Inhaltsverzeichnis:
- Wie lange kann der Körper ohne Wasser überleben?
- Was passiert also mit dem Körper, wenn Sie überhaupt kein Wasser trinken?
- Die Wichtigkeit, Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme zu erfüllen
Fast 70 Prozent des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Wasser spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung aller Körperfunktionen, damit es weiterhin optimal funktionieren kann. Deshalb brauchen Menschen wirklich Wasser, um zu überleben. Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der Körper ohne Wasseraufnahme überleben kann? Sie können mehrere Wochen ohne Essen überleben, aber was ist, wenn Sie überhaupt kein Wasser trinken? Finden Sie die Antwort in diesem Artikel heraus.
Wie lange kann der Körper ohne Wasser überleben?
Normale Menschen können nur 100 Stunden leben, auch bekannt als drei bis vier Tage, wenn sie überhaupt kein Wasser trinken. In der realen Welt kann Dehydration jedoch viel schneller erfolgen, als die Theorie besagt.
Grundsätzlich kann die Frage, wie lange Sie ohne Wasser überleben können, von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden. Zum Beispiel Alter, Körpergesundheitszustand, Wetter und körperliche Aktivität einer Person.
Ein Biologe der George Washington University namens Randal K. Packer zitierte auf der Live Science-Seite, dass ein normaler Erwachsener bei heißem Wetter in einer Stunde 1-2 Liter Schweiß verlieren kann, wenn er überhaupt nicht trinkt.
Wenn Sie körperlich aktiv sind oder an sehr heißen Tagen kräftig Sport treiben, können Sie stark dehydrieren und innerhalb weniger Stunden sterben, ohne Wasser zu trinken.
Was passiert also mit dem Körper, wenn Sie überhaupt kein Wasser trinken?
Wenn Sie anfangen, Durst zu haben, sind Sie bereits leicht dehydriert. Dieser Zustand weist im Allgemeinen zwei charakteristische Anzeichen auf, nämlich Mundtrockenheit und dunkelgelben Urin, begleitet von einem starken Uringeruch. Auf diese Weise versucht der Körper, mehr Flüssigkeiten zu sparen.
Sobald der Wasserspiegel des Körpers unter den normalen Wert fällt, folgen eine Reihe weiterer Symptome einer Dehydration. Ausgehend von Durst, trockener Haut (springt nach dem Kneifen nicht zurück), Müdigkeit, Schwäche, Schwindel, Benommenheit, Verwirrung, trockenem Mund, schnellem Herzschlag bis hin zu schnellem und flachem Atmen.
Gemäß den Richtlinien des National Health Service 2009 in Großbritannien tritt eine starke Dehydration auf, wenn der Körper etwa 10 Prozent des Wassergewichts aus seinem Gesamtkörpergewicht verliert. Wenn der Wasserstand im Körper dramatisch sinkt, werden diese Flüssigkeiten umgeleitet, um lebenswichtige Organe mit Blut zu füllen. Dies führt dazu, dass die Zellen im ganzen Körper schrumpfen.
Die Nieren sind normalerweise die ersten Organe, die unter anderen Organen versagen. Ein Tag bis zwei Tage, an denen Sie überhaupt kein Wasser trinken, nimmt die Häufigkeit Ihres Urinierens ab und hört sogar ganz auf. Dies liegt daran, dass die Nieren aufgrund der schrumpfenden Blutversorgung aufhören, Abfall zu reinigen. Wenn die Wasserversorgung der Gehirnzellen erschöpft ist, kann das Gehirn anschwellen und die Blutgefäße im Schädel können platzen.
In diesem Stadium verlieren Sie allmählich das Bewusstsein und verlieren die Gehirnfunktion stark. Sie haben auch Schwierigkeiten beim Schlucken, leiden unter Muskelkrämpfen und haben häufiger Übelkeit.
Danach folgen andere Organe dem Versagen der Arbeit. Ihre Körpertemperatur steigt dramatisch an und zeigt eine bläuliche Farbe auf Ihrer Haut. Am nächsten Tag können Ihre lebenswichtigen Organe und Ihr Gehirn nicht mehr funktionieren.
Die Wichtigkeit, Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme zu erfüllen
Wie oben erwähnt, wird Ihr Körper seine schädlichen Auswirkungen erfahren, wenn Sie tagelang ganz aufhören, Wasser zu trinken. Es kann sogar zum Tod führen.
Dies liegt daran, dass Dehydration viele Teile Ihres Körpers betreffen kann. Einige von ihnen verursachen übermäßige Müdigkeit, verminderten Blutdruck, Verdauungsstörungen, Hautfeuchtigkeit, Stimmungsprobleme und wirken sich auch auf die kognitiven Funktionen aus. Deshalb ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Flüssigkeitsaufnahme achten.
Sie müssen jedoch verstehen, dass der Wasserbedarf für jede Person je nach Alter und durchgeführten Aktivitäten unterschiedlich ist.
Sie müssen also nicht darauf bestehen, 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, wie viele Experten empfehlen, wenn sich Ihr Körper ausreichend hydratisiert anfühlt. Und Sie müssen sich auch nicht zurückhalten, wenn Sie immer noch Durst haben, obwohl Sie den ganzen Tag 8 Gläser Wasser getrunken haben.
Trinken Sie es vor allem, wenn Sie Durst haben, damit Ihr Wasserbedarf immer richtig gedeckt werden kann.
