Inhaltsverzeichnis:
- Was ist Bio-Milch?
- Der Produktionsprozess beeinflusst den Geschmack und die Textur von Bio-Milch
- Bio-Milch hat einen niedrigen glykämischen Indexwert
- Trinken Sie Bio-Milch in Maßen
Eine Möglichkeit, die Nahrungsaufnahme von Kindern zu decken, besteht darin, regelmäßig Milch zu trinken. Wenn Ihr Kind jedoch keine normale Kuhmilch mag, können Sie ihm Bio-Kuhmilch geben. Bio-Kuhmilch bedeutet, dass sie nicht ohne chemische Zusätze verarbeitet wird. Bio-Kuhmilch ist nicht nur natürlicher, sondern hat auch ein ausgeprägteres Geschmacksbild als gewöhnliche Kuhmilch.
Was ist Bio-Milch?
Organisch bedeutet im Prinzip alles, was frei von schädlichen Chemikalien ist. Deshalb bedeutet Bio-Milch Milch von Kühen, die frei von Antibiotika und künstlichen Wachstumshormonen ist.
Nicht nur das. Die Sicherheit und Sauberkeit des Futters sowie die Qualität des Stalles für Milchkühe müssen gewährleistet sein. Milchkühe sollten mit Bio-Grasbeeten gefüttert werden, die frei von chemischen Düngemitteln oder Pestiziden sind. Tatsächlich müssen Kühe sauberes Trinkwasser erhalten, das nicht durch schädliche Substanzen kontaminiert werden darf.
Nun, der Produktionsprozess auf diese Weise macht Bio-Milch eine Reihe von Vorteilen, die schade sind, zu verpassen.
Der Produktionsprozess beeinflusst den Geschmack und die Textur von Bio-Milch
Bio-Milch bietet nicht nur mehr Nahrung, sondern auch einen ausgeprägteren Geschmack als normale Kuhmilch. Ja, weil Kühe von Biobetrieben frisches Gras von den Feldern essen, schmeckt die Milch, die sie produzieren, anders.
Der Geschmack von Bio-Milch ist von Natur aus süßer als der von normaler Kuhmilch. Sogar die Textur der Milch ist mehr cremig weil Kühe von hochwertigem Gras fressen. Nun, dieser natürliche Geschmack wird sicherlich den Appetit Ihres Kindes wecken.
Bio-Milch hat einen niedrigen glykämischen Indexwert
Der Zucker in der Milch ist als Laktose bekannt. Laktose ist ein Kohlenhydrat, das aus Glukose und Galaktose besteht. Laktose sorgt für einen süßen Geschmack und beeinflusst, wie viele Kalorien in der Milch enthalten sind.
Im Körper wird die Laktose durch das Enzym Laktase abgebaut. Beim Abbau wird Glukose vom Körper aufgenommen und erhöht den Blutzucker. Die gute Nachricht ist, dass dieser Anstieg des Zuckergehalts nur langsam erfolgt.
Dies liegt daran, dass Laktose ein Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index ist. Der glykämische Index ist ein Maß, mit dem beschrieben wird, wie schnell Kohlenhydrate im menschlichen Körper in Zucker umgewandelt werden.
Kurz gesagt, wenn Sie es in Maßen trinken, erhöht Bio-Milch den Blutzuckerspiegel von Kindern nicht sofort drastisch. Nun, weil es keinen drastischen Anstieg des Zuckers verursacht, kann der Zucker in Bio-Milch als Energiereserve für Ihren Kleinen verwendet werden. Dies ist sicherlich eine gute Nachricht für diejenigen unter Ihnen, die aktive Kinder haben, die aktiv und aktiv sind.
Trinken Sie Bio-Milch in Maßen
Obwohl es einen natürlichen Geschmack hat, der süßer und süßer ist cremig Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind nach Bedarf Bio-Milch trinkt.
Als Eltern ist es wichtig, auf die Aufnahme von Milch zu achten, die Kinder täglich trinken. Wenn Ihr Kind 2-3 Jahre alt ist, müssen Sie ihm nur maximal 2 Gläser Milch pro Tag geben. Wenn Ihr Kind 4 bis 8 Jahre alt ist, beträgt die empfohlene Milchmenge 2,5 Gläser pro Tag. Gemäß den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner sollten Kinder nur 2-3 Gläser Milch oder andere Milchprodukte pro Tag trinken.
Vergessen Sie nicht, jedes Mal, wenn Sie Milchprodukte oder andere Lebensmittel kaufen, das Etikett der Lebensmittelzusammensetzung zu überprüfen. Achten Sie genau auf jeden Nährstoff, der in den Milchprodukten enthalten ist, die Sie kaufen möchten. Beachten Sie auch den Zuckerzusatz in Milchprodukten. Wenn der süße Geschmack aus zugesetztem Zucker gewonnen wird, wirkt sich dies sicherlich auf die Anzahl der darin enthaltenen Kalorien aus.
Es kann schwierig sein, die Süße von Bio-Milch von echten und künstlichen Produkten zu unterscheiden. In der gleichen Menge schmeckt das künstliche Produkt jedoch normalerweise um ein Vielfaches süßer als das Original und frisch.
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