9 Gesundheitliche Vorteile des Spielens von Musikinstrumenten & bull; Hallo gesund

Das Spielen eines instrumentalen Musikinstruments erweist sich als vorteilhaft für Körper und Geist. Unabhängig von Alter und Kenntnisstand ist das Spielen eines Musikinstruments eine Form des kognitiven Trainings. Eine gesunde Ernährung kann Ihre Gesundheit verbessern, ist aber nicht Ihre einzige Option.

Es gibt verschiedene Methoden, die nachweislich die körperliche und geistige Gesundheit stimulieren, darunter das Musizieren. Es hat sich gezeigt, dass das Spielen eines Instrumenteninstruments wie der Gitarre ein Gefühl des Glücks vermittelt, die Kreativität steigert und die Ohren und Muskeln, insbesondere das Gehirn, stimuliert. Schauen wir uns daher nachfolgend die verschiedenen Vorteile von Gitarren und anderen instrumentalen Musikinstrumenten an.

Vorteile des Spielens instrumentaler Musikinstrumente (Klavier, Gitarre usw.)

1. Schärfen Sie den Geist

Eine Studie bei Medizinisches Zentrum der Universität von Kansas kamen zu dem Schluss, dass Musiker bei kognitiven Tests besser abschnitten als Nichtmusiker. Regelmäßiges Musizieren ist eine Form der Gehirnübung. Unabhängig davon, welche Musik Sie spielen, lösen mehrere Teile des Gehirns eine Reaktion aus.

Besonders wenn Sie Gitarre spielen, verbessern Sie die Gehirnfunktion und stimulieren die kognitiven Funktionen. Dies liegt daran, dass Sie sich beim Gitarrenspiel auf Dinge wie das Erlernen des Lesens von Akkorden, das Ausbalancieren von Noten und sogar das Klimpern und Klimpern konzentrieren müssen. Nach mehreren Studien kann das Gitarrenspielen die Gehirnfunktion schärfen und auch die Gehirnleistung schnell stimulieren.

2. Verbessern Sie die Koordination

Musiker haben normalerweise eine gute Koordination. Das Spielen des Instruments erfordert eine Koordination zwischen scharfen Händen und Augen. Dies kommt Ihnen sogar beim Basketballspielen oder bei jeder Sportart zugute, die eine gute Hand- und Augenkoordination erfordert.

3. Stellen Sie die Stimmung ein

Untersuchungen zeigen, dass das Musizieren Stress reduzieren kann, indem der Cortisolspiegel gesenkt wird. Das Abspielen von Musik mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten kann diesen Vorteil weiter fördern. Darüber hinaus kann diese Aktivität auch als Ausgang für Emotionen dienen. Wenn Sie Ihre eigene Musik erstellen, können Sie Traurigkeit, Freude oder Spannung als Kunstwerk ausdrücken.

4. Machen Sie das Training einfacher

Körperliche Fitness ist sehr wichtig für die Gesundheit, und um dies zu erreichen, müssen Sie regelmäßig Sport treiben. Daher verbringen viele Menschen sowohl Zeit als auch Geld damit, Fitnessclubs beizutreten. Einige Studien zeigen jedoch, dass wir kein Geld für regelmäßiges Training ausgeben müssen, da es effektivere Möglichkeiten gibt, dies zu tun, beispielsweise Gitarre zu spielen.

Es gibt mehrere Gründe, warum das Gitarrespielen eine so effektive Art des Trainings sein kann. Dies liegt daran, dass wir beim Gitarrenspielen lange sitzen bleiben, um den Klang anzupassen oder Tonhöhe Wenn wir die Gitarre sitzen und halten, können wir den Körper gut ausbalancieren.

5. Verbessern Sie die Atemwege

Dies gilt für geblasene Musikinstrumente wie Flöten, Klarinette und andere. Das erste, was Sie wissen sollten, ist, wie man richtig atmet. Dieses Instrument stützt sich auf die vom Musiker erzeugten Luftschwingungen. Dies bedeutet, dass effektives und effizientes Atmen für Musiker eine Selbstverständlichkeit ist.

6. Konzentration erhöhen

Es gibt viele musikalische Elemente, die beim Spielen eines Instruments nicht ignoriert werden sollten. Als Musiker muss man zuhören können schlagen , Rhythmus, Textur, Klangfarbe und so weiter. Das einzige, was hilfreicher ist als das Hören Ihrer eigenen Musik, ist das Hören des Klangs der Musik in einer Gruppe. In einer Gruppe zu sein kann die Konzentrationsfähigkeit verbessern, indem Sie sich auf die allgemeine Gruppenharmonie konzentrieren können.

7. Schmerzen lindern

Mehrere Studien zur psychischen Gesundheit haben gezeigt, dass das Gitarrenspielen Schmerzen lindern oder sogar heilen kann. Dies hat mit dem Hören von Musik als Schmerzmittel zu tun. Gitarre spielen ist nicht nur ein Hobby, sondern kann auch ein wirksamer Weg sein, um die Schmerzen aller zu heilen.

8. Hält das Herz gesund

Mehrere medizinische Forscher haben gezeigt, dass das Gitarrenspiel das Herz gesund halten kann. Wenn Menschen Gitarre spielen, wirkt sich ihre Gehirnfunktion unweigerlich auf Traurigkeits- oder Herzschmerzgefühle aus, so dass sie sich sowohl positiv auf das Herz als auch auf die Gefühle auswirken kann. Nach einigen Studien kann Musik selbst sogar einen Herzinfarkt oder Schlaganfall heilen.

9. Hilfe bei der Behandlung von Alzheimer

Die mentale Stimulation beim Spielen und Hören von Musik kann bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit ein besseres Gedächtnis fördern. In einer Studie an Alzheimer-Patienten wurde der Schluss gezogen, dass das musikalische Gedächtnis viel besser aufgenommen werden kann als gesprochene Worte. Dies ist hauptsächlich auf die hohe Erregung zurückzuführen, die Musik erzeugt, sodass sie die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis verbessern kann.

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