Garcinia Cambogia, ist es wirklich effektiv, Gewicht zu verlieren?

Garcinia Cambogia ist eine tropische Frucht, die auch als Malabar Tamarind (Malabarsäure) bekannt ist. In letzter Zeit nimmt die Popularität von Garcinia Cambogia-Extrakt als natürliches Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion zu. Diejenigen, die glauben, argumentieren, dass diese Ergänzung die Arbeit des Körpers hemmt, um Fett zu machen und gleichzeitig den Appetit zu reduzieren. Darüber hinaus wird angenommen, dass andere Vorteile darin bestehen, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten.

Was sagt die medizinische Welt über den viralen Trend von Nahrungsergänzungsmitteln im Cyberspace? Ist es wirklich nützlich oder ist es nur ein süßes Werbeversprechen?

Sind Garcinia Cambogia Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen wirksam?

Zusammengefasst aus verschiedenen Studien enthält Garcinia Cambogia-Frucht den Wirkstoff Hydroxycititer-Säure (HCA), der den Stoffwechsel des Körpers zur Fettverbrennung steigern kann. HCA kann auch den Spiegel der Gehirnchemikalie Serotonin erhöhen, die den Hunger kontrolliert.

Catherine Ulbricht, leitende Apothekerin am Massachusetts General Hospital in Boston und Mitbegründerin der Natural Standard Research Collaboration, gibt an, dass mehrere Studien gezeigt haben, dass HCA ein Enzym stoppen kann, das Zucker in Fett umwandelt.

Trotzdem ist die medizinische Welt noch nicht vollständig von der Wirksamkeit von HCA zur Gewichtsreduktion überzeugt. Bisher wurden die Vorteile von HCA zur Hemmung der Verarbeitung von Zucker zu Fett nur durch Untersuchungen an Laborratten nachgewiesen.

Studien am Menschen haben widersprüchliche Ergebnisse gezeigt. Beim Vergleich zweier Teilnehmergruppen - eine wurde gebeten, regelmäßig ein Garcinia Cambogia-Präparat einzunehmen, während die andere eine leere Pille einnahm - stellte das Forscherteam in beiden Gruppen überhaupt keinen Gewichtsverlust fest.

Um die Wirksamkeit von Garcinia Cambogia als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion wirklich zu belegen, sind umfangreichere Studien am Menschen erforderlich. Ulbricht fügte hinzu, dass jeder Hersteller dieses Nahrungsergänzungsmittels eine andere Dosierung von HCA hat, was es schwierig macht, seine wahre Wirksamkeit zu verfolgen und zu bestimmen.

Jüngste Labortests haben sogar gezeigt, dass die meisten online verkauften Garcinia Cambogia-Ergänzungsprodukte eine viel geringere HCA-Dosis enthalten als auf dem Etikett angegeben.

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Ist Garcinia Cambogia dann sicher zum Verzehr?

Eine klinische Studie hat gezeigt, dass die Einnahme von Garcinia Cambogia-Extrakt für mindestens 12 Wochen oder solange die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, sicher ist. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, da diese Frucht eine blutzuckersenkende Wirkung hat, die bei Menschen, die wegen Diabetes behandelt werden, negative Wechselwirkungen haben kann.

Darüber hinaus haben keine Studien die Auswirkungen dieser Frucht bei schwangeren und stillenden Frauen untersucht. Ulbricht betonte auch, dass diese Frucht schädliche Nebenwirkungen für Alzheimer- und andere Demenzkranke haben könnte.

Im Jahr 2009 gab die Food and Drug Administration eine Sicherheitswarnung heraus, nachdem sie mehr als 20 Berichte über schwerwiegende Nebenwirkungen, einschließlich Leberschäden, bei Personen erhalten hatte, die Hydroxycut-Präparate einnahmen. Diese Ergänzung enthält Garcinia-Extrakt und andere Verbindungen, einschließlich Polymycotin-Chrom und Gymnema Sylvestre-Extrakt.

Garcinia Cambogia kann die Leber schädigen, wenn es unachtsam verzehrt wird

Eine 2016 im World Journal of Gastroenterology von Keri E. Lunsford et al. Veröffentlichte Fallstudie ergab, dass Garcinia Cambogia-Extrakt ein schweres Leberversagen verursachen kann, das eine Transplantation erfordert. Die Gruppe der untersuchten Personen berichtete, dass sie das Präparat mehrere Monate lang eingenommen hatten, bevor Leberschäden auftraten. Dieses Präparat war auch das einzige Medikament, das sie einnahmen.

Forscher berichten, dass dies der erste Fall von akutem Leberversagen im Zusammenhang mit Garcinia cambogia ist. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob diese Ergänzung die Hauptursache für den Schaden ist oder nicht.

Unabhängig davon müssen Personen, die diese Ergänzung einnehmen möchten, sich der potenziellen Risiken und möglichen Nebenwirkungen bewusst sein. Fragen Sie vor allem zuerst Ihren Arzt, wenn Sie daran interessiert sind, ein Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Garnicia Cambogia, zu probieren. Der Grund ist, dass nicht alle pflanzlichen Arzneimittel für den Verzehr unbedenklich sind.

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