Inhaltsverzeichnis:
- Die Vorteile von Kokosöl für Zähne und Mund können auch Zahnfleischentzündungen vorbeugen
- Der richtige Weg, um mit Kokosöl zu gurgeln
Kokosöl ist reich an Nährstoffen, die gut für Ihre Gesundheit sind. Zu den bekannten Eigenschaften von Kokosnussöl gehören die Verbrennung von Bauchfett, die Stabilisierung des Blutzuckers und die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen. Wussten Sie jedoch, dass Kokosöl auch zur Erhaltung der Mund- und Zahngesundheit verwendet werden kann? Die Methode ist einzigartig, nämlich durch Gurgeln. Möchten Sie es versuchen? Schauen Sie sich zuerst diesen Artikel an!
Die Vorteile von Kokosöl für Zähne und Mund können auch Zahnfleischentzündungen vorbeugen
Kokosöl enthält Laurinsäure, die Bakterien wirksamer abtötet als andere Arten von Fettsäuren - inkl Mutans Streptococcus , Bakterien, die Mundgeruch, Karies und Karies verursachen. Die Eigenschaften von Kokosnussöl für Zähne und Mund wurden in einer Studie des Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy beschrieben. Etwa 50 Prozent des Kokosöls bestehen aus Laurinsäure.
Einige Studien haben sogar gezeigt, dass Kokosöl zur Behandlung und Vorbeugung von Gingivitis (Gingivitis) fast so wirksam ist wie Chlorhexidin, eine antiseptische Lösung, die üblicherweise in Mundwässern vorkommt.
Dieser Vorteil wird durch eine Studie der Nigerian Medical Association belegt, in der festgestellt wird, dass Kokosnussöl auch die Bildung von Zahnbelag reduzieren und Zahnfleischerkrankungen bekämpfen kann. In dieser Studie wurden 60 Menschen mit Gingivitis gebeten, routinemäßig mit natürlichem Kokosöl zu gurgeln Öl ziehen . Infolgedessen ließen die Symptome einer Gingivitis nach 7 Tagen Routinepraxis langsam nach Öl ziehen und hörte tatsächlich 30 Tage später auf.
Andere Studien haben berichtet, dass routinemäßiges Gurgeln mit Kokosnussöl die Schicht von Zahnbelag wirksam erodiert und gleichzeitig die Bildung von neuem Zahnbelag verhindert, der Zahnfleischinfektionen verursacht.
Der richtige Weg, um mit Kokosöl zu gurgeln
Möchten Sie versuchen, Öl für die Vorteile von Kokosnussöl zu ziehen?
Bevor man sich von dieser einzigartigen Technik angewidert oder erstaunt fühlt, wird das Gurgeln mit Kokosnussöl seit Generationen als natürliche Methode zur Erhaltung der Mund- und Zahngesundheit eingesetzt.
Die Methode ist nicht schwierig, fast wie die Verwendung von Mundwasser im Allgemeinen. Nehmen Sie einen Esslöffel (EL) Kokosöl in den Mund und spülen Sie den Mund wie gewohnt 15 bis 20 Minuten lang aus. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Öl mit Hilfe der Zunge zwischen Zähne und Zahnfleisch gelangen kann. Werfen Sie danach das Kokosöl weg, spülen Sie es mit klarem Wasser ab und putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt weiter. Die Ergebnisse sind besser, wenn sie jeden Tag durchgeführt werden.
Alternativ können Sie eine natürliche Zahnpasta auf Basis von Kokosnussöl herstellen. Sie tun dies, indem Sie mischen:
- 100 Gramm Kokosöl (± 7 EL)
- 2 Esslöffel Backpulver
- 10-20 Tropfen ätherisches Pfefferminz- oder Zimtöl
Das Kokosöl erhitzen, bis es schmilzt, dann das Backpulver hinzufügen. Gleichmäßig umrühren, bis die Textur wie Zahnpasta aussieht. Fügen Sie zum Schluss Ihr ätherisches Lieblingsöl hinzu und lagern Sie die Zahnpasta in einem geschlossenen Behälter.
