5 wirksame Tipps zur Überwindung des störenden Achselgeruchs

Wenn Sie etwas riechen, das Sie nicht tragen, fällt es Ihnen definitiv schwer, frei zu atmen. Einer von ihnen riecht nach Achselhöhlen. Dieser Zustand kann jedem passieren, auch Ihnen, und Sie fühlen sich mit Sicherheit minderwertig. Gibt es also eine Möglichkeit, mit Achselgeruch umzugehen? Probieren Sie einige der folgenden Tipps aus, damit Sie keinen Achselgeruch haben.

Warum riechen Achselhöhlen schlecht?

Ihr Körper ist mit Haut bedeckt, die Schweißdrüsen hat, nämlich eccrine und apocrine. Diese Drüsen dienen dazu, die normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Die exkrinen Drüsen bedecken den größten Teil der Haut Ihres Körpers. Während apokrine Drüsen normalerweise in Bereichen der Haut gefunden werden, in denen Haare wachsen, wie Leistengegend, Achselhöhlen und um die Brüste herum.

Wenn die Körpertemperatur steigt, kühlen die Schweißdrüsen den Körper, indem sie Schweiß abgeben. Nun, der von diesen apokrinen Schweißdrüsen freigesetzte Schweiß enthält Fett und wird im Vergleich zu den auf Wasser basierenden exkrinen Schweißdrüsen sehr leicht von Bakterien abgebaut. Deshalb können in den Achselhöhlen, in der Leiste oder um die Brüste ein unangenehmer Geruch entstehen.

Tipps zum Umgang mit störendem Achselgeruch

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie den schlechten Geruch Ihrer Achselhöhlen reduzieren können, zum Beispiel:

1. Vermeiden Sie bestimmte Medikamente

Obwohl der Geruch normal ist, gibt es einige Leute, die mehr als gewöhnlich schwitzen. Dieser Zustand ist als Hyperhidrose bekannt. Um eine übermäßige Schweißproduktion zu kontrollieren, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt wird Ihnen Medikamente geben, die Ihrem Zustand entsprechen, damit der Achselgeruch reduziert werden kann.

Die Ursache für übermäßiges Schwitzen, das den Geruch der Achselhöhlen verursacht, ist die Verwendung bestimmter Medikamente, beispielsweise einiger Medikamente gegen Bluthochdruck oder Antidepressiva. Wenn Sie der Geruch Ihrer Achselhöhlen wirklich stört, bitten Sie Ihren Arzt, ein anderes Medikament zu verschreiben, das das Schwitzen nicht als Nebenwirkung verstärkt.

2. Verwenden Sie Deodorant oder Antitranspirant

Die Verwendung von Deodorant ist der einfachste Weg, um Achselgeruch zu behandeln. Der Grund dafür ist, dass Deodorant einen Geruch hat, der den unangenehmen Geruch in den Achselhöhlen maskieren kann.

Deodorants führen auch dazu, dass die Achselhaut saurer wird, was verhindern kann, dass Schweiß und Bakterien reagieren.

Neben Deodorants können Sie auch Antitranspirantien verwenden. Dieses Produkt enthält Wirkstoffe wie Aluminiumchlorid oder Aluminiumzirkoniumtetrachlorhydrex, die die Schweißproduktion der apokrinen Drüsen blockieren können.

Die Schweißmenge in den Achselhöhlen ist geringer und der Achselgeruch wird ebenfalls verringert.

3. Körperreinheit

Mangelnde Körperhygiene führt dazu, dass Bakterien haften bleiben und sich abgestorbene Hautzellen ansammeln. Infolgedessen wird die Haut schmutzig und riecht schlecht, insbesondere an Ihren Achselhöhlen. Um dies zu verhindern, muss die Körperhygiene verbessert werden.

Wenden Sie das Bad also zweimal täglich an. Verwenden Sie Seife und schrubben Sie die Haut gründlich, um Bakterien um die Achselhöhlen und andere Körperteile zu entfernen. Trocknen Sie sich dann ab, um zu verhindern, dass sich feuchte Haut und Bakterien schnell vermehren.

4. Wählen Sie die richtige Kleidung

Die Vorbeugung und Reduzierung von Achselgerüchen ist nicht nur ein Schwerpunkt der Körperhygiene. Die Sauberkeit der Kleidung und die Auswahl der Kleidungsmaterialien müssen ebenfalls berücksichtigt werden. Durch gründliches Waschen der Kleidung, Hinzufügen von Duftstoffen und Aussetzen an die Sonne können Bakterien abgetötet werden. Der Aufbewahrungsort für Kleidung muss ebenfalls sauber und trocken sein.

Wenn Sie verschwitzt sind, sollte der Stoff, den Sie wählen, aus Naturfasern wie Baumwolle bestehen. Baumwolle lässt die Haut atmen und nimmt Schweiß besser auf als Wolle oder Polyester. Vermeiden Sie Kleidung, die noch feucht ist, da dies dazu führen kann, dass mehr Bakterien wachsen.

5. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Um das Auftreten von Achselgeruch zu reduzieren, können Sie erneut auf Ihr Essen achten. Der Grund dafür ist, dass es mehrere Lebensmittel gibt, die Achselgeruch verursachen können, z. B. Zwiebeln, scharfe und würzige Lebensmittel sowie alkoholische Getränke. Das Vermeiden dieser Lebensmittel kann dazu beitragen, den Achselgeruch zu reduzieren.