ein Gas, das während der Verarbeitung von Zwiebeln im Körper vom Blut aufgenommen wird. Aus dem Blut wird das Gas dann in die Lunge übertragen, wo es ausgeatmet wird.

Einige dieser AMS werden sogar aus den Hautporen entfernt. Deshalb ist Knoblauchatem so schwer loszuwerden. Egal wie viel Sie reinigen und Ihren Mund bürsten, der Geruch von Zwiebeln liegt immer noch in der Luft, wenn Sie aus Ihrer Lunge ausatmen.

Wie man Zwiebelgeruch loswird

Um Mundgeruch beim Essen von Zwiebeln loszuwerden, können Sie die folgenden Lebensmittel essen:

1. Äpfel

Frische Äpfel enthalten Enzyme, die Inhaltsstoffe wie natürliche Deodorants enthalten. Daher kann es gegen den Geruch von Zwiebeln wirken, die durch Cysteinsulfoxid in Zwiebeln erzeugt werden. Das Vorhandensein dieses Enzyms ist an der Farbänderung von Äpfeln zu erkennen, die beim Schälen braun werden. Es wird empfohlen, Äpfel sofort nach dem Verzehr von Zwiebeln oder zwiebelhaltigen Lebensmitteln zu essen, um den Geruch von Zwiebeln zu verhindern oder zu neutralisieren.

2. Milch

Das Trinken eines Glases Milch nach oder beim Verzehr von zwiebelhaltigen Lebensmitteln kann den Geruch von Zwiebeln abwehren. Eine Studie der Ohio State University aus dem Jahr 2010 ergab, dass Getränke mit hohem Fettgehalt wie Milch dazu beitragen können, den Knoblauchgeruch zu reduzieren und den Knoblauchgeruch während der Mahlzeiten zu maskieren. Sowohl Vollmilch als auch schwache Milch können den Schwefel im Knoblauch reduzieren, der die Ursache für den starken Geruch ist. Aber zwischen den beiden erzielt Milch mit einem hohen Fettgehalt die besten Ergebnisse, da Fett Gerüche wirksam neutralisiert.

3. Petersilie und Minze

Einige frische Kräuter wie Petersilie und Minze enthalten starke Öle, die dazu beitragen können, Mundgeruchgerüche zu bekämpfen. Laut Sally Cram, DDS, eine Sprecherin von American Dental Association , sagt, dass das Kraut als Mundwasser wirken kann, um Gerüche zu vertuschen. Außerdem hinterlassen sie einen angenehmen Geruch. Obwohl die Ergebnisse nur wenige Minuten nach dem Verzehr angezeigt werden, ist es besser als nichts.

4. Spinat

Spinat enthält die gleichen Polyphenole wie Äpfel, die die in Zwiebeln enthaltenen Sulfatverbindungen abbauen können. Das Beste daran ist, dass Knoblauch und Spinat zusammen einen köstlichen Geschmack haben, sodass Sie zu dieser Mahlzeit nicht nein sagen können.

5. Zitrone

Zitrone wirkt als natürliches Deodorant für den Geruch von Zwiebeln im Mund, da Zitrone antibakterielle Eigenschaften hat. Nach dem Verzehr von Knoblauch können Sie die Zitrone in Ihren Mund drücken und sogar Ihre Hände damit waschen, um den Geruch von Zwiebeln auf Ihren Händen loszuwerden.

6. Kaffeebohnen

Kaffee hat einen starken Geschmack von Kaffeebohnen. Dieses Kaffeebohnenpulver hat einen etwas stärkeren Geschmacks- und Geruchsreflex, um Gerüche von den Zwiebeln abzuweisen. Sie können die Kaffeebohnen eine Weile hacken, damit der Geruch von Zwiebeln Ihren Mund verlässt.

7. Grüner Tee

Grüner Tee ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern die darin enthaltenen Enzyme und Antioxidantien können dazu beitragen, den starken Geruch von Zwiebeln im Mund loszuwerden. Sie können grünen Tee sofort nach dem Verzehr von Zwiebeln konsumieren oder ihn sogar trinken, wenn Sie Lebensmittel essen, die Zwiebeln enthalten.

Denken Sie daran, dass diese Lebensmittel Gerüche nur vorübergehend entfernen können. In der Tat ist der beste Weg, um Zwiebelgeruch loszuwerden, aufhören zu essen, dies ist der einzige Weg, um Mundgeruch vollständig loszuwerden. Wenn es für Sie keine gute Wahl ist, Zwiebeln von Ihrer Ernährung fernzuhalten, können Sie Folgendes tun. Beachten Sie jedoch, dass die Sulfatverbindungen, obwohl Sie möglicherweise die Zwiebelverbindungen in Ihrem Mund neutralisiert haben, immer noch aus der Lunge ausgeatmet werden, sodass Ihr Atem wieder zurückkommt.