Inhaltsverzeichnis:
- Wie viel Wein kann ich trinken?
- Tipps für weises Weintrinken zu Weihnachten
- 1. Überprüfen Sie den Alkoholgehalt
- 2. Trinken Sie keinen Wein auf nüchternen Magen
- 3. Trinken Sie langsam
- 4. Erinnern Sie sich gegenseitig
Weihnachten mit geliebten Menschen zu feiern macht sehr viel Spaß. Jeder hat normalerweise sein eigenes Weihnachtsbankett, je nach Tradition und Kultur. Eines der beliebtesten Bankette zu Weihnachten ist Wein. Obwohl köstlich, sollten Sie die Grenzen des sicheren Weintrinkens kennen. Denn wenn dieses alkoholische Getränk im Übermaß konsumiert wird, kann es sich negativ auf den Körper auswirken.
Wie viel Wein kann ich trinken?
Für manche Menschen ist es unvollständig, wenn während der Weihnachtsfeier kein Wein getrunken wird . Sie sollten sich jedoch selbst kennen, da dieses alkoholische Getränk nicht übermäßig konsumiert werden sollte.
Jüngste Untersuchungen der Universität von Cambridge haben ergeben, dass das Trinken von mehr als 5 Gläsern Wein (175 ml Größe mit 13 Prozent Alkoholgehalt) pro Woche die tatsächlichen Auswirkungen der Alkoholgefahr auf den Körper verursachen kann: Herz-Nieren-Schäden. Dazu gehören Lebererkrankungen, Schlaganfall, Herzerkrankungen und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Aufgrund dieser Risiken empfehlen Forscher und Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt, dass gesunde erwachsene Männer und Frauen nicht mehr als vierzehn Einheiten Alkohol pro Woche (oder drei Einheiten Alkohol pro Tag) konsumieren.
Eine Einheit allein entspricht ungefähr 50 ml Wein oder Sake, der 12 bis 20 Prozent Alkohol enthält.
Tipps für weises Weintrinken zu Weihnachten
Zu Weihnachten Wein zu trinken muss weise, sicher und verantwortungsbewusst sein. Lass dich nicht zu viel Wein konsumieren, weil du mitgerissen wirst. Anstatt die Vorteile zu nutzen, kann zu viel Wein an Weihnachten Ihre Gesundheit gefährden.
Wenn Sie Wein oder ähnliche Spirituosen lieben, sollten Sie die folgenden Tipps beachten, um an Weihnachten sicher Alkohol zu trinken:
1. Überprüfen Sie den Alkoholgehalt
Jedes auf dem Markt verkaufte Weinprodukt kann unterschiedliche Alkoholgehalte enthalten. Achten Sie daher immer darauf und berechnen Sie den Alkoholgehalt, bevor Sie sich entscheiden, Wein für das Bankett an Heiligabend oder für andere Veranstaltungen zu kaufen.
Dies verhindert wirksam, dass Sie übermäßig viel Alkohol trinken.
2. Trinken Sie keinen Wein auf nüchternen Magen
Stellen Sie vor dem Trinken von Wein sicher, dass Sie ihn zuerst essen. Lebensmittel können dazu beitragen, den Prozess der Alkoholaufnahme im Körper zu verlangsamen. Andererseits kann ein leerer Magen den Prozess der Alkoholaufnahme beschleunigen, so dass Sie schneller betrunken werden.
3. Trinken Sie langsam
Wein trinken sollte langsam sein. Dies verhindert nicht nur den Geschmack, sondern verhindert auch das Ersticken.
Wenn Sie den Wein direkt schlucken, bis er aufgebraucht ist, wird es für die Leber außerdem schwierig, den Alkohol aus dem Körper herauszufiltern. Infolgedessen sammelt sich mehr Alkohol an und gelangt in den Blutkreislauf. Tatsächlich ist die Menge an Wein, die Sie trinken, dieselbe wie die Ihrer Familie oder Freunde, die ihn langsam trinken.
4. Erinnern Sie sich gegenseitig
Es ist nicht zu leugnen, dass soziale Umweltfaktoren eine wichtige Rolle bei der Gestaltung der Gewohnheiten eines Menschen spielen. Wenn Sie von betrunkenen Menschen umgeben sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie in sie verwickelt werden.
Deshalb müssen Sie klug sein, sich selbst zu kontrollieren und ein soziales Umfeld zu wählen. Bitten Sie die Menschen um Sie herum, sich gegenseitig daran zu erinnern, in Maßen Wein zu trinken und zu wissen, wann sie aufhören müssen, bevor sie sich betrunken fühlen.
Trinken Sie Wein im Wesentlichen in angemessenen Grenzen und als sicher. Es ist jedoch zu beachten, dass die Grenzwerte für jede Person unterschiedlich sein können. Der Grund ist, dass die Bedingungen und Körper jeder Person deutlich unterschiedlich sind.
x
