Liste der diätetischen Einschränkungen und Empfehlungen für COPD-Patienten

Wenn Sie an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung oder COPD leiden, spielt eine gute Ernährung eine wichtige Rolle, um zu verhindern, dass COPD erneut auftritt oder die Lunge weiter schädigt. Deshalb müssen Sie die Empfehlungen und diätetischen Einschränkungen für Menschen mit COPD einhalten, damit Ihr Zustand stabil bleibt. Was tun und was tun Sie nicht?

Was sind die empfohlenen Lebensmittel für Menschen mit COPD?

Quelle: Zahnarzt Conroe, TX

Essen versorgt Sie mit Energie und Nährstoffen, um Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, und eine davon ist das Atmen. Wenn Sie an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung oder COPD leiden, benötigen Sie mehr Energie zum Atmen als normale Menschen. Die Muskeln, die Ihnen beim Atmen helfen, können zehnmal mehr Kalorien aufnehmen als die durchschnittliche Person.

Neben der Einnahme von Medikamenten zur Behandlung von COPD ist es auch wichtig, die Ernährung zu ändern, um die Atmung zu optimieren, um die Krankheit zu behandeln.

Die richtige Nährstoffkombination, die auf der Website der American Lung Association zitiert wird, kann Ihnen das Atmen erleichtern. Menschen mit COPD fühlen sich möglicherweise besser, wenn sie kohlenhydratarme und fettreiche Lebensmittel essen.

Einige der für Menschen mit COPD empfohlenen Lebensmittel sind:

1. Komplexe Kohlenhydrate, wie:
   • Vollkornnudeln
   • Weizenbrot
   • brauner Reis
   • Haferflocken
   • Andenhirse
   • frisches Gemüse
2. Ballaststoff bis zu 20-30 Gramm pro Tag, von:
   • Nüsse wie Sojabohnen
   • Vollkornprodukte wie Kidneybohnen
   • Gemüse wie Spinat und Karotten
   • Früchte
3. Proteineinschließlich Eier, Rindfleisch, Fisch, Geflügel (Huhn, Ente) und Nüsse.
4. wählen ungesättigte Fette diejenigen, die kein Cholesterin enthalten, wie Raps und Maisöl.

Kalziumpräparate können Ihnen möglicherweise dabei helfen, den durch die Verwendung von Steroiden verursachten erhöhten Kalziumbedarf zu decken. Fragen Sie jedoch zuerst Ihren Arzt, bevor Sie sich entscheiden, regelmäßig täglich Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.

Was sind die diätetischen Einschränkungen für COPD-Patienten?

Für Menschen mit COPD gibt es auch einige Lebensmittel, die vermieden werden müssen, z. B. solche, die Blähungen und Gase verursachen, oder solche, die zu viel Flüssigkeit im Körper enthalten. Vermeiden Sie auch Lebensmittel, die zu viel Fett enthalten oder einen niedrigen Nährwert haben.

Einige Lebensmittel, die für Menschen mit COPD zu vermeiden sind, umfassen:

1. Lebensmittel, die zu viel Natrium enthalten

Seien Sie vorsichtig mit Tiefkühlkost oder Lebensmitteln wegbringen . Diese Arten von Lebensmitteln können hohe Mengen an Natrium enthalten. Um sicherzugehen, können Sie dies anhand des Nährwertinformationsetiketts überprüfen. Suchen Sie nach Lebensmitteln, die weniger als 140 mg Natrium pro Portion enthalten.

Es kann einfacher sein, den Prozentsatz des täglichen Nährwerts (% RDA) zu sehen. Wenn die Nährstoffadäquanzrate 5% oder weniger pro Portion beträgt, wird dies als niedrig angesehen.

Wenn jedoch die Angemessenheitsrate der Ernährung mehr als 20% beträgt, gelten diese Lebensmittel als natriumreich (salzhaltig). Zu viel Natrium kann zu Flüssigkeitsansammlungen führen und zu Atembeschwerden führen.

2. Bestimmte Gemüsesorten

Normalerweise wird Kreuzblütler wegen seines hohen Fasergehalts jedem empfohlen. Leider ist ein Nachteil dieser Art von Gemüse, dass es Gas und Blähungen im Magen verursachen kann. Dies kann Druck auf die Lunge ausüben und Menschen mit COPD das Atmen erschweren.

Sie müssen Kreuzblütler möglicherweise nicht vollständig meiden, sondern deren Verzehr begrenzen. Einige Gemüse, die Sie in den diätetischen Einschränkungen für COPD-Patienten einschränken müssen, umfassen:

• Brokkoli
• Blumenkohl
• der Rosenkohl
• Rettich
• Bok Choy

3. Sulfathaltige Lebensmittel wie Garnelen

Meeresfrüchte können nicht nur eine Quelle für gesundes Protein sein, sondern auch Atemprobleme verursachen, insbesondere bei Menschen mit COPD. Garnelen scheinen Chemikalien zu enthalten, die Sulfite genannt werden. Sulfite können die Bronchien bei Menschen mit COPD verengen. Bei Verengung wird das Atmen schwieriger.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Meeresfrüchte eine Reaktion hervorrufen, sollten Sie Shrimp nicht mehr verwenden. Einige andere Lebensmittel und Getränke, die Sulfite enthalten, die Sie ebenfalls vermeiden sollten, einschließlich Kartoffeln, Bier, Wein und einige Arzneimittel, enthalten ebenfalls Sulfite.

4. Braten

Ähnlich wie Kreuzblütler können frittierte Lebensmittel zu Blähungen und Blähungen führen. Fettiges Braten lässt den Magen anschwellen. Dieser aufgeblähte Magen drückt gegen den Zwerchfellmuskel (den Muskel, der Lunge und Magen trennt) und verengt die Ausdehnung der Lunge. Aus diesem Grund werden frittierte Lebensmittel für Menschen mit COPD nicht empfohlen.

5. Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke

Es überrascht nicht, dass kohlensäurehaltige Getränke in der Lebensmittelgruppe enthalten sind, die "Gas und Blähungen" verursachen. COPD-Patienten sollten viel Flüssigkeit trinken, um den Schleim in der Lunge zu verdünnen, aber nicht irgendeine Flüssigkeit.

Kohlensäurehaltige Getränke sind eines der Tabus für Patienten mit chronisch konstruktiver Lunge (COPD). Koffeinhaltige Getränke, gesüßte Getränke und alkoholische Getränke enthalten Chemikalien, für deren Verarbeitung viel Wasser im Körper benötigt wird. Infolgedessen kann diese Art von Getränk den Körper tatsächlich dehydrieren. Schokolade hat auch die gleiche Wirkung auf Magen und Lunge.

6. Lebensmittel, die sauren Rückfluss verursachen, sind auch nicht gut für COPD

Obwohl Zitrusfrüchte reich an Vitamin C sind, können sie sauren Rückfluss auslösen. Langfristig wird dieser Zustand als GERD bezeichnet und kann die COPD-Symptome verschlimmern.

COPD-Patienten haben laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie ein höheres Risiko, einen sauren Rückfluss zu entwickeln Truhe . Wissen Sie, welche Lebensmittel sauren Reflux verursachen? Wenn Sie an COPD leiden, versuchen Sie, diese Lebensmittel zu vermeiden oder aus Ihrer Ernährung zu streichen.

7. Milch und ihre Derivate

Obwohl Milch Kalzium zur Stärkung der Knochen liefern kann, kann Milch die Schleimproduktion in der Lunge erhöhen. Einer Studie zufolge kann eine Verbindung in Milch namens Casomophin die Schleimproduktion erhöhen oder den Schleim verdicken lassen.

Mit COPD ist unser Atmungssystem beeinträchtigt und es ist nicht in der Lage, Schleim so effizient durch das Gewebe zu transportieren, wie es sollte. Dies führt zu Husten und Atembeschwerden.

Wenn Sie mehr Schleim oder dicken Schleim haben, sollten Sie die Milchmenge in Ihrer Ernährung begrenzen. Dies schließt alles ein, was mit Milch hergestellt wurde, wie Joghurt, Eis, Käse, Butter und Buttermilch.

Das Leben mit COPD kann eine Herausforderung sein, aber Sie können es einfacher machen, sich mit einer gesunden Ernährung zu behandeln. Selbst wenn Sie an COPD leiden, können Sie dennoch ein gesundes Leben führen.

Das Üben der Vor- und Nachteile der COPD-Ernährung kann Ihnen helfen, leichter zu atmen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Sie können einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um einen Plan für eine gesunde Ernährung zu erstellen.

Tipps für eine gesunde Ernährung von COPD-Patienten

Sie müssen nicht nur Ernährungsempfehlungen und -beschränkungen für COPD-Patienten befolgen, sondern auch einen gesunden Lebensstil führen. Hier sind einige Tipps:

1. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht

Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach dem idealen Körpergewicht und der Anzahl der Kalorien, die für Sie richtig sind. Wenn Sie übergewichtig sind, müssen Ihre Lungen viel härter arbeiten, um den Sauerstoffbedarf des Körpers zu decken. Die Planung einer richtigen Ernährung sowie regelmäßige Bewegung speziell für COPD-Patienten können Ihnen dabei helfen, Ihr Ziel eines gesunden Gewichts zu erreichen.

2. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Wenn es aufgrund anderer Krankheiten (Nieren- oder Herzerkrankungen) kein Verbot Ihres Arztes gibt, sollten Sie versuchen, mindestens 6-8 Gläser pro Tag zu trinken. Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken, wird der Schleim dünner und das Passieren erleichtert. Stellen Sie sicher, dass Sie Getränke ohne Koffein oder Kohlensäure trinken. Wasser ist jedoch immer noch das Beste.

3. Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten

Dies verhindert, dass sich Ihr Magen ausdehnt, so dass der Druck auf Ihre Lunge verringert wird und Sie leichter atmen können. Ein Zeichen dafür, dass Ihr Magen Ihre Atmung beeinträchtigt, ist, wenn Sie während der Mahlzeiten oder direkt nach dem Essen Schwierigkeiten beim Atmen haben.

4. Reinigen Sie die Atemwege mindestens 1 Stunde vor dem Essen

Diese Methode hilft Ihnen, während der Mahlzeiten leichter zu atmen.

5. Essen Sie langsam, während Sie gerade sitzen

Dies hilft Ihnen, Ihre Nahrung zu verdauen und während der Mahlzeiten leichter zu atmen.