Können Erwachsene Vitamine für Kinder einnehmen?

Vitamine für Erwachsene unterscheiden sich von Vitaminen für Kinder. Vitamine für Kinder werden normalerweise in attraktiven Formen und verschiedenen Geschmacksrichtungen verpackt, um sie appetitlich zu machen. Können Erwachsene jedoch Vitamine für Kinder einnehmen? Werden diese Vitamine dem Körper Vorteile bringen? Komm schon, finde die Antwort unten heraus.

Können Erwachsene Vitamine für Kinder einnehmen?

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie man von Erwachsenen Vitamine für Kinder trinkt? Ja, das ist eigentlich gar nicht so seltsam.

Das attraktive Aussehen und die unterschiedlichen Geschmäcker sind die Gründe, warum sich viele Erwachsene für die Einnahme von Kindervitaminen interessieren.

Ist das jedoch wirklich in Ordnung und in Ordnung? Erhalten Sie noch die Vorteile?

Die Einnahme von Vitaminen für Kinder im Erwachsenenalter hat keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit. Sie erhalten jedoch auch nicht den maximalen Nutzen für den Körper.

Der Grund ist, dass mit zunehmendem Alter auch der Bedarf an Vitaminen steigt. Das heißt, der Bedarf an Vitaminen für Erwachsene reicht nicht aus, wenn Sie nur Kindervitamine trinken.

Darüber hinaus Kinder Vitamine, vor allem die in der Form gummiartig, in der Regel Süßstoffe und Zuckergranulat hinzugefügt. Obwohl es klein ist, kann dies Ihre Zuckeraufnahme erhöhen.

Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst Vitamine benötigen oder nicht

Bevor Sie Vitamine für Erwachsene einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie wirklich zusätzliche Vitamine benötigen oder nicht.

Die Aufnahme von Vitaminen für Kinder mit Vitaminen für Erwachsene ist unterschiedlich. Der Bedarf an Vitaminen im Erwachsenenalter steigt, so dass auch die Nahrungsaufnahme erhöht werden muss.

Leider neigen Erwachsene normalerweise dazu, eine begrenzte Auswahl an Nahrungsmitteln zu haben. Sie brauchen zusätzliche Anstrengungen, um die Ernährung des Körpers zu erfüllen.

Zum Beispiel früh aufstehen, um Ihr eigenes Mittagessen im Büro vorzubereiten, obwohl Ihre Augen nach Überstunden die ganze Nacht immer noch sehr schwer sind.

Die Schwierigkeit, den Ernährungsbedarf von Lebensmitteln zu decken, ermutigt viele Menschen, zusätzliche Vitamine zu verwenden.

Die Entscheidung, zusätzliche Vitamine einzunehmen, basiert nicht nur auf " Selbsteinschätzung Nur. Sie brauchen wirklich Input von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern.

"Wenn Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie für eine gesunde Ernährung benötigen, müssen Sie keine Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen", sagt Carol Haggans, Ernährungsberaterin und Beraterin am National Institute of Health.

Das heißt, Vitamine sind sehr gut zu trinken, wenn Ihr Körper sie wirklich braucht. Besonders wenn Sie ein Erwachsener sind, konsumieren Sie nach Alter keine Vitamine für Kinder.

Ärzte empfehlen normalerweise die Verwendung von Vitaminen bei Menschen mit bestimmten Erkrankungen, die Vitamine aus der Nahrung nicht richtig aufnehmen können. Ebenso bei Menschen mit einem schwachen Immunsystem.

Erwachsene sollten keine Vitamine mehr für Kinder einnehmen

Jetzt wissen Sie also, dass die Einnahme von Kindervitaminen für Erwachsene keinen maximalen Nutzen bringt. Wechseln Sie daher je nach Alter, Bedarf und natürlich auf Empfehlung eines Arztes zur Verwendung von Vitaminen.

Wenn Sie die Textur und den Geschmack von Kindervitaminen wirklich mögen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Jetzt gibt es viele Vitaminprodukte für Erwachsene, die mit verschiedenen Geschmacksrichtungen und zähen Formen wie verpackt sind gummiartig wie Kindervitamine .