Schokolade essen kann Intelligenz, Mythos oder Tatsache erhöhen?

Es ist allgemein bekannt, dass der Verzehr von Schokolade die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße verbessern, den Blutdruck aufrechterhalten, das Schlaganfallrisiko verringern und sogar den Hautschutz gegen Sonnenlicht verbessern kann. Es stellt sich heraus, dass die Vorteile von Schokolade hier nicht aufhören, wissen Sie. Es hat sich auch gezeigt, dass das Essen von Schokolade zur Steigerung der Intelligenz beiträgt. Wie kann? Lesen Sie die Erklärung hier.

Schokolade kann die Gehirnleistung verbessern

In einer Studie, die in den USA mehr als 30 Jahre dauerte, haben die Experten etwa tausend Teilnehmer beteiligt, die beobachtet werden. Die Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten von tausend Studienteilnehmern wird weiterhin überwacht.

Die Forscher verwendeten einen Test, um die Leistung des Gehirns von Teilnehmern zu messen, die regelmäßig Schokolade aßen. Der Test umfasst die Bewertung des verbalen Gedächtnisses, des visuellen und räumlichen Gedächtnisses, die Organisation, das abstrakte Denken, Scannen und Verfolgung, einschließlich allgemeiner Gedächtnistests.

Die Studie ergab, dass Teilnehmer, die einmal pro Woche oder mehr als einmal pro Woche Schokolade aßen, höhere Testergebnisse hatten als Teilnehmer, die weniger als einmal pro Woche Schokolade aßen.

Andere Studien haben auch gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Schokolade die kognitive Funktion bei Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung verbessern kann (leichte kognitive Einschränkung), was häufig eine Erkrankung ist, die zu Demenz oder Demenz führen kann.

Stimmt es also, dass das Essen von Schokolade Sie schlau machen kann?

Die Forscher geben zu, dass weitere Forschung erforderlich ist, um genau zu verstehen, wie Schokolade die Gehirnleistung verbessern kann. Experten glauben jedoch, dass der Flavonoidgehalt, der sehr reich an Schokolade ist, das Gehirn mit zunehmendem Alter vor einer verminderten kognitiven Funktion schützen kann.

Darüber hinaus können andere Inhaltsstoffe wie Koffein und Theobromin die Aufmerksamkeit und die psychische Gesundheit verbessern. Schokolade enthält auch Methylxanthine, die die Konzentrationsfähigkeit erhöhen können. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen die Durchblutung des Gehirns erhöhen und die Gehirnleistung verbessern. Mit einer guten Gehirnleistung folgt natürlich das Intelligenzniveau einer Person.

Um jedoch die Vorteile des Verzehrs von Schokolade für die Intelligenz zu nutzen, sollten Sie Schokolade nicht unachtsam wählen. Das Problem ist, dass heutzutage Tonnen verschiedener Schokoladensorten verfügbar sind.

Wählen Sie immer die dunkelste Schokolade, zum Beispiel dunkle Schokolade. Der Grund dafür ist, dass dunkle Schokolade einen hohen Kakaogehalt enthält und nicht viele Zusatzstoffe wie Milch, Sahne oder Zucker enthält. Je höher der Kakaogehalt, desto mehr Flavonoide und andere wichtige Verbindungen.

Schokolade, gesunder Lebensstil und Intelligenz

Forscher bestätigen, dass der regelmäßige Verzehr von Schokolade tatsächlich die Gehirnleistung fördert und vor einer verminderten kognitiven Funktion schützt. Besonders diejenigen, die durch den Alterungsprozess verursacht werden.

Der Konsum von Schokolade muss jedoch immer mit einer insgesamt gesunden Ernährung und Lebensweise in Einklang gebracht werden. Die meisten Pralinen enthalten ausreichend Kalorien und Zucker, daher ist es notwendig, die gesamte Kalorienaufnahme mit dem täglichen Kalorienbedarf zu berücksichtigen.

Darüber hinaus wird die Intelligenz nicht nur durch Lebensmittel beeinflusst. Es gibt viele andere Faktoren, die die Intelligenz beeinflussen können. Zum Beispiel die Gesundheit des Gehirns, genetische Faktoren und natürlich die Geschäftsfaktoren jedes Einzelnen.

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